Naiste näpunäited

Mis on meie kehale ohtlik ortoxia?

Pin
Send
Share
Send
Send


Anorexia nervosa (lat. Anorexia nervosa) - üks kõige ohtlikumaid ja samal ajal ka kõige tavalisemaid söömishäireid. Seda haigust, mida liigitatakse vaimseks häireks, iseloomustab vajadus keelduda söömisest ja kinnistumisest oma kehakaaluga.

Arvatakse, et anoreksia on naistele peamiselt vastuvõtlik, kuigi tegelikult see ei ole. Eksperdid märgivad, et mehed, kuigi vähemal määral, on ikka veel altid anoreksiale. Teine asi on see, et nad on palju vähem tõenäoline, et ravi taotleks. Mayo Clinic'i teadlaste sõnul ei ole anoreksia seotud toiduga. Tegelikult püüavad anoreksiaga inimesed toiduaineid keeldudes püüda toime tulla emotsionaalsete probleemidega, hoides kontrolli all üks väheseid eluvaldkondi, mis sellele täielikult kättesaadavad.

Oleme kogunud põhiteavet anoreksia põhjuste, mõjude ja ravi kohta, mis on oluline teada.

Anoreksia põhjused

Nagu paljude vaimse haiguse korral, on anoreksia täpsed põhjused peaaegu võimatu kindlaks määrata. Siiski on arvukad teaduslikud uuringud aidanud kitsendada "otsinguvälja", nii et hetkel on anoreksia peamised vallandajad kolm - ainevahetus, geneetiline eelsoodumus ja psühholoogilised probleemid.

„Inimesed on pikka aega süüdistanud peresid ja meediat anoreksia eest, kuid söömishäired on bioloogilised haigused,” ütles Walter Kaye, juhtiv USA toitumishäirete ekspert ja California Ülikooli töötaja intervjuus Scientific American Mind'iga. California). Nagu geneetiline variant, ei sõltu metaboolse funktsiooni tunnused inimesest, vaid organismi individuaalsetest omadustest.

Mis puutub psühholoogiasse, siis Live Science märgib, et eksperdid suutsid jäädvustada anoreksia närvilisema psühho-tüübi omadusi. Sellise inimese tunnused on: perfektionism, vajadus olla armastatud, suurenenud vajadus tähelepanu järele, enesehinnangu puudumine ja kõrged perekondlikud ootused.

Anoreksia sümptomid

Anoreksia kõige ilmsem märk on keeldumine süüa või selle koguse piiramine pika aja jooksul. Anoreksiaga inimesed keelduvad sageli teiste inimeste seltsis söömisest, kardades, et nende „nõrkus” on märganud. Nad võivad valetada, kui palju nad sõid, ja mitte osaleda toidu tarbimisega seotud sotsiaalsetel üritustel. Lisaks muutuvad nad sageli kaalujõulisteks, depressiivseteks, obsessiivseteks nende kaalu (ja teiste kaalus) küsimustes, ükskõikseks nende asjade suhtes, mida nad kunagi meeldisid.

Kuid anoreksiaga inimesed ei pea tingimata sööma. Nad saavad süüa väga vähe, intensiivselt põletavaid kaloreid jõusaalis või vabaneda söödud toiduainetest. Hoolimata asjaolust, et toiduaine vabanemist peetakse bulimia peamiseks sümptomiks, muutub bulimia ise sageli anoreksia esimeseks sümptomiks.

Anoreksia ja buliimia: mis on erinevus

Nii anoreksia kui ka buliimia on söömishäired. Kuigi mõned nende sümptomid kattuvad, ei ole need mõisted asendatavad. Seega põhjustab anoreksia paratamatult tõsist kehakaalu langust, samal ajal kui buliimiaga patsiendid võivad säilitada liigset toidutarbimist ja „puhastamist“, mille tagajärjel on võimalik vabaneda mitte kõigest, mida on söönud, vaid ainult osa.

Mis on ohtlik anoreksia

Kuna toit on meie keha kütus, võivad toitumispiirangud põhjustada tervise olulisi muutusi. Kaalulangus on endiselt kõige nähtavam, kuid mitte kõige olulisem. Mayo kliiniku kohaselt põhjustab regulaarne alatoitumine südameprobleeme, kõhukinnisust, madalat vererõhku, osteoporoosi, käte ja jalgade turset, ebanormaalset vereloome, menstruatsiooni, dehüdratsiooni ja unetust.

Sageli surub anoreksia rahulolematust oma välimusega, kuid tegelikkuses, kui haigus areneb, tundub inimene halvemini. Vitamiinide ja mineraaltoitainete puudumine dieedis toob kaasa asjaolu, et juuksed muutuvad rabedaks või kukuvad välja ja nahk muutub liiga kuivaks. Kuid need on väikesed muutused võrreldes sellega, mis toimub sees.

Anoreksia ravi

American Journal of Psychiatry teatab, et söömishäired tapavad rohkem inimesi kogu maailmas kui ükski teine ​​vaimne haigus. Kuna anoreksia mõjutab keha tervikuna, peaks ravi esimeseks sammuks olema sümptomite eemaldamine. Eksperdid ütlevad, et taaskasutamise esimeses etapis on kasulik võtta vitamiine, juua nii palju vett kui võimalik ja jälgida tähelepanelikult toitumist valguse, rasva ja süsivesikute suhte osas plaadil. Loomulikult on see kõik spetsialisti kontrolli all.

Pärast sümptomite kõrvaldamist võetakse tavaliselt meetmeid haiguse aluseks olevate psühholoogiliste probleemide lahendamiseks. Ravi, antidepressandid või hospitaliseerimine on kõige tavalisemad raviviisid. Samal ajal märgivad arstid, et ravivõimalused sõltuvad haiguse kestusest ja tõsidusest. Kuid igal juhul on parem, et vältida pöördumatuid tagajärgi, kui abi võetakse anoreksia alg- või keskstaadiumis.

Kes on anoreksik

Noored tüdrukud on kõige kalduvamad anoreksiale. Selle põhjuseks on nende soov imiteerida oma ebajumalaid - mudeleid ja filmitähti. Arenenud riikides, meditsiiniandmete kohaselt, kannatavad täna iga 2 100-st naisest anoreksia, kes kuuluvad vanusegruppi 12 kuni 24 aastat. Võib öelda, et nad moodustavad umbes 90% kõikidest anoreksia juhtudest. Ülejäänud 10% on vanemad naised ja mehed. Isegi väikesed lapsed võivad selle haiguse all kannatada. Nad arendavad anoreksiat, mis on tingitud söötmisest või söötmisreeglite rikkumisest.

Ortoxia mõiste

Keegi ei väida, et tervislik toit on hea ja kasulik kõigile organismidele. Kuid kahjuks saavad mõned inimesed neid kuritarvitada. Kõige sagedamini kehtib see ebastabiilse psüühikaga inimestele. Sellise inimese jaoks saavad tervisliku toitumise reeglid kogu elu reegliteks. Nad võivad öelda hoolikalt, isegi valida maniaalselt tooteid, mis kuuluvad nende lauale. Toit, mis oli mõnele märgisele "kahjulik", "halb", on tingimusteta välistatud. Seda käitumist nimetatakse ortoxiaks.

Mõiste ise ei ilmunud nii kaua aega tagasi - umbes kakskümmend aastat tagasi. Ta tutvustas teatud Stephen Bratmani, kes oli arst. Ta suutis seda kõrvalekaldumist üksikasjalikult kirjeldada, kui ta ise selle läbi läks. Praegu ei ole ortoxia kantud haiguste ametlikku nimekirja. Ja kui teadlased väidavad, kus seda panna - toidule või närvisüsteemi häiretele, on kogu maailmas kalduvus suurendada seda nähtust mõjutavate inimeste arvu. Isegi kuulsuste hulgas on palju neid, kes on muutunud sellise käitumise pantvangideks.

Ortoxia eeldused võivad olla erinevad: keegi alustas sellega, et ta tahtis kaalust alla võtta, ja keegi sai lihtsalt terve tervisliku eluviisi ja eriti toitumise ideed. Enamikul juhtudel kuuluvad noored naised sellesse lõksu. Ja siis nad ei ole lihtne.

Kuidas kindlaks määrata ortoxia esinemine ennast või lähedasi

On teatud märke, pöörates tähelepanu sellele, et selle häire olemasolu on võimalik õigeaegselt kindlaks teha. Käitumine peaks neid markereid hoiatama:

  • Inimene sööb rangelt tooteid. Sageli järgivad ortoxics mingisugust toitumissüsteemi. Näiteks veganism või toores toit. Kõik tooted, mis ei sobi selle skeemiga, on tähistatud kui “kahjulikud” ja neid välditakse tulena. See hõlmab ka suhkrut, soola, säilitusaineid, alkoholi, gluteeni, kofeiini, pärmi, rasvu.
  • Ettevaatlik menüüplaneerimine mitu päeva ette. Samal ajal põhineb toitude valik ainult nende tervislikel omadustel. Ja kõige sagedamini toimub see maitse arvelt.
  • Mõttetundid ja "õige" toitumise andmete otsimine. Kuid teavet ei ole alati saadud usaldusväärsetest allikatest. Need võivad olla Interneti kontrollimata märkmed või isegi teie enda oletused.
  • "Kahjulikeks" liigitatud tooted põhjustavad siirast õudust. Kuni nende puudutamisest keeldumine.
  • Püüab panna oma seisukohti kõigile ümber. Samal ajal näitab ortoreksik igal võimalikul viisil oma ülesehitust, järgides eeskirju. Ta peab oma arvamust ainsaks õigeks ja püüab seda kõigile tõestada.
  • Teatud toodete töötlemise viisid. Erinevaid roogi valmistatakse hirmust. Sellepärast peatab inimene toitlustamise kohtade külastamise, külastada, isegi kui see halvendab suhteid sugulastega.
  • Pikad kogemused, kui dieedist kõrvale kalduti. "Ebaseadusliku" tassi söömise korral võib isegi olla range karistus. See võib juhtuda, kuna toodete valiku tõsine piiramine varem või hiljem põhjustab häireid.
  • Samal ajal suureneb pikaajaline vastavus enesehinnangule.

Kui märkate enim või isegi mõningaid orthorexia sümptomeid enda või oma lähedaste seas, peate kohe tegutsema.

Ortoxia ohud

Hoolimata asjaolust, et see haigus ei ole veel haigus, ei tohiks seda kergesti võtta selle ilmingusse. Lõppude lõpuks võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi ja isegi riske elule. Orthorexia on selliste tagajärgedega täis:

  • Tervise halvenemine kasulike komponentide, mikroelementide ja vitamiinide puudumise tõttu. Välistatud toiduained ei kahjusta sageli mitte ainult kahju, vaid ka kasu süsivesikute, rasvade, valkude kujul, mis on keha normaalseks toimimiseks nii vajalikud. Tervise kahjustamine võib olla nii oluline, et see võib isegi viia surmava lõppemiseni.
  • Kaalulangus Isegi kui see oli algne eesmärk, on see protsess vale ja võib kahjustada tervist. Võib-olla isegi anoreksia ja bulimia areng.
  • Depressiooni, depressiooni esinemine. See on tingitud asjaolust, et inimene elab püsivas jäikus raamistikus, mille ta ise on seadnud. Toit ei too rõõmu, pidevat ärevust reeglite järgimise võime pärast - see kõik võib tagasi tulla vaimse häire juurde.
  • Sotsiaalse ringi vähendamine, sunnitud isoleerimine. Tänu asjaolule, et ortoreksik püüab alati kõiki oma religiooniks muuta, on tal probleeme kommunikatsiooniga.

Nagu näete, võib näiliselt süütu tervisliku toitumise kirg põhjustada katastroofilisi tulemusi. Sümptomite õigeaegne avastamine ja ravi läbimine psühholoogi ja toitumisspetsialisti poolt aitab taastada vaimset ja füüsilist jõudu.

Orthorexia - haigus või vaimne häire? Dieetide valimine

Miljonid naised täna planeedil, kinnisideeks kinnisidee pärast, mida saab süüa ja mida peate loobuma, et vaadata noori, õhuke ja ilus. Õige toitumine ei ole ainult tõhus viis rasvumise vastu võitlemiseks, vaid aitab vältida ka palju terviseprobleeme. Kõige sagedamini ei piirdu naised tervisliku toitumisega, et saada õhuke näitaja ja jääda nooreks, siis nad lähevad fänniliselt spordisaalidele.

Kahtlemata tervislik eluviis kiitust väärivad, see aitab tõesti vältida häireid ja rasvumist, aeglustab vananemist ja ülestõusmist. Kuid kõik peaks olema mõõdukalt, kõiges, mis on vajalik kuldse keskmise järgimiseks. Terve eluviisi kinnisidee ja hea toitumisega kinnisidee tekitas uue haiguse, mida nimetatakse ortoxiaks. Orthekseksia on teatud tüüpi söömishäire, mis asetseb koos buliimiaga, kui patsient kannatab liigse söögiisu ja anoreksia all - toidu täielik tagasilükkamine. Ortoxiaga patsiendid on korralikult söömisega.

Kõige sagedamini ohvrid ortoxia saada noorteks, enesekindlateks tüdrukuteks, kes näo ilu ja õhukuse huvides järgivad fanaatiliselt rangeid toitumisi. Igaühe õige toitumise idee on erinev. Kui mõned inimesed loevad läikivas ajakirjas, et nad ei saa rasvaseid toite süüa ja kategooriliselt keelduda liha, kala, või ja kõikidest kõrge kalorisisaldusega toiduainetest, olid teised ökoloogiliselt puhtad toidud. Orgaaniline õuna hommikusöögiks, kergelt idandatud nisu lõunasöögiks ja salatilehed õhtusöögiks koos magamiskotiga enne magamaminekut - see on kogu toit, mida nad saavad endale lubada. Üks praetud kana tüüp muudab need iiveldavaks. Samal ajal ei muretse, et neil võib olla probleeme luudega, nad ei karda pidevat väsimust ega menstruatsioonihäireid.

Kui nad välja lähevad abielluda. nad ei püüa pikka aega lapsi saada, sest nad lihtsalt ei suuda ette kujutada elu ilma pideva koolituse ja toidupiiranguteta. Ja idee, et ta saab pärast sünnitust lisaraha, tundub, et see on lihtsalt tragöödia. Mida rohkem naine kaotab kaalu, seda rohkem ta saab elust rõõmu. Kui ühel päeval jätab ta koolitamata, andes talle adrenaliini, muutub see agressiivseks ja ärritavaks. Ortorees muutub probleemiks nii enda kui ka tema sugulaste jaoks. Paljud naised keelduvad puhkuse, restoranide ja kohvikute külastamisest, sest nad kardavad midagi ekstra süüa. Sageli põhjustab lahutamist terve tervisliku eluviisi fanaatism.

Naistel võib tekkida orthxxia rasked haigused lastel. Lõppude lõpuks, paljud neist, isegi kui nad on rase, jätkavad taimetoitlaste toiduainete süsteemi, mis viib loote arengu kõrvalekalleteni. Enamik orthorexiaga emasid kehtestavad ranged piirangud toidule ja nende lastele. Selle tulemusena ei saa lastekeha keha kasvuks ja arenguks vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mis toob kaasa negatiivsed tagajärjed.

Orthekseksia on piisavalt tõsine haigus. mis põhjustab sageli tõsiseid tagajärgi. Patsiendi keha ortoxia, mis tuleneb pidevatest toitumispiirangutest ja treeningkeskuste treeningutest, kannatab toitainete puudumise tõttu, mis viib aneemia, südame-veresoonkonna süsteemi häirete tekkeni, osteoporoosi tekkele, mis tuleneb kaltsiumi leostumisest kehast. Mõnikord võib ortoxia põhjustada ohtliku haiguse - anoreksia - tekkimist, kui inimene keeldub täielikult söömisest.

Mine kliinikusse ja küsige arstilt et teha kindlaks, kas teil on moodne haigus, mida nimetatakse ortoxiaks, ei tohiks olla. Teil ei ole diagnoositud rohkem kui üks arst, sest arstid ei näe probleemi tervisliku toitumise vastu. Lisaks ei taha orthorexiaga patsiendid ise tunnistada, et neil on haigus. Ortoxiaga patsiendid vajavad psühholoogi abi ja haiguse algstaadiumis peaksid nad selle haigusega ise toime tulema. Orthekseksia on psüühikahäire tagajärg ja psühholoog võib seda ravida.

Kõige olulisem asi - patsient ortoxia Pean tunnistama, et mul on see haigus. Pärast haiguse tõsiasja äratundmist peate ennast sirgendama, kui mõtted toidust võtab rohkem kui 30 minutit päevas. Mõtle sellele, et inimkond on eksisteerinud sajandeid ilma toitumisspetsialistide abita. Inimesed sõid alati leiba, tataru, liha suppe ja kala. Evolutsiooni tulemusena on inimkeha harjunud seedima just sellist toitu, mitte taimseid toite. Loomulikult on vaja süüa köögivilju ja puuvilju, kuid need ei tohiks olla ainsad dieedis. Tee oma elu võimalikult täiuslikuks ja teil ei ole aega valusatele mõtetele toidu kohta ja väikeste puuduste kohta joonisel. Armasta ennast nii, nagu sa oled.

Inimene peab kinni jääma terve elustiil, kuid see ei tohiks olla eesmärk iseenesest. Kui te ise ei saa keelduda tervisliku toitumise kinnisideest, võtke abi saamiseks ühendust psühholoogide ja toitumisspetsialistidega. Need aitavad teil toime tulla psühholoogiliste probleemidega ja tegeleda fanaatismiga, mis viib normaalse täisajani.

Mis on ohtlik anorexia nervosa

Kaktoorses staadiumis, mis leiab aset umbes aasta pärast esimeste anoreksia sümptomite ilmnemist, on patsient täielikult ammendatud. Käivitub siseorganite düstroofia protsess, mis viib kaasnevate haiguste tekkeni, keha kaitsefunktsioonid ei tööta ja inimene sureb õigeaegselt.

Kardiovaskulaarsed häired

Kaaliumi puudumine on üks kõige ohtlikumaid tagajärgi, mis tulenevad õhukuse soovist, sest see mõjutab südame tööd, eriti lihaste võimet vähendada. При анорексии часто возникают боли за грудиной, тахикардия, аритмия (сбитый пульс), брадикардия (замедление пульса до 60 ударов в минуту и менее), снижение артериального давления, судороги. При запущенных формах болезни развивается острая сердечная недостаточность, последствием которой является летальный исход.

Кожные патологии

Toiteväärtuse puuduste (eriti vitamiinide D, A, E, K) taustal täheldatakse üldist ammendumist, dehüdratsiooni ja rasva massi kadu, naha kuivust ja helbed, regeneratiivsete protsesside aeglustumist. Hiljem hakkavad tervikmärgid kaduma, kollaseks muutuma, võivad keratiniseerumise tõttu pruuniks muutuda. Välimuse õhuke kohev karvad "lanugo", mille eesmärk on säilitada keha soojust.

Seedehäire

Anoreksia ajal esinevate toitainete puudumise sagedane tagajärg aeglustab seedeprotsesse. Olukorda raskendab asjaolu, et sellise probleemiga isik keeldub täielikult või peaaegu täielikult söömisest, mitte andes koormust seedetrakti organitele üldse, koputades nende töö. Seedetrakti häirete kõige sagedasemad tagajärjed on:

  • kõhukinnisus, kõhulahtisus, t
  • puhitus, raskus,
  • kõhuvalu (gastriidi tekkimise taustal),
  • sagedased soolestiku infektsioonid.

Endokriinsüsteemi häired

Psühholoogiline anoreksia on naistele eriti ohtlik: kilpnäärme hormoonide tootmine väheneb, mille tulemusena tekivad metaboolsed häired. Samas väheneb suguhormoonide (östrogeeni) tase, mis viib:

  • ebaregulaarne kuus,
  • kaalu kõikumised
  • osteoporoos (östrogeeni ja kaltsiumi puudulikkus samal ajal), t
  • küünte seisundi halvenemine, juuksed (ebakindlus, hõrenemine).

Vaimne

Aju ebapiisav toitumine ja kortisooli (stresshormooni) liigne tootmine põhjustavad kesknärvisüsteemi ebastabiilset toimimist. Inimestel, kellel on anoreksia, algab kõigepealt unehäired, väsimus ja peavalud. Edasised raskemad tagajärjed tekivad:

  • paanikahirm rasva saamise pärast (välimuse ebapiisav hindamine),
  • emotsionaalne ebastabiilsus
  • aju kognitiivsete funktsioonide (mõtlemine, mälu) halvenemine,
  • depressioon (kuni suitsidaalsete tendentsideni).

Rasedus ja anoreksia

Tugeva kehakaalu langusega esineb hormonaalse tausta ebaõnnestumine, häiritakse munasarjade aktiivsust ja naiste suguhormoonide tootmist, mistõttu esmalt täheldatakse ebaregulaarseid perioode, seejärel ilmneb amenorröa (nende puudumine) ja steriilsus. Sel põhjusel

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com