Naiste näpunäited

See on teile kasulik!

Pin
Send
Share
Send
Send


Praegu ei ole ostjatel kauplustes riiulitel puudusi. Ühest küljest on see hea, kuid vähem ja vähem võib leida tasakaalustatud kompositsiooni. Toidulisandite kasutamise tõttu rikastati meie toiduaineid erinevate maitseomadustega, samas kui vitamiinide, mineraalainete ja oluliste mikroelementide sisaldus vähenes järsult.

Nüüd on apteegikettides olemas suur hulk toidulisandeid, mis tunnistatakse probleemi lahendamiseks. Artiklis püütakse välja selgitada toidulisand - mis see on.

Mis on toidulisandid

Meditsiinilisest vaatepunktist vaadates ei kuulu toidulisandid toitumise olulistesse osadesse. Neid ei ole vaja täieliku elu jaoks. Kui inimese toitumine on tasakaalus, siis saab ta kõik, mida ta vajab toodetest, mida ta vajab.

Puudumise tõttu on võimalik olukorda paremaks muuta, võttes multivitamiini, mis on neile kasulik apteekides. Siis tekib küsimus: täiendused - mis see on?

Sellised lisandid saadakse ekstraheerimisel erinevatest orgaanilistest ja anorgaanilistest kompleksidest. See protsess on üsna pikk ja keeruline, mis nõuab tootjatelt kõikide tootmistehnoloogiate järgimist. Kuna eraettevõtted osalevad selles sagedamini, ei ole neil mõnikord kasulik järgida kõiki eeskirju.

Seetõttu on olukordi, kus halvasti puhastatud ained satuvad pillidesse või nad ei ole üldse olemas. Täieliku assimilatsiooni jaoks on vaja jälgida komponentide kombinatsiooni omavahel ja seda tihti ei tehta. Selle tulemusena väidavad enamik arstid kindlalt, et toidulisandid on kehale praktiliselt kasutud, ilma nendeta on võimalik elada.

Kui pakendis on kasuliku pilli asemel tavaline kriit või neutraalne aine, on ka juhtumeid, kus on isegi tervisele ohtlikke kombinatsioone. Nii et mõtle pärast seda, toidulisandid mis see on, kasu või kahju kehale.

Toidulisandite koostis

Selle koostises on kõigil lisaainetel erinevad toiduained, bioloogiliselt aktiivsed ained. Nende hulgas on järgmised:

  • Oravad.
  • Rasvad ja rasvasarnased ained.
  • Taimeõlid.
  • Polüküllastumata rasvhapped.
  • Triglütseriidid.
  • Süsivesikud.
  • Dieetkiud.
  • Vitamiinid ja mikroelemendid.
  • Taimset päritolu ensüümid.
  • Probiotikumid.
  • Bee tooted ja paljud teised.

Hoolimata asjaolust, et toidulisandeid saab osta igal tasuta apteegist ilma arsti retseptita, kuid enne nende kasutamist on mõttekas kaaluda. Parem on konsulteerida arstiga, et kaaluda plusse ja miinuseid, arvutada annust ja kasutamise vajadust.

Toidulisandite klassifitseerimine

Kuna bioloogiliselt aktiivsed lisandid on ette nähtud meditsiinilistel eesmärkidel, põhineb nende klassifitseerimine sellel kasutamisel. Toidulisandeid on kahte liiki:

Esimene ravimirühm on mõeldud toitainete puuduse kõrvaldamiseks. See hõlmab kõiki sünteetilisi vitamiinipreparaate, aminohappeid, polüküllastumata rasvhappeid. Neid saab normaliseerida nii täiskasvanute kui ka laste toitumises.

Parafarmatseutilised ravimid, mida nimetatakse ka bioregulaatoriteks, mõjutavad keha erinevalt. Need mõjutavad elundite tööd, suurendavad organismi vastupanuvõimet erinevate välis- ja sisekeskkonna kahjulike tegurite suhtes.

Bioregulaatorid tegutsevad võimsamalt ja otstarbekamalt. Need on tavaliselt ette nähtud erinevate haiguste ennetamiseks. Kuid väga tihti on nende kahe klassi üksteisega üsna raske jagada, sest samad ravimid võivad kuuluda korraga kahte rühma.

Ajalooline taust

Traditsiooniline meditsiin on alati mänginud suurt rolli erinevate haiguste ravimise vahendite ja meetodite leidmisel. Inimese eksistentsi koidikul oli see üldine vajadus, sest ametlikul meditsiinil ei olnud sellist arengut.

Peaaegu kuni 19. sajandi keskpaigani põhines meditsiinil aastakümnete jooksul kogunenud rahvametseptide kogemustel ja teadmistel. Teavet koguti, salvestasid antiikaja tuntud teadlased, näiteks Hippokrates, Avicenna, Galen ja paljud teised.

Vaatamata taimsete esemete laialdasele kasutamisele raviks koos keemiatööstuse arenguga õppisid nad toimeainete vabastamise ja ravimite tootmise põhjal. Järk-järgult hakkasid nad populaarseid retsepte välja minema. Praegu jätkame selle protsessi jälgimist, kui igal aastal sünteesitakse tohutu hulk uusi ravimeid.

Eeldati, et taimset materjali järk-järgult ei kasutata, kuid vastupidine. Tänapäeva sünteetilised uimastid annavad kasutamisel suure hulga kõrvaltoimeid.

Jällegi püüame üha sagedamini vabaneda meie haavatest rahva abiga, et kahjustada meie keha vähem. Meditsiin ei oodanud kaua ja otsustas seda kasutada. Nii ilmus uus ravimite põlvkond - toidulisandid. Kui see on lühidalt, siis kas see on traditsioonilise meditsiini ametlik järeltulija, vaid veidi erinevalt.

On palju toetajaid asjaolust, et see on bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis võib lõpuks ravida inimest, mitte traditsioonilist meditsiini.

Millal on soovitatav kasutada toidulisandeid?

Hoolimata asjaolust, et nad ei ole seda täielikult mõistnud, on toidulisandid head või halvad, kuid meditsiinis soovitatakse neid tavaliselt kasutada järgmistel juhtudel:

  1. Puudub kiiresti puuduvate ainete, näiteks vitamiinide, mikroelementide puudus.
  2. Kalorite tarbimise vähendamiseks kehakaalu vähendamiseks.
  3. Et rahuldada patsiendi keha vajadusi teatud ainetes.
  4. Suurendada ebasoodsate keskkonnategurite vastupidavust.
  5. Ennetuslikel eesmärkidel ainevahetushäirete vältimiseks.
  6. Ainevahetuse muutmiseks näiteks toksiliste ainete kõrvaldamise kiirendamiseks.
  7. Immuunsuse taastamiseks.
  8. Soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks.
  9. Reguleerida keha toimimist.
  10. Paljud toidulisandid on suurepärased antioksüdandid.

Selle põhjal võime järeldada, et peaaegu igale inimesele on võimalik määrata bioloogilisi lisandeid, alati on võimalik leida vastuvõtmise põhjus ja põhjendus.

Toidulisandite kasutamise põhimõtted

Lisandite kasutamine põhineb mõnel põhimõttel:

  • Funktsionaalsuse ja süsteemi põhimõte. See tähendab, et mõju peaks olema keeruline, sest kehas on elundite töö otseselt seotud toitumisega.
  • Järkjärgulise kasutamise põhimõte. Haiguse erinevatel etappidel on soovitav valida erinevad lisandid. Näiteks on varases staadiumis vaja kiiresti kõrvaldada haiguse sümptomid ja ravi lõpus kõrvaldada ravimi toksiline toime.
  • Adekvaatsuse põhimõte. Arvestades haiguse olemust, eriti selle esinemist, on vaja määrata toidulisandeid.
  • Sündroomi põhimõte. Bioloogiliste lisandite määramine peaks toimuma, arvestades neid sümptomeid, mis väljenduvad.
  • Optimaalsuse põhimõte. Haiguste ravimisel või ennetamisel tuleb annus valida individuaalselt.
  • Kombineerimise põhimõte. Toidulisandeid võib kombineerida toidu ja teiste ravimitega.

Analüüsides kõiki põhimõtteid, võib öelda toidulisandite kohta, milline on selline aine, mida tuleb tingimata kasutada koos teise raviga haiguse ajal. Ainult toidulisandeid ei saa ravida.

Soovitused toidulisandite kasutamise kohta

Kuigi toidulisandid ei ole ravimid, on nende vastuvõtmiseks mõned reeglid.

  1. Vastuvõtt peab algama väikese doosiga, et näha organismi reaktsiooni, ja siis võite tuua soovitatud arstile.
  2. Tõhusamaks seedimiseks on kõige parem võtta bioloogilisi toidulisandeid toiduga samal ajal.
  3. Kui toidulisand sisaldab kaltsiumi, on parem kasutada seda pool tundi enne sööki või pärast seda, et maomahla happesust ei mõjutaks.
  4. Kui toidulisand on ette nähtud toonikuks, siis on soovitav seda hommikul võtta, et mitte häirida öist une.
  5. Elusaid mikroorganisme sisaldavad toidulisandid tuleb hoida külmkapis ja kasutada söögikordade vahel.
  6. Te ei tohiks kasutada annust, mis on suurem kui arst või pakendis soovitatav.
  7. Sa ei saa samaaegselt võtta mitut tüüpi toidulisandeid.
  8. Bioloogilisi toidulisandeid säilitatakse pimedas ja kuivas kohas. Mitte külmkapis, kui ladustamisjuhistes ei ole sätestatud teisiti.

Arvestati küsimust: "Täiendused - mis see on ja kuidas seda taotleda?". Nüüd on vaja uurida selliste ravimite võtmise lõkse.

Toidulisandite oht ja kahju

On juba teada, et toidulisandid saadakse keerulisel tehnoloogilisel viisil, terve oranž võib olla ühes tabletis, kuid selle maksumus on mitu korda kallim kui värsked puuviljad. Püüdes oma keha aidata, kasutage mõningaid toidulisandeid suurtes annustes, kuid kõik, mis on üleliigne, on endiselt toodetud, mis tähendab, et meie raha voolab tualetti.

Siin on vaid mõned toidulisandite kasutamisel ootavad ohud:

  1. Hind. Toidulisandeid tarbides maksame üle selle, mida saame puuviljadest ja köögiviljadest. Ainult neis saab olla kindel, kuid toidulisand, mis see on, ei ole alati selge. Võib-olla on halvasti töödeldud aineid või keemilisi lisandeid.
  2. Arvestades, et apteekide riiulid lihtsalt purustavad igasuguste toidulisanditega, võib peaaegu 100% kindlusega öelda, et selles maailmas on palju võltsinguid.
  3. Halb kvaliteet. Kuna toidulisandid ei ole ravimid ja ei vaja testimist, juhtub sageli, et paljud tootjad teevad need kõikidele nõuetele mittevastavaks.
  4. Madal tõhusus või selle puudumine. Paljud, ekslikult, hakkavad ravima toidulisandite tõsiseid haigusi vastavalt, ei saa mingit mõju ja haigus areneb.
  5. Psühholoogiline sõltuvus. Kui inimene on inspireeritud või enesehüpnoos on hästi arenenud, siis hakkab ta pärast toidulisandite reklaami vaatamist hakkama neid piiramatus koguses ja see juba kahjustab tervist ja sõltuvust.Täiendused - see on kahjulik või mitte, lahendatakse igal juhul. Ärge toetuge asjaolule, et bioloogiline lisand ravib teid imetavalt tõsiste haiguste eest.

Toidulisandite eelised

Toidulisandeid ei ole võimalik ravimina võtta, see on tavaline toidulisand. Kuigi meie keha jaoks vajalike looduslike koostisainete kasutamine on kasulik. Seda silmas pidades võib märkida, et toidulisandid võivad takistada paljude haiguste arengut või aidata kaasa nende keerulisele ravile.

Soovitatav on toidulisandite vastuvõtt:

  • Teatavate haiguste ennetamiseks.
  • Täiendage vitamiinide, mineraalide taset.
  • Tugevdatud immuunsus.
  • Krooniliste haiguste kompleksses ravis.

Toidulisandite erinevused ravimitest

Kui te küsite apteekrilt: "Täiendused, mida see tähendab?", Siis, tõenäoliselt ütleb ta teile, et tegemist on taimsete ja loomse päritoluga ainetega, see on täiesti loomulik. Saate helistada teatud lisandite omadustele, mis eristavad neid ravimitest:

  • Toimeaine sisaldub väikestes annustes.
  • Kergem mõju kehale.
  • Mürgine.
  • Organism kannab neid kergemini üle.
  • Väga harva tekivad tüsistused või kõrvaltoimed.
  • Võib eemaldada ravimite toksilised mõjud.
  • Ärge kogunege organismis.

Pärast selle teabe uurimist kahtlete, et toidulisandid on kahjulikud.

Te ei tohiks uskuda kõike, mida televisioonis näidatakse ja reklaamitakse, iga organism on erinev, reaktsioon toidulisandile võib olla ettearvamatu. Hoolitse oma tervise eest, viige tervislikule eluviisile ja siis te lihtsalt ei vaja bioloogilisi toidulisandeid.

Täiendused: kasu ja kahju. Uuringu tulemused.

Toidulisandid on tänapäeval populaarsed kogu maailmas, selle aktuaalse teema ümber toimub väga elav arutelu ja vastuolud. Mõned tõestavad, et on õige, et toidulisandid ei tekita kehale mingit kahju, teised usuvad, et nende tervis paraneb, nende elujõulisus tõuseb, paljud haigused saab ravida ja teised ei pööra tähelepanu bioloogilistele lisanditele, pidades neid kasutuks ja kaaludes neid kasutuks ja mõjutavad. Ja veel, millised on need lisandid? Täiendused: kasu ja kahju, seda arutatakse meie artiklis.

Meditsiiniline arvamus

Enamik arste nõustub ühehäälselt, et halva kvaliteediga toidul on negatiivne mõju meie keha tervisele. Isiku igapäevane menüü peaks sisaldama 600 erinevat elementi, nagu nad väidavad, kuid tegelikult kasutab inimene palju vähem. Kuid olukorrad on erinevad ja mitte igaüks ei saa endale lubada, et süüa absoluutselt kõiki toitaineid, võib see ära hoida madala sissetulekuga, halva toidu kvaliteedi, halbade keskkonnatingimuste tõttu. See on siis, kui aktiivsed bioloogilised lisandid on päästetud.

Millal võtta toidulisandeid?

Enamasti on aktiivsed bioloogilised toidulisandid soovitatavad haiguse keeruliseks raviks või kõige sagedamini kevadel, kui organism vajab vitamiine ja toitaineid.

Paljud inimesed ütlevad, et toidulisandid ei ole kehale kahjulikud, kuna nad on täiesti loomulikud, neil puudub säilitusaine, sünteetiline õli, maitse ja alkohol. Kõik toidulisandid läbivad sertifitseerimise ajal vajalikud kliinilised uuringud ja ei tohiks seega kahjustada inimeste tervist.

Ettevaatust - petturid

Kahjuks tähendab bioloogiliste toidulisandite tohutu populaarsus suure hulga petturite tekkimist, kes püüavad teha palju raha nende ravimite valmistamiseks ja müügiks.

  • Seetõttu olge lisade ostmisel väga ettevaatlik, nõudke ja hoolikalt kontrollige vajalikke dokumente!

Kvaliteetne toode

Väga oluline on asjaolu, et lisandid peaksid olema ainult looduslikest toorainetest, sest mitmesugused halva kvaliteediga ja kunstlikud preparaadid põhjustavad allergilisi reaktsioone ja avaldavad negatiivset mõju mõnede koostisosade talumatuse tõttu.

Ärge unustage toidulisandite kulgu ja raviskeemi, mida peaksid nimetama ainult kogenud spetsialist. Ta on hästi kursis oma mitmekesisuse ja mõjuga keha tervisele.

Ära arva, et bioloogilised toidulisandid on igasuguse katastroofi jaoks imerohi. Need ravimid ei ole ravimid, nad ei ravi mingeid haigusi. Lõppude lõpuks, see on lihtsalt ekstra vitamiine ja mikroelemente oma igapäevases toidus. Mõnel juhul võib isegi platseebo efekt toimida - inimeste hüpnoosivõime on nii suur, et nad võtavad bioloogilisi lisandeid tegelikult vabaks paljudest haigustest.

Kas toidulisandeid kahjustada või sellest kasu saada?

Kas toidulisandeid kahjustada või sellest kasu saada?

Traditsiooniline meditsiin või looduslik ravim?

Ravi või raha tuule eest?

Kahjuks on 21. sajand keskkonnakatastroofide, kliimamuutuste, istuva eluviisi, kiirtoidu ja selle tagajärjel haiguste ajastu ning tohutu narkootikumide tarbimise aeg.

Kas teil on terviseprobleeme?

Vaadake Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) avaldatud ametlikku statistikat. Venemaal:

  • Iga kolmas sureb südame-veresoonkonna haigustest.
  • Iga minut pani ühe diagnoosi.
  • Igal kümnendal inimesel on diabeet.
  • Iga seitsmes perekond on viljatu.
  • Täiesti tervete laste arv ei ületa 10%.

Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangute kohaselt on Venemaa rahvastiku tervise seisukohast 127. Kohal ja meditsiinisüsteemi efektiivsuse poolest 130. (Aafrika riikidel on sarnased näitajad).

Meedia veenab meid siiski jätkuvalt, et ametlik meditsiiniline süsteem on ainus õige tee tervisele ja toidulisandite kasutamine on raha raiskamine.

Kas see on tõesti nii? Miks see juhtub?

Küsimusele vastamiseks tsiteerime Wikipediast: „Vene farmaatsiaturg on üks kõige kasvavamaid maailmas. 2008. aastal oli selle müük umbes 360 miljardit rubla. Venemaa farmaatsiatööstus annab Venemaa tervishoiule umbes 70%. ”

Lisaks pöörame me 2013. aasta parima kasumi poolest tähelepanu kümnele farmaatsiaettevõttele:

1. Johnson & Johnson (Johnson & Johnson) - 71,312 miljardit dollarit. Novartis (Novartis) - 57,920 miljardit dollarit 3. Rosh (Roche) - 52,307 miljardit dollarit. Pfizer (Pfizer) - 51,584 miljardit dollarit. Sanofi) - 45,078 miljardit dollarit. 6. GlaxoSmithKline (GlaxoSmithKline) - 44,166 miljardit dollarit. Merck (Merck & Co.) - 44,033 miljardit dollarit. Bayer Healthker (Bayer HealthCare) - 25,969 miljardit dollarit 9. AstraZeneca (AstraZeneca ) - 25,711 miljardit dollarit 10. Eli Lilly (Eli Lilly) - 23,133 miljardit dollarit.

Maailmatasemel teadlased väidavad, et hoolimata arvukatest uuringutest, arenenud arengutest ja paljudest avastustest, jääb inimene endiselt teaduse saladuseks, selle struktuur ja sisemised ühendused on endiselt liiga keerulised, et inimkeha avatuna lugeda raamat. Miks on teleriekraanidega nii lihtne? Või kahjuks kõik on triviaalselt lihtne ja veel on neid, kes „muusikat tellivad”?

Milline otsus teha?

Отправиться в поликлинику за очередным - вторым, третьим, пятым назначением - или попытаться найти альтернативный подход?

Чтобы сделать выбор, давайте посмотрим,

что мы получаем после похода в поликлинику.

Так уж устроен «медицинский котел», что «вариться» в нем можно довольно-таки долго. Haiguse esimeste sümptomite puhul - antibiootikumide kohene nimetamine koos ägenemisega - topeltannus. Kas sa tunned ennast või oma sõpru? Kuigi kellelegi ei ole saladus, et antibiootikumid ei jäta kehas parimaid setteid, on need:

  • soole taimestiku rikkumine ja selle tulemusena - düsbakterioos ja allergiad,
  • immuniteedi nõrgenemine üldiselt;
  • kandidoos (seeninfektsioonid), t
  • neerufunktsiooni kahjustus ja maks,
  • ja see pole kõik antibiootikumide kõrvaltoimed ...

Tuleb välja, et pagasi puhul peamiseks probleemiks on meil tosina väike. Ei ole väga õnnelik väljavaade, kas pole?

Mis juhtub bioloogiliste lisanditega töötlemise teel?

Et mitte tunduda põhjendamatuks, pöörduge ametliku statistika näitajate poole ja vaadake seost elanikkonna oodatava eluea ja toidulisandite kasutamise kultuuri vahel maailmas.

Keskmine eluiga maailmas on 70 aastat.

Jaapan Riik, mis on korduvalt kogenud tuumakatastroofi, on elanikkonna suurim eluiga - 82 aastat. 90% elanikkonnast kasutab toidulisandeid.

Ameerika Tuntud oma kiirtoidu, cola ja hamburgerite poolest. Keskmine eluiga on 78 aastat. 80% elanikest kasutab toidulisandeid.

Saksamaal on eluiga 79 aastat. 65% elanikkonnast kasutab regulaarselt toidulisandeid.

Venemaal on keskmine eeldatav eluiga 66 aastat (selle näitaja järgi hõivame maailmas 113. kohal) ja ainult 5% elanikest kasutab toidulisandeid.

Need statistilised andmed ja arvukad uuringud näitavad, et toidu lisaainete tarbimiskultuuril on oodatava eluea pikenemisele positiivne mõju.

Te ütlete, et te ei ole kunagi toidulisandeid kasutanud?

Võib-olla helistad nad lihtsalt teisiti?

Näiteks pakuvad kosmeetikatooted paralleelselt oma toodetega vitamiin-mineraalide komplekse noorte ja ilu säilitamiseks, mis on ka bioloogiliselt aktiivsed lisandid.

Spordiklubis osalemine? Populaarne sporditoitumine on bioloogiliselt aktiivne aine - toidulisandid.

Võib-olla ostsime igaüks endale vitamiinid immuunsuse suurendamiseks, mis tegelikult kujutavad endast ka toidulisandeid.

Tundub, et meie igapäevaelus on ilmnenud toidulisandeid, kuid tegelikult on nende ajalugu juba üsna pikk.

1958 - Maa esimese kunstliku satelliidi käivitamine tähistas uue ajastu algust - inimkonna kosmoseaega. Maailma juhtivad teadlased mõistsid, et inimese kosmosesse sisenemise aeg ei olnud kaugel. Selle aja jooksul alustati kosmose toitumise ja bioaktiivsete ravimite alast teaduslikku uurimistööd ja arendustegevust, mis võib toetada ja kaitsta keha füüsilise ja psühholoogilise ülekoormuse tingimustes.

Instituuti teadlaste rühm. Sechenovit juhtis noor meditsiiniteaduste doktor Vladimir Spiridonovich Gigauri.

80-ndate aastate lõpuks oli Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia akadeemik V. Gigauri. tal oli käes valmis bioloogiliselt aktiivsete komplekside tehnoloogiline areng, mis on võimeline blokeerima ja tervendama sadu inimkeha patoloogiaid raku- ja molekulaarsel tasandil.

Tekib küsimus: kas bioloogilised toidulisandid mõjutavad meie keha ja elukvaliteeti nii palju?

Kas toidulisandid on nii tõhusad kui nad ütlevad?

Millised toidulisandid on sellist populaarsust saavutanud?

Miks patsiendid ravimitest loobuvad ja eelistavad looduslikke bioloogilisi toidulisandeid?

Miks ei kirjuta arstid oma patsientidele toidulisandeid, kui nende efektiivsus on kliiniliselt tõestatud?

Alustagem mõista, millised toidulisandid on ja mida nad söövad?

Toidulisandid on loomse, mineraalse, taimse päritoluga toorainest eraldatud looduslike looduslike ainete kontsentraadid või looduslike analoogidega identsed ained. Peamiseks erinevuseks narkootikumidest on see, et toidulisandid aitavad kehal ise kohanduda ja kõrvaldada haiguse tekkimist põhjustavad rikkumised.

Ja tänu sellele, millistel bioloogilistel lisanditel on suur ja vaieldamatu spektri tegevus?

Kuna toidulisandid on looduslikud tooted (mis on loodud täielikult looduslikest ja keskkonnasõbralikest toorainetest, kasutades kaasaegseid tehnoloogiaid), on neil kasulik mõju inimkehale ja nad ei inhibeeri selle füsioloogilisi protsesse.

Toidulisandid ei tööta organismi reguleerivate süsteemide asemel, vaid kõrvaldavad inimese kehas esinevate ühendite puuduse või liigse.

Nad on täielikult võimelised keha imenduma, kahjustamata seda: ilma ballastita või mürgiseid ühendeid laadimata ja ilma allergilisi reaktsioone tekitamata.

Niisiis, me vajame oma keha toidulisandeid või mitte?

Sageli eksivad patsiendid, et nende täieõiguslik toit küllastab keha kõigi vajalike elementidega. Kas see on tõesti nii?

Kogunenud rahvusvaheline kogemus näitab, et toitumisstruktuuri korrigeerimist traditsioonilisel moel on peaaegu võimatu ja toota ainult tooteid. Looduslikest allikatest pärit koostisosad peavad olema kontsentreeritud.

Selle probleemi lahendamiseks loodi bioloogiliselt aktiivsed lisaained. Nende olemus on see, et nad on ilmselt sageli sarnased ravimitega (tabletid, kapslid, pulbrid) ja nende sisu poolest ei ole need mitte ainult toitumise puudulike ainete allikad, vaid ka inimkeha organite ja süsteemide funktsioonide regulaatorid, mis võimaldavad neil haiguste ennetamiseks ja raviks.

Miks arvavad paljud inimesed, et toidulisandid on ebaefektiivsed, neile kulutatud raha - raisatud ja ise - petetud?

Toidulisandite "must" kuulsus tekkis hoolimatute turustajate ja nende kasumi pärast või lihtsalt nende kirjaoskamatuse tõttu.

Fakt on see, et üksiktootepank, olenemata sellest, kui imeline see on, ei ole sageli võimeline andma tulemust, mida teile lubati, kui pädev ja süstemaatiline lähenemine on vaja mis tahes probleemi lahendamiseks. Peate tunnistama, et kui inimesed söövad valesti aastaid, viivad nad ebatervislikku eluviisi, on halvad harjumused, kuidas saab üks toode kohe probleemi lahendada!

Võitlus mahepõllumajanduse eest. Täiendused farmatseutide elanike vastu.

Teostame võrdlevat analüüsi toidulisandite ja tavapäraste apteekide vahel, sest enamik elanikkonnast raviti farmakoloogiliste ravimitega.

Pakume teile huvitavat tabelit, mis vastab kõige olulisemale küsimusele - mida valida? (jah, et mitte kahetseda)

VASTUTAB

Täitke keha looduslike ainete puudus.

Nad on oma olemuselt võõrkehad ja see on keha poolt tajutav.

Sageli ei ole neil spetsiifilist keemilist valemit, mis esindab biokeemilist kokteili, mis võimaldab vajaliku koostisosa aktiveerimist õigel ajal õiges kohas.

Kõrvalekalded antud valemist on vastuvõetamatud ja võivad põhjustada pöördumatuid tagajärgi. Ravimid võivad teha ainult seda, mida nad ette näevad.

Neil on keeruline mõju kogu kehale.

Põhjustada sügavaid loomulikke muutusi organismis, mis viib metaboolsete protsesside normaliseerumiseni, mistõttu - mõjutavad haiguse põhjust.

Kas selektiivne mõju.

Nad saavad lahendada ainult probleemi, mille jaoks nad loodi, seega on nende mõju alati suunatud haiguse sümptomite ja selle tagajärgede kõrvaldamisele.

Oma olemuselt suudavad nad reguleerida organismi biokeemilisi reaktsioone ja füsioloogilisi funktsioone.

Loomisel oli konkreetne, kitsalt valikuline mõju. Kasutuskohast kõrvalekaldumise korral esineb kõrvaltoimeid ja toksilisi komplikatsioone.

Tootmine toimub spetsiaalselt kasvatatud, keskkonnasõbralike looduslike toorainete abil. Tootmistehnoloogiad võimaldavad enamikul juhtudel säilitada aluspõhimõtet, s.t. elusrakk Täiteaineid ei kasutata, preparaadid sisaldavad 100% toimeainet, mis võimaldab saavutada terapeutilise ja profülaktilise toime kõrge efektiivsuse. Looduslik täitmine, nagu toit, ei ole sõltuvust tekitav ja

pikaajaline kasutamine.

Valmistatud sünteetilistest materjalidest, sest mis tahes kõrvalekalletel võib olla soovimatuid tagajärgi. Enamik ravimeid nende puhtal kujul ei saa eksisteerida ja olla inimeste poolt aktsepteeritavad, mille tulemusena toimivad nende kandjatena erinevad täiteained. Selle tulemusena väheneb kokkupuute tõhusus järsult ja keha võtab ballastained, põhjustades sageli allergilisi reaktsioone. Väga sageli sõltuvust tekitav.

Toidulisandite tervislik, profülaktiline ja terapeutiline toime saavutatakse looduslike, füsioloogiliste mehhanismide kaudu.

Enamikul juhtudel põhineb ravitoime teatud füsioloogiliste protsesside ja biokeemiliste reaktsioonide blokeerimisel. Kehasse sisenevate ravimite põhjustatud protsessid ei ole füsioloogilised ja ei ole organismi elutähtsale tegevusele iseloomulikud.

Ravimite toksilisus ja sellest tulenevad kõrvaltoimed.

Üleannustamise lisandid on peaaegu võimatud. Keha lihtsalt eemaldab muutmata kujul seda, mida ta ei vaja. Bioloogiliselt aktiivsete ravimite toksilisus on mahepõllumajandusliku toidu tasemel. Kõrvaltoimed on praktiliselt puuduvad ja esinevad individuaalsed sallimatus, mitte tihti teatud toiduainete talumatus ja seetõttu ei ole neil tõsiseid tagajärgi.

Kehale avalduva toime tõhusus sõltub suuresti kasutatavast annusest. Üleannustamine on nähtus, mis on üsna sage ja sageli ähvardab oluliste tüsistustega. Paljude ravimite mürgisuse tõttu on vaja ühiselt võtta puhastus- ja redutseerivaid aineid. Kas teil on oluline kõrvaltoimete nimekiri. Ravimite talutavus sõltub suuresti keha individuaalsest seisundist.

Koostoimed teiste ravimitega

Enamasti parandavad ja parandavad bioloogiliselt aktiivsed ravimid üksteise kasulikku mõju. Samamoodi suhtlevad nad ravimitega, suurendavad nende kasulikke omadusi ja vähendavad kehale negatiivseid mõjusid.

Ravimite koostoime üksteisega viib sageli nende terapeutilise, terapeutilise toime ja mõnikord mürgiste reaktsioonide tekkeni. Seetõttu on mitme ravimi võtmine korraga võimalik ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Efekti kiirus

Sageli ei anna see kiiret ja väljendunud tulemust. Nende kasutamise mõju ilmneb mõne aja pärast, kuid on püsiv tulemus ja kõrge efektiivsus. Positiivsed sügavad protsessid jätkuvad pärast ravimi lõppu.

Tulemus on kiire ja nähtav.

Sellise toime maksumus võib siiski olla liiga kõrge, kuna esineb kõrvaltoimeid ja toksilisi reaktsioone. Paljude ravimite efektiivsus lakkab nende tarbimise lõpetamisest. Sama efekti saavutamiseks järgmisel korral on reeglina vaja palju suuremat ravimi annust.

Veel üks oluline aspekt - hinna ja kvaliteedi suhe. Narkootikumidel on sageli suured kulud, millele lisanduvad täiendavad kulud düsbakterioosi, allergiate ja muude probleemide vastu võitlemiseks. Selle tulemusena maksab selline ravi teile mitu korda rohkem kui keeruline töötlemine looduslike toidulisanditega.

Kas olete üllatunud? Ära kiirusta, nüüd kaalume üksikasjalikult ühe väga kuulsa ravimi mõju inimkehale, et saaksite ise otsustada.

Mafiosid märgistatud "farm"

Farmakoloogilisel turul tuntud ravim, nimetame seda ravimiks N, on pikka aega ennast kõigis apteekide ahelates ainsa vahendina maksaprobleemide vastu võitlemisel. Tootja väidab, et „N-ravimil” on normaliseeriv toime lipiidide, valkude metabolismile ja maksa detoksikatsioonile, taastatakse ja säilitatakse maksa ja fosfolipiidist sõltuvate ensüümsüsteemide rakustruktuur, inhibeerib sidekoe moodustumist maksas.

Ravim "N ravim" sisaldab 1 kapslis: 300 mg fosfatidüülkoliini sojaubadest. Lisaks sisaldab kapsel abiaineid:

  • etanool (.) (96%),
  • tahke rasv (!),
  • kastoorõli
  • sojaõli
  • E-vitamiin ja mõned muud ained.

Kapsli enda koostis sisaldab:

  • želatiin,
  • puhastatud vesi
  • titaandioksiid (!) (E171),
  • raua värvi kollane oksiid (!) (E172),
  • raua värvi must oksiid (!) (E172),
  • raua värvi punane oksiid (!) (E172),
  • naatriumlaurüülsulfaat (!) ...

Pakend sisaldab 30 kuni 100 kapslit. Keskmine hind sõltub pakendis olevate kapslite arvust ja ulatub 400 kuni 1800 rubla.

Seega sisaldab „N-ravim” palju täiendavaid ühendeid, mis võivad anda täiendavat koormust maksale (mida nad „ravivad”) ja muudele elunditele. Mõnedes maksahaigustes on sellised tooted nagu õlid, rasvad ja etüülalkohol (etanool) rangelt keelatud, kuid need on preparaadis. Kuigi need ühendid on väikeses koguses ja isegi tehnoloogiliselt usaldusväärsed, on need siiski maksafunktsioonide raviks ja taastamiseks mõeldud preparaadis ebasoovitavad komponendid. Seega peate otsima tootmistehnoloogiat, mis võiks vältida nende ainete sissetoomist lõpptootes.

Kuid üllatav on, et tootja on oma toote ja selle rakendamisest tuleneva rahavoo suhtes rahul, seega ei ole „narkootikumide N” koostis mitu aastakümmet muutunud.

Ei ole kasumlik, kallis ja kes seda vajab?

Väga sarnane pilt areneb peaaegu kõigi ravimite ümber. See on kogu müügi- ja müügisüsteem, milles mitte ainult tootja osaleb, vaid kahjuks apteekide kettid, samuti kliinikud ja arstid, kes määravad kõik need ravimid.

Miks ei kirjuta arstid oma patsientidele toidulisandeid, kui nende efektiivsus on kliiniliselt tõestatud?

Esitagem teile meditsiinilise eetika saladuse: arst ei saa määrata ravimeid, mis ei ole kantud „Meditsiinis kasutatavate oluliste ja oluliste ravimite nimekirja”. Ja hoolimata asjaolust, et spetsialist andis hippokraatliku vande, töötab ta "vastavalt hartale", et kõrvalekalletest, millest ta lihtsalt lahkuda saab. Selgub, sageli arst saab ja tahab teid aidata, kuid kahjuks ei saa.

Kui te olete juba mõelnud alternatiivsest viisist, siis on teil kindlasti küsimusi:

  1. kuidas mõista pakkumiste turgu?
  2. millist tootjat sa usaldad?
  3. Kuidas valida vajalikke tooteid?

Pakume professionaalset abi LEMMA konsultatsioonikeskusest.

  • See on meditsiinipraktika pikk kogemus.
  • see on süstemaatiline lähenemine inimeste tervise taastamisele peaaegu iga patoloogiaga
  • See on kombineeritud riiklike teaduste edasijõudmistest ja tuhandete aastate pikkusest kogemusest Hiina meditsiinis.
  • see on hoolikas valik narkootikume Venemaa ja Tiibeti parimatelt tootjatelt
  • see on ohutus, keskkonnasõbralikkus ja tootmise tõhusus
  • See on võimalus kogeda spetsialisti isiklikult nõu.
  • see on võimalus teie probleemi lahendada

Me ei müü tooteid, müüme - TULEMUS.

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA). Kahju või kasu?

Esiteks oleme huvitatud probleemi meditsiinilisest küljest. Kas toidulisandid aitavad või ei ole tõhusad? Ja võib-olla toidulisandid on kahjulikud? Ühel ajal kontrollisin seadmega Follya suurel hulgal toidulisandeid. Ja mitmete ettevõtete toidulisandid. Me räägime toidulisanditest: NSP, Argo, Edelstar. Selleks et paremini mõista, mis on kaalul, ütlen teile, kuidas saab kontrollida toidulisandite efektiivsust, kasutades elektro-punksiooni (EAF) diagnostika meetodeid. Lühidalt EAFi diagnostikast: see on meetod, mis põhineb väikese nahapiirkonna, mis on üks energia meridiaanidest, elektrilise takistuse mõõtmisel. Näiteks selleks, et võtta neerufunktsiooni parandav ravim, peaksin diagnostikana esmalt mõõtma neerude seisundit iseloomustavate punktide näitu ning seejärel pannakse ravim seadmesse ja võtma uuesti mõõtmised. Kui ravimi mõõtmised näitasid normaalsele väärtusele lähemat väärtust, siis on ravim kasulik. Paljud minu kolleegid EAFi diagnostikutest ei ole kahjuks sellisest kontseptsioonist teadlikud kui „mõõtmise platoo” ja selle tõttu on palju vigu. Eriti siis, kui on valitud ravim. Lugude täpseks mõõtmiseks peate täitma oma käe ja tundma punkti hästi vajutamise jõudu. Natuke möödas või nedodavil ja tunnistus ei ole enam tõsi. Sageli on diagnoosija rahaliselt huvitatud patsiendile toidulisandi müümisest, mistõttu survetugevus liigub materiaalsete huvide ja ime suunas - instrumendi nool näitab paranemist, kontrollisin paljude erinevate tervisehäiretega inimeste toidulisandeid. Ja ei täheldanud nende ravimite näidustuste olulist paranemist. Примерно 10% протестированных БАДов давали еле заметные улучшения показателей. Это касательно “клинических” испытаний.Теперь рассмотрим отзывы людей о БАДах. В данном случае целесообразно разделить людей на тех кто:1.Употребляет БАДы и делает на этом деньги2.Просто употребляет БАДы, не вдаваясь в экономическую часть вопросаСреди первой категории “успехов” значительно больше.Ja see ei ole üllatav, sest silmad on põletavad, usaldus tootmisettevõttesse ja muidugi rahaline motivatsioon. Isegi kui nendel inimestel on pärast toidulisandite võtmist ilmsed paranemised, on platseebo toime suurepärane. Usk, ta võib isikuga palju teha. Ma ei varja, levitajate seas on üksikisikud, kes näevad päris hea välja ja neid vaadates võite isegi uskuda toidulisandite tõhususse. Kuid mõnikord on väga naljakaid fakte. Näiteks: toidulisandit kasutav inimene räägib mulle ime ravimisest oma selja toidulisanditega. Ma kontrollin oma selja - tõepoolest, see on seisundis, mis on oluliselt parem kui 90% selle vanusega inimestest. Ma küsin: - Mida sa tegid? Ma ütlen: - kaltsiumi sisaldavad toidulisandid (ma ei mäleta nime). Ma vaatan siis selle ravimi annotatsiooni. Seal on lisaks kaltsiumile ja muule mineraalile midagi muud. Küsimus on. Mis on kaltsiumiga seotud? Selgroo seisund sõltub enamasti põikikahvlite olekust, mis on tegelikult kõhre ja koosneb peamiselt kollageenist. Sama eduga oleks võimalik ravida kaltsiumglükonaati.

Sellisel juhul on platseebo efekt tõesti tervendav tegur. Jah, ja konsultandid kohandavad elustiili. Nad ei näe halvasti. Kuidas nad seejärel oma toidulisandeid müüvad. St neil on selge eesmärk. Vaata ja olge terve, et panna teistele eeskuju. See loob tugeva psühholoogilise tausta, sealhulgas paranemise. Uskuge, et meie aju suudab palju.

Need, kes lihtsalt tarbivad toidulisandeid, on ilma põletavatelt silmadelt, kutsikate rõõmust ja platseeboefektist nii. Ülejäänud osas on meil ravimi puhas funktsionaalsus ja kahjuks jätab see palju soovida. Tarbijate hinnangute kohaselt on mõju tavaliselt peaaegu tühine. Ainult 10-15% inimestel on toidulisanditest positiivne mõju, ma olen sageli toidulisandite kauplejatega väitnud viimaste tõhususe kohta. Näiteks väitsin ma: „Miks ei joo patsiendid toidulisandite asemel maitsetaimi?”. Lõppude lõpuks on maitsetaimed palju odavamad ja meie esivanemad on neid tuhandeid aastaid testinud. Vastuseks sain väiteid, et toidulisandeid toodetakse tänapäevaste tehnoloogiate abil, mis võimaldavad meil säilitada looduslike koostisosade kasulikkust. Kes on selles vaidluses õige? Väidame.

Sa oled tõenäoliselt ostnud õunte kauplustes ja turgudel. Ütle mulle, millised õunad on maitsvamad, need, mis on ostetud vanaemadelt turul (ussidega, natuke "kõverad") või need, mis on supermarketites kalibreeritud sahtlisse, suurepärased ja täiuslik kuju? Kui te ei ole loll, ostate turule vanaema õunad. Kuna need õunad on tõelised, looduslikult kasvatatud. Ja supermarketil olevad maitseb rohkem vahtu. Seda ma ütlen? Asjaolu, et toidulisandite tootmisettevõtted kasvatavad toorainet tööstuslikus mastaabis, monokultuuri tingimustes ja kemikaalidega kunstliku söötmise tingimustes. Ja ärge karjuge ISO kohta. Kuna ISO ja standardid on suckerite jaoks kirjutatud, ei ole nende standardite kohandamiseks probleeme. Eriti kui tegemist on suure kasumiga. Seda ei saa kvaliteeti võrrelda naistepuna, mida kasvatatakse metsas, mis on kaubanduslikult kasvatatud naistepuna. Ravimtaim ei ole ainult kemikaalide kogu. See on ka eriline energia.

Arstid, farmatseudid ja toidulisandite toetajad viskavad kive üksteisele. Pidevalt üksteist niipea kui võimalik. Kui te seda näete - tea, on turg jagatud. Ärge pöörama tähelepanu nendele tormidele, te ei leia tõde selles. See on sõda õigus imetajatele müüa.

Kuna ma mainisin farmakoloogiat, tasub meenutada sellist nähtust nagu VITAMIINID. Kas ostate endiselt vitamiine partiidena? Siis tea, et kõik need pseudoteaduslikud teooriad, mis puudutavad teatavate ainete väidetavat puudumist kehas, on GLOBAL SCAM. Ravimite apteekide leiutamine. Vitamiinide turg on kümneid miljardeid dollareid. Selleks, et seda kõike soodustada, liigutatakse lollid imetajad zomboyaschiku ja „Briti teadlaste teooria” ajakirjadesse. Kes on samad teadlased kui ooperilaulja. Raha eest saate osta mis tahes teadlasi, kes on söödaga. Need on samad müügi nahad, nagu paljud teised. Kõik need vitamiinid ei ole mitte ainult keha imendunud, vaid pigem räbu. Keha on võimeline töötlema ainult looduslikke tooteid. Miks ma, nelja-aastase kogemusega taimetoitlane, ikka veel elavad ja arenevad, kuigi “Briti teadlaste” teooria järgi pidin ma surema teatud „mittetoodetud aminohapete” puudumise tõttu. Ja mu sõbrad on süürlased, kes söövad päevas paari paari, idanenud tera taldrikuga ja pähklitega. Nad on täiesti terved ja täis energiat. Miks nad vitamiinide puudumise tõttu ei surnud? Ja kuidas päikestega? Kui kasutate vitamiine, siis miks sa oled haige? Mõelge hoolikalt nende küsimuste üle.

Ma olen siin palju asju rääkinud. Kuid olete huvitatud konkreetsest küsimusest. Kas ma saan kasutada toidulisandeid või mitte? Siin on vastus. Kui teil on palju lisaraha, siis saate. On ebatõenäoline, et te neile kahju teeksite, kuid hea. Noh, kes teab? On täiesti võimalik, et neist saavad kasu. Kui sul on raske raha, siis ärge konsulteerige enne, kui nad on ilma püksideta. Igal juhul on toidulisandid kasulikum kui farmakoloogiline keemia. See on täiesti täpne.

Ma tahan teie tähelepanu keskenduda sellele, mida. “Briti teadlased” ja teised petturid on õpetanud, et mõtlete oma tervisele ainult kõhu kaudu. „Mis selline kiskumine, tervislikuks muutumine?” - sa arvad ja minge apteeki või konsultandi juurde. Nii et mõtlemine ei ole seda väärt. Sellise mõtlemise korral ei saa te kunagi olla terve. Toit on ainult 10-20% teie tervisest. Ülejäänud on emotsioonid, maailmavaade, kasvatus, selgroo seisund, sidemed ja lihased. Seetõttu on isegi kõige tõhusamad ja maagilised toidulisandid vaid väike osa teie tervisest.

Ja nüüd tahaksin pöörduda konsultantide poole, kes müüvad toidulisandeid või neid, kes arvavad, et nad muutuvad, iga MLM struktuur on suunatud selle laiendamisele ja selle järgijate energia kasutamisele. Igal struktuuril on oma turundusplaan. On struktuure, millel on jäigad, diaporeetilised turundusplaanid. Ausalt öeldes on täispuhutavad, kuid enam-vähem tasakaalustatud. Kui olete kutsika värbaja, ütleb ta teile, millised kuldsed mäed ootavad teid, kuidas saavutate rahalise sõltumatuse ja kuidas saate endale ise osta, riputada jalad lamamistoolile ja teha midagi, tehke raha, saatke see põrgusse. Lihtsalt vaadake seda värbajat, ta on nagu orav ratas, mille keele külge on kinni jäänud, ringi jooksev ja keegi nagu sina. Kas see on edukas? Ei Iga MLM-i struktuur ehitab oma plaani selliselt, et selle liikmed saaksid maksimaalset energiat välja suruda. Sarnaselt Hajj Nasredinna muinasjuttude ees olevale eesliile riputad sa porgandi oma näo ette ja sa jälitad seda porgandit alati. Jah, kui sa leiba aktiivselt liigutad, siis saad paar taala. Kuid pidage meeles, et tegemist on üsna raske tööga, mis ei ole halvem kui “onu heaks”. Kui te lõpetate lõõgastumise, kaotate kohe oma taala. MLM-i struktuur ei ole teile huvitatud. Te ei saa iseseisvaks. Vastupidi, sattute veelgi suuremale sõltuvusele. Mõned konsultandid võivad oma edu näidata. Kõige sagedamini on see hoopis kaotajatel. Lõppude lõpuks ei tunnista nad teile, et asjad lähevad nende jaoks halvasti. On loosung. "Ma läksin ise üles, aitan teistel nukkuda!".

Autor: Gregory Krolivets.

Toidulisandid: keha toidulisandite eelised ja kahju

Tervitame teid, kallid blogi lugejad! Seni on arstide, teadlaste ja apteekrite seas toidulisandite äge arutelu. Ekspertide arvamused jagunesid radikaalselt. Mõned usuvad, et toidulisandid peaksid olema iga inimese toitumises. Teised nõuavad oma täielikku keeldu seadusandlikul tasandil.

Toidulisandid - paljude tõsiste haiguste ennetamine

Võtame näiteks ainsaks teguriks, mis suurendab südameatakkide ja insultide tõenäosust - veres oleva "halva" kolesterooli taset.

Igaüks teab, et kolesterooli liig viib veresoonte tahvlite moodustumiseni. Selliste veresoonte verevool muutub aja jooksul raskemaks ja surve seintele suureneb. Halvim on see, et laev ei pruugi mingil hetkel taluda suuremat koormust ja lõhkemist.

Sada ja isegi viiskümmend aastat tagasi ei puutunud kolesterooliprobleem meie esivanematega nii teravalt. Sel ajal ei olnud inimesed arvutitest, mängukonsoolidest ja mobiiltelefonidest veel kuulnud. Ja lapsed veetsid suvel külas vanaemadel, puude ronimisel, jalgrattaga sõitmisel ja järve ujumisel.

Mis nüüd? Me liigume vähe (eriti suurtes linnades ja eriti autojuhtides). Niisiis, me ei harjuta oma laevu suurema koormusega.

Kuid kõige tähtsam on toit! Meie vanavanematel polnud aimugi transrasvade, palmiõli ja McDonaldi kohta. Nende toitumise aluseks oli teravili, puuviljad ja köögiviljad, piim ja ... kala. Jah, see on raske uskuda, kuid odav kala sordid maksavad penni - palju odavam kui liha.

Kaasaegsetes toodetes on merel sünteetilisi komponente, millest paljud meie keha lihtsalt ei töötle. Osa sellest määrdunud trikkeest, mis on väga rasked, on tuletatud, luues ebarealistliku koormuse seedetraktile, neerudele ja maksale. Ja osa - natuke koguneb meie sees. Näiteks asetub ta kolesterooliplaatide kujul veresoonte seintele ...

Järeldus? Me peame aitama kehal tegeleda liigse “halva” kolesterooli ja teiste keha probleemidega. Ja seda on lihtsam ja turvalisem toidulisandite regulaarse tarbimise kaudu. Näiteks, minu lemmik spirulina, punane pärmi riis, pruunvetikas, kollajuur ja ahvenad teevad selle ülesande juures suurepärase töö.

Kuidas toidulisandid kompenseerivad vitamiinide, mineraalainete ja toitainete puudust

Ideaaljuhul peaks vitamiinide ja mineraaltoitainete päevane kogus jõudma meie keha värskete puu-ja köögiviljadega. Aga ma ei oleks üllatav, kui ütlen, et tänapäeva toodete keemiline koostis jätab palju soovida ...

Näiteks C-vitamiin ja raud meie õunates on peaaegu kolm korda vähem kui need, mis kunagi kasvasid meie vanaemate aedades! Ja selleks, et saada vajalikku "A, B, C, D ..." komplekti, peate iga päev sööma ebareaalset värsket toitu!

Lisaks läheneb kaasaegse inimese elu kiirus valguse kiirusele. Meil ei ole aega turule minna (ja me ostame supermarketites) ja meil pole aega süüa omatehtud toitu (ja me oleme rahul toiduainetega ja rämpstoitu).

Järeldus? "Kasuliku" puudumine, mida on vaja midagi täita. Ja see on soovitav - mitte sünteetilised pulbrid, vaid ekstraktid puuviljadest, marjadest ja taimede juurtest. Ja parimad toidulisandid ei ole siiani midagi välja toonud.

Kvaliteetsed toidulisandid on tervisele ohutud.

Kliinilisi uuringuid läbinud toidulisandid ei põhjusta siseorganites sõltuvust, allergilisi reaktsioone ja häireid. Toidulisandid on valmistatud looduslikest toorainetest, lisamata maitseaineid, värvaineid, säilitusaineid ja muid sünteetilisi aineid.

Lisandite võtmise kõrvaltoimed on minimaalsed, vastunäidustusi praktiliselt ei esine. „Praktiliselt” - kuna allergilised ained võivad ilmneda ühel loomulikul koostisosal. Näiteks, kui teil on tõsine allergia värskete apelsinide suhtes, siis on ebatõenäoline, et toidulisandid koos apelsinide viljade ekstraktiga teile kasu saavad.

Kuidas valida kvaliteetseid toidulisandeid?

Pikka aega ei saanud ma aru, miks Venemaa turul on nii suur hulk võltsitud ja lihtsalt halva kvaliteediga toidulisandeid? Vastus oli lihtne! Nende registreerimiseks ei ole vaja kliinilisi uuringuid, mis on kohustuslikud ravimite puhul.

Venemaal ei kontrolli toidulisandite kvaliteet tervishoiuministeeriumi ja Rospotrebnadzor! Viidi läbi pealiskaudne hügieeniline hindamine - ja voila, uus ravim on juba kauplustes ja internetis.

Tõsise eksperdihinnangu puudumine tõi kaasa asjaolu, et 2000ndatel kiirenesid kahtlaste „ime lisandite” vool turul. Parimal juhul oli võimalik osta kasutu "näiv". Halvimal juhul - tervisele ohtlik asi. Odavates toidulisandites Aasias leiti korraga psühhotroopsed ravimid, toidumürgid ja isegi usside munad.

Nüüd, tänu Jumalale, on kõik see Venemaale aeg-ajalt vähenenud. Toidulisandite ostmine on siiski väärt ainult usaldusväärsetelt tarnijatelt ja ainult mainet omavatelt tootjatelt. Lõppude lõpuks on nad tavaliselt kallid ...

Minu isiklik valik

Pole saladus, et olen iHerbi e-poe kirglik fänn! Kui palju asju ma olen viimase paari aasta jooksul tellinud - see on hirmutav isegi mõelda.

IHerbis mulle meeldib kõik! Teemad, kes asjassepuutuvad, mõistavad mind. Ja neile, kes ikka veel ei tunne iHerbit, lahendan ma oma tellised:

  1. Suurima e-poe iHerb.com eriala - looduslike toodete müümine kogu maailmas. Ettevõte on töötanud rahvusvahelisel turul alates 1996. aastast - peaaegu 20 aastat!
  2. Tarnijad iHerb - ettevõtted, millel on laitmatu maine ja nimi. Minu lemmikud: Himalaya Herbal Healthcare, looduslikud tegurid, Madre Labs, Now Foods ja Reviva Labs.
  3. Kõikide toodete hinnad on 20-40% (ja mõnikord 2-3 korda!) Madalamad kui nende kolleegid Venemaal. Plus, sait pakub pidevalt mõningaid allahindlusi, tutvustusi ja kingitusi. Paljud mu sõbrad "kuu" püüavad mingi ime tööriista reklaami hinnaga. Muide, Venemaale suunamise kulud on samuti väga "demokraatlikud".
  4. Suur valik tooteid! Kui ma esimest korda siia tulin, jooksid mu silmad lihtsalt minema: toidulisandid, looduslik kosmeetika, toit, lastele ja loomadele mõeldud kaubad ja palju muud. Sel hetkel tahtsin korraga osta kõike! .

Aja jooksul jahutasin ma. Ja nüüd ma tellin iHerbile, peamiselt toidulisanditele ja fantastilisele looduslikule kosmeetikale. Muide, väga kiiresti planeerin terve rea postitusi iga testitud toote kohta.

  1. Veel üks „rasv” ja ikherba on klientide tegelikud ülevaated. Teised online-kauplused filtreerivad tagasiside lindi tavaliselt nende kasuks. Ja iHerbi kohta pole arvamusi: „Ma olin 20 aastat noorem“ kuni „kohutav lõhn, ma ei maganud kogu öö” :).

Kõik toidulisandid, eranditult (ja ma juua neid regulaarselt läbi terve kursuse), tellin alati [urlspan] iHerb [/ urlspan]. Ja kunagi ei kahetsenud seda! Ära unusta lugeda, kuidas tellida iHerb!

Toidulisandite väljanägemise ajalugu, nende koostis ja eesmärk

Juba iidsetel aegadel teadsid inimesed, et mõnede taimede ekstraktid, mineraalide pulbrid ja loomade keha kuivatatud osad mõjutavad positiivselt keha (leevendab väsimust, suurendavad meeleolu ja elujõudu, kõrvaldavad haiguse sümptomid jne). Esimesed ravimid olid sellist tüüpi ekstraktide ja ekstraktide segud, mõnikord üsna keerulised. Neid kasutati raviks enne sünteetiliste narkootikumide tekkimist. 19. sajandi lõpus pöördus maailm taas oma loomuliku päritoluga valmististe poole, peamiselt üldise taastumise, elu pikendamise ja arenenud tööstusühiskonnas esinemise tagajärgedest vabanemise eesmärgil (rasvumine, depressioon, neuroos jne).

Esimeste toidulisandite autorid olid entusiastid, kes pöördusid Ida-tervendajate kogemuse juurde ja testisid valitud ainete mõju iseendale. Nad lõid loodust tugevdavaid ravimeid ja levisid nende lähedaste seas (alguses isegi mitte midagi). Tõeline buum toimus kahekümnenda sajandi teisel poolel, kui leiutati toidulisandeid, mis väidetavalt aitasid kaotada kaalu, mis erines võrguturundussüsteemis. 90-ndate aastate lõpus jõudis Venemaale entusiasm toidulisandite vastu ja sai laialt levinud, mida ajendas palju agressiivne reklaam ja üsna suur ebakindlus ametliku meditsiini suhtes. Täna pakuvad meie apteekid ja kauplused sadu toidulisandeid, millest enamik võib väga kõrge hinnaga olla mitte ainult kasutu, vaid kahjustada ka tervist.

Toidulisandid koosnevad taime-, looma- või mineraalse päritoluga ekstraktidest, mis on loodud selleks, et optimeerida kehasse sisenevate vitamiinide, mikroelementide ja teiste normaalseks eluks vajalike muude komponentide hulka. Ekspertide sõnul peaks tasakaalustatud toitumise korral iga päev tarbima rohkem kui 600 erinevat ainet. On selge, et paljud lihtsalt ei saa endale lubada sellistele nõuetele vastavat dieeti. Ja see on mõttekas saada mõned komponendid kontsentreeritud ravimitesse, mis on nõuetekohaselt valmistatud, ohutud ja taskukohased. Ideaalis peaks see roll toimuma toidulisandite abil.

Miks on toidulisandite kasutamine ohtlik

Kui toidulisandi koostis on täielikult kooskõlas pakendil märgitud koostisega, toodeti toode vastavalt kõikidele tehnoloogilistele ja sanitaarsetele nõuetele, selle ladustamise ja müügi eeskirju ei rikutud ning nende konkreetsete ainete vajadus konkreetse isiku jaoks on täpselt kindlaks määratud, BAA toob kahtlemata kaasa reaalset kasu. Probleem on selles, et kõigi eespool nimetatud tingimuste täitmine on pigem erand kui reegel. Tegelikult annavad toidulisandid rohkem kahju kui kasu. Peamised põhjused on järgmised:

  • Riiklikud nõuded toidulisanditele on palju leebemad kui ravimite puhul. Toidulisandid ei tohiks läbida kliinilisi uuringuid, nende kvaliteet ja koostis on lihtsalt tootja poolt deklareeritud. Это означает, что фирма, выпускающая добавку, делает заявление о том, из чего состоит и как действует продукт, а соответствие этих заявлений действительности остается на ее совести,
  • в программах медицинских учебных заведений курсы обучения специфике применения БАДов официально отсутствуют. Tuleb välja, et mitte ainult toidulisandite tarbijatel, vaid ka arstidel ei ole piisavalt teadmisi sarnaste toodete mõju kohta inimkehale, selle kokkusobivust ravimitega, kõrvaltoimeid ja muid olulisi nüansse,
  • Toidulisandeid müüvad väga sageli organisatsioonid ja isikud, kellel ei ole õigust seda teha.
  • toidulisandite reklaamimine enamikul juhtudel ei vasta nende tegelikele omadustele, see on ebaõiglane ja vale,
  • Märkimisväärne osa turul pakutavatest lisanditest on valmistatud halva kvaliteediga toorainetest või sisaldavad tervisele ohtlikke komponente.

Kui inimene täiendab oma tervist toidulisandite abil, võib olla raske teda veenda. Reeglina kaasneb sellise otsusega pettumus ametliku arstiabi, operatsiooni hirmu ja üldiselt tõsise vaimse seisundi pärast. Sellegipoolest võite mõningaid ettekujutusi isegi selles olukorras näidata. Enne väga kallite ravimite ostmist peate arvestama, et toidulisandeid ei tohi kunagi ega mingil juhul kasutada ravimitena. Igaüks, kes väidab vastupidist, rikub seadust (isegi kui see on arst). Lisaks ei ole olemas usaldusväärset teavet enamiku toidulisandite mõju kohta inimkehale. Seetõttu ei ole nende inimeste soovitused, kes väidetavalt kogesid “imelise” abinõuna, usaldusväärsed: mida “aitas” neid kahjustada võib. Igal juhul on parem, kui sama raha leida heauskset arsti ja järgida tema soovitusi kui lisada oma haigusele uurimata ravimi mõju.

Õnnistagu teid ja kui sa oled haige, kohtuge õigesti!

Tänapäeval ei lõpe toidulisanditega seotud vaidlused. Skeptikud ei usu “kõigi haiguste imerohi”, samas kui toidulisandeid proovinud ja positiivset mõju avaldavad inimesed soovitavad neid kõigile, nii lastele kui ka täiskasvanutele, ja haigetele ja tervetele inimestele. Lõpuks otsustame: kahjulikud, kasulikud või kasutud toidulisandid. Alustajate jaoks anname selle nii „ebamäärase” kontseptsiooni selge määratluse. Seejärel vaadakem, milline on erinevus toidulisandite ja apteegis müüdavate sünteetiliste vitamiinide ning paljude teiste huvitavatega.

Mis on toidulisand?

Toidulisandid on määratletud kui bioloogiliselt aktiivne toidulisand. BAA on orgaaniliste hapete, vitamiinide, tanniinide, fütohormonide, mikroelementide, mineraalsoolade, ravimtaimede, eeterlike õlide kontsentraadid. Toidulisandi eesmärk on korrigeerida tasakaalustamata (ebapiisav) toitumine. Tasakaalustamata toitumine kutsutakse esile, kui valgu, rasva, süsivesikute, vitamiinide ja mineraaltoitainete tarbimine on organismi elutähtsaks tegevuseks vajalik.

Kuidas erinevad toidulisandid sünteetilistest vitamiinidest?

Tegelikult mitte palju. Sünteetilised vitamiinikompleksid ja bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid on loodud selleks, et täita meie keha puuduvate ainetega tervena ja aktiivseks eluks. Kuid toidulisandid on laiem mõiste. Sageli ei ole selle koostis piiratud sünteetiliste vitamiinidega, vaid sisaldab, nagu eespool mainitud, eeterlikke õlisid, ravimtaimede ekstrakte jne. Muide, mõningal määral võib sünteetilisi vitamiinikomplekte nimetada ka toidu lisaaineteks. Lõppude lõpuks on vitamiine sageli soovitatav võtta hommikusöögi ajal. Mis ei ole toidulisand?

Milline on arstide arvamus toidulisandite kohta?

Enamasti ravivad arstid toidulisandeid negatiivselt. Erandid on ainult toidu lisaainete osalise tööajaga turustajad. Miks on arstid toidulisandite suhtes nii negatiivsed, kui need sarnanevad vitamiinidega? Süüdistada meie "pimedat" usku reklaamis. Inimesed, kellel ei ole meditsiinilist haridust, jäävad sageli toidulisandite tootjate reklaamipidajale, mis viimastel aegadel on üsna palju. Ja võtke toidulisandeid kui imerohi kõikidele haigustele. Tegelikult ei ole bioloogiliselt aktiivsed lisaained aga üldse narkootikumid, neil on ainult primaarne ja sekundaarne ennetav toime ning siis mitte kõikidel juhtudel. Nii et kui sa oled haige, pöörduge arsti juurde, ravige. Mõelge järgmiste haiguste ennetamisele pärast ravi. Nõuetekohaselt tajuda toidulisandeid: kui võimalust haiguste ilmnemise vältimiseks, mitte ravimina.

Millised on toidulisandite eelised?

1. Toidulisandid aitavad tasakaalustada inimese toitumist, kui kehas on teatud ainete puudus.

2. Toidulisandid aitavad tasakaalustada tsöliaakia ja teiste haiguste haigusega inimeste toitumist, mille tõttu keha ei suuda seedida olulisi tooteid. Tsöliaakiaga korral ei saa inimkeha seedida gluteeni valku sisaldavat toitu. See tähendab, et patsiendid ei saa süüa terasid (nisu, rukis, kaer, oder jne) ja nendest valmistatud tooteid.

Millised on toidulisandite puudused?

Arstide mure toidulisandite pärast ei ole põhjendamatu. Ja kõik sellepärast, et:

1. Peaaegu kõigil juhtudel ei ole toidulisandite efektiivsust kliiniliselt testitud (ühilduvus teatud ravimitega, kõrvaltoimed, üleannustamine jne). See tähendab, et kõik, mida me usaldame, on märgistusele märgitud koostis. Jah, ja seda kontrollitakse ainult üks kord enne toote esimest käivitamist. Ja kes teab, mida nad meile pärast müüki müüvad? Põhimõtteliselt ei riku kaubatootjad seadust. Lõppude lõpuks ei ole toidulisandid ravimid, seega on kliiniliste uuringute läbiviimine vabatahtlik. Kuid keegi ei anna 100% garantiid, et üks või teine ​​toidulisand ei põhjusta allergiat, ei oma kõrvaltoimeid.

2. Keegi ei uuri toidulisandite komponentide ühilduvust. Kahtlemata on kasulikud vitamiinikompleksidega taimeekstraktid, kuid teadlased ei ole uurinud, mis juhtub kehas teatud "kasulike" kombinatsioonide tarbimise tõttu.

3. Samuti ei ole uuritud toidulisandite koostoimet ravimitega. Nii et ärge kiirustage osta toidulisandeid, kui kasutate praegu uimasteid.

4. Teatavate toidu lisaainete mõju erinevatele haigustele ei ole teada. Teil võib olla haige midagi ja veel ei tea oma haigusest. Keegi ei ole uurinud, kuidas toidulisandid mõjutavad erinevaid haigusi.

Miks siis on ettevõtted, kellel on miljardeid tulusid ja kes tegelevad bioloogiliste lisandite tootmisega, veel neid kliiniliselt kogenud? Esiteks ei tea keegi, isegi mitte tootjad, eelnevalt, millised on uuringu tulemused. Võib osutuda, et toidulisandid kuulutatakse kasutuks või paljud vastunäidustused ja kõrvaltoimed ilmuvad. Teiseks on töötlevatele ettevõtetele palju meeldivam investeerida suuri raha reklaamis kui laboratoorse manipuleerimise jaoks, mida nad teevad.

Kui otsustate proovida toidulisandeid, pidage meeles:

1. Lisandid ei asenda ravimit.

2. Enne toidulisandite kasutamist tuleb läbi viia meditsiiniline diagnostikakontroll makro- ja mikroelementide puuduse määramiseks (biokeemiline vereanalüüs). Kui puudub puudus, ei ole vaja toidulisandeid. Kui täheldatakse vitamiinide puudumist, pidage nõu oma arstiga. See võib olla piisav, et rikastada oma dieeti mõne köögiviljaga.

3. Ärge ostke varjatud ettevõtetest ja kahtlastest inimestest. Praeguseks on palju võltsinguid. Valige toidulisandeid ainult maailmakuulsaid kaubamärke, millel on turul pikaajaline kohalolek ja ainult ametlikud turustajad.

Seega soovitame: oodata kliinilisi uuringuid toidulisandite kohta. Ärge ohustage oma tervist. Mis aitas ühte, teised võivad kahjustada. Ja on oluline teada, et toitainete ja vitamiinide ülejääk on sama kahjulik kui puudus.

Toidulisandid on tänapäeval populaarsed kogu maailmas, selle aktuaalse teema ümber toimub väga elav arutelu ja vastuolud. Mõned tõestavad, et on õige, et toidulisandid ei tekita kehale mingit kahju, teised usuvad, et nende tervis paraneb, nende elujõulisus tõuseb, paljud haigused saab ravida ja teised ei pööra tähelepanu bioloogilistele lisanditele, pidades neid kasutuks ja kaaludes neid kasutuks ja mõjutavad. Ja veel, millised on need lisandid? Täiendused: kasu ja kahju, seda arutatakse meie artiklis.

Kas toidulisanditest on kasu?

Isegi selline arenenud Iisraeli meditsiin kasutab neid oma praktikas. See näitab nende tõhusust ja kasu. Võib väita, et toidulisandite konkreetsel juhul on kvaliteet ja sobivus käegakatsutav kasu. Esiteks aitavad need kõrvaldada vitamiinide ja mineraalide puudumist organismis, mis seletab nende positiivset mõju vastuvõtmise ajal.

Hüpovitaminoos on probleemiks inimesel, kelle dieeti domineerib suur hulk pagaritoode, kartul. Kaasaegne inimene ei söönud vähem, vastupidi, ta tarbib liigse koguse tooteid, kuid nende koostises ei paku nad normaalset vitamiinide ja mikroelementide kogust. Kvaliteet mõjutab ka. Puuviljad ja köögiviljad on enamasti kaotanud oma vitamiinid transpordi ja ladustamise tõttu. Seetõttu vajame toidulisandeid.

Mis kasu toob toidulisandeid

Toidulisand moodustab õige toitumise jaoks vajalike toitainete puuduse. Selle tulemusena suureneb keha immuunsus ja kaitsvad omadused. Toidulisandite tõttu kiireneb ainevahetus, sidumine ja toksiliste jäätmete kõrvaldamine. Viimastel aastakümnetel hakkas meie toitumine toidu kvaliteedis ja koostises oluliselt vähenema. Toksilised ained, radionukliidid, raskmetallide soolad, kantserogeenid, pestitsiidid, herbitsiidid sisenevad kehasse vee ja toiduga. Toksiinide neutraliseerimiseks ja kõrvaldamiseks on vaja kiirendada inimese ainevahetuse protsessi, mille katalüsaatorid on vitamiinid ja mineraalid. Regulaarne täiendamine võib lahendada paljusid probleeme. Toidulisandite määramine - individuaalne protsess, annuse ja koguse valimine arvutatakse igal juhul ilma tervist kahjustamata.

Kahjulikud toidulisandid

Kuigi, nagu eespool mainitud, võivad korralikult valitud ja kvaliteetsed lisaained kasu tervisele, kuid väga sageli ei saa te mingit mõju ega isegi kannatada. Toidulisandid ei ole ravimid, st nad ei ole läbinud mitmeid kõrvaltoimete, vastunäidustuste jne teste. Ja sageli teevad tootjad palju salakavalust.

Miks toidulisandid - mitte ravimid?

Keemilisele tootele narkootikumide seisundi määramiseks on vaja läbi viia mitmeid uuringuid. Iga testimise etapp peaks kinnitama eeldatavad ravimi omadused. Kui tulemust ei saavutata, ei ole toode ravimite nimekirjas loetletud. Täiendused on selle relee kõrvalised isikud, nad ei näita häid tulemusi. Nende arendamise ja tootmise skeem on lihtsustatud, tee loomise ja vabastamise vahel on väga lühike.

Kahjuks jäävad toidulisandid kontrolliasutustele terra incognita („tundmatu maa”). Toidulisandid, erinevalt uimastitest, ei liigu enne turule sisenemist kvaliteedikontrolli. See tähendab, et neil ei ole objektiivselt kirjeldatud vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, seega võivad nad mõnel juhul olla kasutud või kahjustada.

Mis on toidulisandite test?

Neid lisaaineid uuritakse veel enne müüki lubamist, kuigi see on lihtsustatud. Iga toidulisandit tuleb tingimata kontrollida deklareeritud ainete olemasolu ja nende kindlaksmääratud koguse suhtes. Vitamiinide ja mineraaltoitainete puhul on lubatud ööpäevane annus ületada 3 korda.

Raskused tekivad siis, kui kompositsioonis deklareeritud aktiivseid komponente ja nende toimeaineid üldse ei tuvastatud. Näiteks võib tuua hiina taimede, mis koosnevad 5-6 komponendist. Neis ei ole piisavalt uuritud mitte ainult komponente ja füsioloogilist normi, vaid ka nende mõju organismile. Sellistel juhtudel on vaja kontrollida nende funktsionaalset aktiivsust katsetingimustes ja kliinilistes tingimustes. Et mitte ainult tõestada toidulisandite kasulikkust, ja mis kõige tähtsam - vältida võimalikku tervisekahjustust.

Kuidas toidulisandid võivad kahjustada?

Toidulisandite kasutamise tulemus võib olla ettearvamatu. Lõppude lõpuks on juhtumeid, kus neid rakendatakse ilma registreerimisdokumentideta. Kvaliteedikontrolli puudumise tõttu võivad toidulisandid sisaldada mitte ainult märgisel märgitud koostisosade ülemääraseid või madalamaid koguseid, vaid ka ohtlikke keemilisi komponente, narkootilisi aineid. Lisatud juhendid ei näita sageli nende kasutamise vastunäidustusi ega valmistamiskuupäeva.

Lisaks on mannekeenid palju toidulisandeid, mis tegelikult on ainult platseebo efekt. Te peate olema tõestatud toodete valimisel ja ostmisel ettevaatlikud.

Mis see on?

Tuleb kohe märkida, et toidulisand ei ole sugugi mitte ravim, mitte isegi vitamiinid, nagu paljud usuvad. Tegelikult saab selliseid toidulisandeid võrrelda tavapärase meditsiiniga. Erinevus seisneb ainult selles, et toidulisandeid valmistatakse tehases, neid toodetakse mugavas vormis ja mõnikord ei ole need üldse odavad.

Tänapäeval on apteekides võimalik leida mitmesuguseid toidulisandeid, mis tootjate lubaduste kohaselt aitavad vabaneda erinevatest probleemidest. Kuid kõige ohtlikumad väärarusaamad teadmatutest inimestest on usk nende vahendite tõhususele ja nende kontrollimatu vastuvõtmisele, aga ka ravile. See on vale.

Kui mõned toidulisandid on efektiivsed, siis ainult ettevaatusabinõude järgimine ja nende kasutamine täiendavate meetmetena arsti poolt pärast uuringut määratud kompleksravis.

Mis on toidulisandid?

Et mõista, mida toidulisand on, on vaja põhjalikumalt uurida selliste fondide koosseisu. Sõltuvalt selles sisalduvatest komponentidest eristatakse järgmisi lisanditüüpe:

  • Parafarmatseutilised ravimid. Selline preparaat toimeainetena võib sisaldada erinevaid taimeekstrakte, loomset või taimset päritolu tooteid, samuti mere ja selle elanike komponente. Kõigi ülalnimetatud omaduste kasulikud omadused võivad olla väga tugevad. Selliseid tööriistu kasutatakse ainult elundi seisundi parandamiseks, teatud haiguste ennetamiseks või kompleksse ravi osana.
  • Nutraceuticals koosneb keha vajalikest toidu koostisosadest, näiteks vitamiinidest või nende eelkäijatest, mineraalidest, orgaanilistest hapetest, olulistest rasvadest ja muudest ainetest. Kõik see on osa igapäevastest toodetest, kuid jälgedes. Seetõttu kasutatakse toitumisalaseid ravimeid enamasti toitumise parandamiseks ja vitamiinide puuduste ennetamiseks.
  • Eubiootikumid koosnevad elusatest aktiivsetest mikroorganismidest, mis soole sisenemisel normaliseerivad oma mikrofloora, millel on positiivne mõju mitte ainult seedimisele, vaid ka immuunsüsteemile (lõppude lõpuks on enamik baktereid, mis on kasulikud immuunsusele, soolestikus).

Toidulisandid on saadaval erinevates vormides. Need võivad olla tabletid, kapslid, tinktuurid, siirupid, palsamid, pulbrid või graanulid lahustamiseks, teed, tilgad ja isegi salvid ja kreemid. Konkreetne vorm sõltub koostisest ja komponentide kogumist.

Samuti on lisandid erinevad. Mõned neist aitavad parandada mis tahes elundite tööd, teised tugevdavad immuunsüsteemi, teised aitavad kaasa metaboolsete protsesside normaliseerumisele ja on efektiivsed kehakaalu langetamiseks, neljas on mõeldud andma meile ilu ja elujõudu ning viiendad on kasulikud nägemiseks või näiteks seedimiseks. Mitmes suunas korraga toimivad komplekssed või kombineeritud mõjud.

Kuidas see toimib?

Toidulisandite koostis võib sisaldada komponente, mis on inimestele tõesti vajalikud. Kui nad on kehas, imenduvad nad vereringesse ja levivad läbi mõnede kudede ja elundite. Seetõttu toimub teatav mõju. Aga mis see on?

See sõltub mitte ainult konkreetsetest komponentidest, vaid ka nende kvaliteedist, kontsentratsioonist ja kombinatsioonist. Lisaks ärge unustage keha individuaalseid omadusi. Sellest järeldub, et keha seisundit on täiesti võimalik parandada, kui komponendid sobivad teile ja saavutavad eesmärgi. Kuid reegel „me kohtleme üksteist, kurb teine” võib toimida, olge ettevaatlik!

Ja veel üks huvitav hetk. Sageli usuvad inimesed toidulisandeid, seega usuvad nende võimu, mis töötab üsna tugeva enesehüpnoosimehhanismina. Meditsiinis on see tuntud kui platseebo efekt. Selgub, et aju inspireerib keha selle seisundi paranemisest.

Üllatavalt on mõnikord mõju tegelikult ja see on väga märgatav. Kuid tihti näeb ja usub inimene, mis ei ole tegelikult. Ja sellised illusioonid võivad olukorda raskendada, kui on olemas tõsine haigus, ja muud ravi ei ole.

Ettevaatust: BAA!

Mõned isegi ei kahtle, et toidulisandid võivad kahjustada ja tõsised. Siin on võimalikud ohud ja ohud:

  • Taimede võimu ja muid looduse kingitusi ei mõisteta täielikult, seega ei ole teada, kuidas näiteks hai hammaste või koirohi ekstrakti ekstrakt võib teie keha mõjutada. Ained võivad koguneda ja töötada nagu ajapomm, nii et isegi kui vastuvõtt on kõik korras, võivad tõsised probleemid tekkida aasta või kahe aasta jooksul.
  • Многие недобросовестные производители не вникают в состав и свойства компонентов в составе БАД и в качестве противопоказания указывают лишь индивидуальную непереносимость. Но некоторые экстракты растений и отдельные их вещества могут оказывать сильное влияние на организм.
  • Toidulisandeid ei sertifitseerita, mis tähendab, et nende tootmise põhireeglid ei pruugi olla täidetud. Niisiis, mõned komponendid ei ole puhastatud, vaid ainult purustatud. Samuti ei võeta arvesse ainete kokkusobivust (mõned võivad vähendada teiste efektiivsust, samas kui teised, kes suhtlevad teiste inimestega, võivad muutuda mürgiseks). Lisaks ei lähe need tööriistad läbi teste (erinevalt ravimitest), nii et te ei saa olla kindel ohutuse osas. Ja kui kompositsioon sisaldab "mannekeene", st aineid, millel puudub mõju. Palju hullem, kui tööriist sisaldab ohtlikke komponente.
  • Kui sul on võltsitud, siis seda rohkem väärt muret nende tervise pärast. Sel juhul on toidulisandite kvaliteet madal ja see suurendab kõrvaltoimete ja tagajärgede ohtu.

Põhireeglid

Kui te otsustate endiselt osta toidulisandeid, uskudes reklaami või nõuandeid oma sõbralt, kes proovis seda parandada, järgige mõningaid lihtsaid reegleid:

  1. Kõige parem on osta toidulisandeid ainult apteekides, see võimaldab teil vähemalt kaitsta end võltsingute eest. Aga tellimused Interneti kaudu - on suurem pettuseoht.
  2. Lugege hoolikalt juhiseid enne ravi alustamist. Jälgige näidatud annuseid! Ravi ületavad annused võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja muid toimeid.
  3. Toidulisandi alustamine ei saa olla ilma arstita! Me otsustasime tööriista proovida? Mine arsti juurde, ütle talle oma kavatsustest, konsulteerige. Ideaalis on teil vaja uurida ja katsetada.
  4. Ära ole laisk, uurige hoolikalt koostist ja kõiki selle komponente. Kõigil komponentidel võib olla oma omadused ja vastunäidustused. Neid saab teada ravimiraamatust või internetist (kuid teave ei ole alati ülemaailmses võrgus usaldusväärne).

Olge tähelepanelik oma tervisele ja pidage meeles, et toidulisandite kontrollimatu vastuvõtt on ohtlik!

Mis vahe on toidulisandite ja ravimite vahel?

Ravimi väljaarendamisel delegeerivad apteekrid mõningaid organismi rakkude „ülesandeid”. Enamik ravimeid sünteesitakse keemiliselt. Ravimite järjekord ja kestus on üsna tihedalt reguleeritud.

Toidulisandid on "kokteil", kõik koostisosad, mis erinevad peamiselt looduslikust päritolust.

Füsioloogiliste funktsioonide reguleerimine ja toidulisandite biokeemilised reaktsioonid viiakse läbi, kõrvaldades ühe või teise toitaine puuduse.

Kõik üksikasjad erinevuste kohta toidulisandite ja ravimite vahel, mida saate videost õppida:

Oluline erinevus nende ja ravimite vahel on manustamiskord. Paljud ravimid lühikese aja jooksul eemaldavad olemasoleva haiguse ilmingud. Toidulisandite pikaajaline kasutamine aitab praktiliselt tervislike inimeste võimalikke haigusi edasi lükata.

Mis vahe on toidulisandite ja vitamiinide vahel?

Kui me räägime kunstlikult sünteesitud vitamiin-mineraalide kompleksidest (IUD-id), siis sisaldavad need ravimitena toimeainete terapeutilisi annuseid, mis toiduga tarbimisel täidavad "katalüsaatoreid", mis stimuleerivad elutähtsat energiat toetavaid bioloogilisi protsesse.

Toidulisandites esinevad toimeained annustes, mis ei anna terapeutilist toimet.

Lisaks ei ole lisandid mitte ainult IUD, vaid ka vedelad kontsentraadid, lahustuvad teed, valgu värinad ja isolaadid.

Miks nad vajavad?

Enne küsimusele vastamist märgime, et toidulisandid - see on hea või halb - tähistavad nende nimetamise peamist eesmärki - anda toitumisele tasakaal.

Kohtunik ise: kaasaegne põllumajandus, vaatamata mulla ammendumisele, annab hea saagi, mida pakutakse suuremas mahus arvukate "ülima kaste". Vaesestatud pinnasel ei ole aega mineraal- ja muude ainete jäänuste „varjata” varajastele viljadele. Sama kehtib kariloomade kohta, kes kasutavad mitmekordset sööta. Tulemus - elanikkond on enamikus toitainetes puudulik. Ja toidulisandite eeliseks on võime seda puudust kõrvaldada.

Lisateavet toidulisandite vajalikkuse kohta - vaata videot:

Liigitamise alatüübid


Sõltuvalt tegevuse suunast on Venemaa Meditsiiniakadeemia Toitumise Instituut jaganud toidulisandeid:

  • Nutraceuticals. Soovitatakse haigusteta ja krooniliste haigustega inimestele mikro- ja makroelementide, aminohapete ja valkude, rasvade, süsivesikute allikana.
  • Parafarmatseutilised ravimid. Täiendage raviravi, säilitama üksikute elundite ja nende süsteemide funktsionaalsust, mõjutab ainevahetusprotsesse,
  • Eubiootikumid või probiootikumid - elusate mikroorganismide allikad, mis on kasulikud seedetrakti aktiivsuse säilitamiseks.

Keha parandamine ja puhastamine

  • Liigeste ja kõhre lisandid (Honda Forte, Inoltra, Flexinovo jne) sisaldavad glükoosamiini ja kondroitiini - kõige olulisemat "ehitusmaterjali" kõhre kudede regenereerimiseks.

Kasutatakse osteoartriidi, osteokondroosi jne varases staadiumis, nad takistavad liigese kõhre hävimist.

Kui haigus on rikkunud mobiilsete liigeste kudede terviklikkust, aitavad liigeste toidulisandid kaasa nende taastumisele, Süda ja veresoonte toidulisandid, dieedi rikastamine omega-3 rasvhapetega, trombide tekke pärssimine, müokardi ja aju kudede hüpoksia vältimine hapniku nälga ja vererõhu languse ajal, Süda ja veresoonte täiendused aitavad ära hoida paljusid haigusi

Teil võib olla huvitav teada, et puusadel, siguril, piimaviljal ja viirpuu marjadel on ka südame-veresoonkonna süsteemile positiivne mõju.

  • Maksa lisandid (Liv Gard, Gepalam, kloostri siirup jne) on rikastatud antioksüdandi aktiivsusega vitamiinidega (C, E) ja sisaldavad sageli lipohapet, normaliseerides rasvade ja süsivesikute metabolismi,
  • Täiendused kolesteroolitaseme vähendamiseks sageli kombineeritud kahe eelmise rühma ettevalmistustega. Need on ekstraheeritud ekstraktid taimedest või loomade elunditest ja väldivad kolesterooli tahvlite t
  • Peaaegu kõik Nägemise lisad (Mustika forte, roosipähkliõli, Antiox, Saf-TU) sisaldavad mustikate, porgandite, peet või kapsasekstrakte - A-, C- ja B-vitamiinide allikaid, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni, millel on positiivne mõju silmade veresoontele ja välditakse nägemisteravust,
  • Täiendused aju vereringe parandamiseks hulka kuuluvad rutiinsed täiendused vereringe korrigeerimiseks (Kapilar, dihüdrokerketiin), angioprotektiivse ja venotoonse toimega toidulisandid koos ginkgo või glütsiiniekstraktidega (Tanakan, Ginkgoum, Gotu Kola) ja preparaadid, mis põhinevad omega-3 ja F-vitamiinil, mis takistavad kolesterooli tervete inimeste lõhenemist. veresoonte seintel (letsitiin, viinamarjaseemned), t
  • Täiendused keha puhastamiseks skemaatiliselt, pärast asjakohast diagnoosi. Esimene etapp on reeglina räbu sorptsioon ja seedetrakti mehaaniline puhastamine sorbentide ja toidu kiudude abil. Siis - toidulisandite kasutamine, kahjulike mikroorganismide, seente ja parasiitide keha puhastamine. Lõplik etapp on immuunsuse tugevdamine ja „barjääride” loomine nakkuste vastu probiootikumide abil. Puhastage keha toidulisandite abil, mis vajavad eriskeemi

    Toidulisandite toimimise parandamiseks keha puhastamiseks soovitame süstemaatiliselt külastada hammamit. Mis kasu keha toob hammam, loe seda artiklit ...

    Naistele, meestele ja lastele

    • Laste toidulisandid (Vitasavriki, Vita Mishka Immuno Plus, Multi-tabs Immuno Plus jne) sisaldavad MVK-d ja on mõeldud immuunsuse säilitamiseks. Neid võib kasutada SARSi, ägedate hingamisteede nakkuste või ravimitega kombineerituna. Lisandid, nagu Bifidosaurus, Noni mahl, Multi-tabs Immuno Kids sisaldavad probiootikume, mis loovad täiendava tõkke infektsioonide vastu,
    • Suve eelõhtul omandavad üha enam tähtsust Toidulisandid kehakaalu langetamiseks, kõige tõhusam on esindatud kodumaiste firmade Evalar (kitosaan, turboslim) ja Siberi tervise esindajad, samuti välismaised tootjad Amway (Carbohydrate Blocker), NSP (Complex with Garcinia Cambodia). Väärib märkimist, et Itaalia teed on kaalulangetamiseks efektiivsed Tilaytful Grace ja 2 toidulisandi kompleksi KG-Off nägemus kaalulangusest Prantsuse ettevõttelt Vision,
    • BAA juuste ja küünte jaoks korvata „ilu-vitamiinide” puudumine - beeta-karoteen ja A-vitamiin, B-grupi vitamiinid, biotiin, kaltsium ja kollageeni stimuleeriv askorbiinhape. Grupi parimad esindajad on Lady tervislik juuste ja küünte valem, Fitoval, Imedin Shine Värskus jne. Neid ravimeid ei soovitata siiski rasedatele naistele, sest mõned komponendid on šokeeritud. Kui on probleeme juustega - toidulisandid aitavad neid lahendada
    • Iga praktiline Täiendused meeste potentsi suurendamiseks (Super Yohimbe Plus, Yarsagumba jne) sisaldab E-vitamiini, seleeni ja polüküllastumata rasvhappeid. See kombinatsioon toetab meeste reproduktiivorganite funktsionaalsust ja parandab seemnevedeliku kvaliteeti, tugevdab veresoonte seinu, vähendades tromboosi tõenäosust.

    Selliste toidulisandite toime on ravimitega võrreldes vähem agressiivne.

    Siiski, kui esineb verejooksu puudulikkusega seotud erektsiooni häireid vaagnapiirkonnas või tõsiste haiguste esinemisel, ei vabane nad seksuaalse sfääri probleemidest.

    Kas toidulisandid on tervisele kahjulikud?

    Vaatamata paljudele eelistele, mis on seotud keha küllastumisega toitainetega, on toidulisanditel puudused. Need on sertifitseeritud, mis tähendab ainult kahjulike ainete puudumist. Kuid kvalifitseerimata valikuga võivad esmapilgul ohutud lisandite komponendid kahjustada.

    Seega ähvardavad piparmündil põhinevad ravimid raseda naise ebaõnnestumist.
    Efedra taimset ekstrakti, mis on sageli kaalulanguse toidulisandites, on koostises sarnane narkootiliste ainetega - see on ohtlik hüpertensiivsetele patsientidele ja südame-veresoonkonna haigustega inimestele.

    Mõnede ravimite vastuvõtmine, mis on loodud östrogeenitaolise toimega maitsetaimede (lagrits, punane ristik) alusel, võivad põhjustada hormoonide tasakaalustamatust.

    Kas toidulisandid on vitamiin-mineraalide kompleksidele kahjulikud?

    Mida sellised toidulisandid kehale toovad - kahju või kasu - sõltub meetmest. Rasvlahustuvate vitamiinide (A, E, D ja K) kõrge sisaldusega ravimite ebamõistlikud annused põhjustavad paratamatult nende liigset sadestumist maksas.

    Liigne, näiteks beetakaroteen, põhjustab sigaretisuitsu mõjul oksüdatiivseid protsesse, mille tagajärgi saab võrrelda kahe päeva jooksul suitsutatud sigarettide kahjuliku mõjuga!

    Immuunsuse parandamise asemel saate neerupuudulikkust, kuid veeta lahustuva askorbiini allaneelamist.

    Kõige tähtsam on meeles pidada neid, kes otsustavad muuta toidulisandid tervisliku eluviisi osaks - nende kahju või kasu sõltub otseselt tootja usaldusväärsusest. 2013. aasta augustis keelas Rospotrebnadzor mitme kümne toidu lisaainete müügi. Ja selleks, et mitte langeda „mannekeenide” tootjate söödaks, külastage föderaalse tarbijakaitse ja inimhoolekande järelevalve talituse veebisaiti ning uurige riikliku registreerimise läbinud toidulisandite registrit.

    Kas toidulisandid on teie tervisele kasulikud?

    Paljud inimesed ei tea, kas bada tegelikult peamistest probleemidest vabaneb. Ravimitel on märkimisväärne hulk kasulikke omadusi. Neil on positiivne mõju inimese üldisele heaolule. Selliste vahendite abil on võimalik kehas täita väärtuslike mikroelementide puudujääki.

    Ravimite regulaarne tarbimine võimaldab metabolismi ja ainevahetuse protsessi stabiliseerida. Seetõttu muutub toidu seedimine probleemiks. Te võite unustada kõhuvalu ja ebamugavustunnet.

    Milliseid toidulisandeid saate kogu aeg juua?

    Eksperdid soovitavad neid narkootikumide kursusi kasutada kuu aega. Kuid mõned inimesed eelistavad kogu aeg juua raha ilma vaheaegu võtmata. See on asjakohane ainult siis, kui valite tõestatud ja tuntud tootjate tooteid.

    Kui te ei tea, millised vannid on võimalik kogu aeg juua, uurige hoolikalt toote koostist. Kui see sisaldab ainult taimset päritolu looduslikke koostisosi, võite seda lisaaine ohutult kasutada. See ei kahjusta keha, kui järgite tootja soovitatud annust.

    Kas teil on vaja toidulisandeid: ülevaated ja arstide arvamus

    Paljud eksperdid on pööranud tähelepanu tänapäeva toidulisanditele, mida inimesed kasutavad. Nad väidavad, et need ravimid on võimelised täitma kehas väärtuslikke komponente. Bada: kasu ja kahju, kas neid võtta - see on küsimus, mida spetsialistid on põhjalikult uurinud.

    Aga kas paha keha? Arvamused ja arstide arvamus langevad kokku asjaoluga, et peate kõigepealt konsulteerima spetsialistiga ja valima ainult sobiva ravimi ja selle annuse.

    Täiendav tabel

    Ravimid mõjutavad inimkeha tõhusalt. Kui te ei tea, kas bada aitab ravi, lugege kommentaare inimestelt, kellel õnnestus neid praktikas proovida. Kommentaarid näitavad, et peate sellised vahendid õigesti võtma. Kutsume teid tutvuma ekspertide koostatud tabeliga.

    See on halb vastuvõttude tabel, mida tuleks järgida. Tänu kõigi kehtestatud reeglite järgimisele on teil võimalik parandada oma tervist ja parandada olemasolevaid terviseprobleeme. Kui te ei kuritarvita narkootikume, on halb mõju maksale minimaalne. Fondid ei saa kahjustada siseorganit. Vastupidi, nad toovad välja kõik räbu, toksiinid ja raskmetallühendid.

    Vitamiinide ja toidulisandite režiimid

    Selliste toidulisandite võtmise kestust on üksikasjalikult kirjeldatud eespool. Kõrvaltoimete ja terviseprobleemide vältimiseks on vaja rangelt järgida kehtestatud eeskirju. Ainult sel juhul toimivad tõhusalt toiduga sisenevad bioloogilised toimeained, kõrvaldades kiiresti olemasolevad probleemid.

    Ravimi juhised näitasid sobivat annust. Nende ületamine on rangelt keelatud, kuna kehas olevate komponentide üleliigne tekitab ootamatuid tagajärgi. Toidust saadud bioloogiliselt aktiivne aine võib põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone.

    Toidulisandite sertifitseerimine

    Toidulisandite sertifitseerimine

    Narkootikumide sertifikaadid ei ole kaupade müügiks ja importimiseks kohustuslikud. Asenda need dokumendid võib olla vastavusdeklaratsioon. Kuid toidulisandite sertifitseerimine on vajalik toote ohutuse ja kvaliteedi kinnitamiseks. Tavaliselt väljastatakse dokumendid taotleja algatusel.

    Halb sertifitseerimine Vene Föderatsioonis

    Meie riigis toimub selliste toodete sertifikaadi registreerimine vabatahtlikult. See ei ole nõutav dokument. Hügieenitõendi ja vastavusdeklaratsiooni väljastamine peab olema kohustuslik.

    Maailma parimad halva tootjad, kelle reiting on avalikuks ülevaatuseks, peavad oma tooted tervishoiuministeeriumi osakonda registreerima. Kui neid eeskirju ei järgita, on Venemaa Föderatsioonis lubatud müüa lisaaineid.

    Toidulisandite erinevused ravimitest

    Et mitte silmitsi ebameeldivate üllatustega, omandades seda tüüpi lisaaineid, peate mõistma, milline on nende peamine erinevus ravimitest. Ravimid on mõeldud haiguse peamiste sümptomite kõrvaldamiseks, mis on suutnud areneda. Bada on vajalik ensüümide ja muude bioloogiliselt aktiivsete ainete moodustamiseks, mitte haiguse kõrvaldamiseks.

    Bioloogiliste lisandite peamine erinevus ravimitest on nende mehhanism ja toimimise põhimõte. Meditsiinilise päritoluga preparaadid täidavad organismi rakkudega seotud funktsioone. Toidulisandid taastavad siseorganite peamiste süsteemide töö.

    Erinevus halbadest ravimitest on see, et te võite võtta toidulisandeid kogu oma elu ilma oma tervise pärast muretsemata. Ravimite puhul võib teil tekkida üleannustamine, mis põhjustab allergilisi reaktsioone ja toidumürgitust.

    Toidulisandite erinevused ravimitest

    Aga milline on erinevus ravimkoostisest. Ravimid on keemiliselt sünteesitud ained. Need valmistatakse vastavalt väljatöötatud valemitele. Toidulisandite koostis sisaldab tervendavat segu, mis põhineb looduslikel koostisosadel. Seetõttu on inimesed väga harva allergilised nende ravimite suhtes.

    Peamised kriteeriumid halva ja narkootikumide eristamiseks on ravimi väljakirjutamisel. Toidulisandid on kõige parem võtta, kui olete terve, sest need annavad võimaluse vastu seista erinevatele haigustele. Ravimeid võetakse ainult siis, kui isik on juba esinenud konkreetse haigusega. Te ei saa ise ravida, sest ravimid võivad teie tervisele ohtlikud olla.

    Nüüd sa tead, kui halvad ravimid erinevad. Arvestage kõiki neid funktsioone õige toote valimisel. Нужно учесть состояние своего здоровья, чтобы не совершить ошибку.

    Vastunäidustused

    В некоторых ситуациях подобные продукты строго запрещены. Это касается следующих моментов:

    • individuaalne sallimatus - osana preparaatidest sisaldavad taimset ja loomset päritolu ekstraktid, mis võivad põhjustada tugevaid allergilisi reaktsioone;
    • ootab last - meie ajal ei ole veel läbi viidud uuringuid, mis võiksid veenda, et fondidel on positiivne mõju tulevaste emade organismile,
    • rinnaga toitmise periood - peamised ravimite ained võivad sattuda rinnapiima, mis põhjustab lastel allergiat;
    • pahaloomuliste kasvajate - toidulisandite - olemasolu võib kiirendada kasvajate kasvu, mis viib inimeste tervise järsu halvenemiseni.

    Kui otsustate kasutada toidulisandeid, pidage nõu oma arstiga. Ta valib teile optimaalse ravikuuri ja selle annuse.

    Vaadake videot: ÕPETUS: PLL Beginner method (Mai 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

  • lehighvalleylittleones-com