Naiste näpunäited

Kõik pole nii raske

Pin
Send
Share
Send
Send


Tänapäeva elu rütm dikteerib oma majapidamise tingimused. Tänapäeval pühendavad naised sõna otseses mõttes ainult perekonda ja kodu. Enamik ehitab ka karjääri ja toob lapsi üles ning küpsetab, kustutab, puhastab ja leiab ise aega. Kuidas seda kõike kõige tõhusamalt ühendada? Fly Lady süsteem on töötavatele naistele tõeline leid! Räägime sellest üksikasjalikumalt.

Süsteemi olemus

Kust see huvitav nimi pärineb? Fakt on see, et Lady Fly on süsteem, mille on välja töötanud Ameerika koduperenaine. Selle nimi tähendab sõna otseses mõttes „lendavat daami”. Ja vaata, vaadake kaasaegset naist: tal on alati aega, ta teeb kõike kiiresti ja tõhusalt, ta ketrus terve päeva nagu mesilane. Selles kirglikus on väga tähtis planeerida oma aega nii, et päeva lõpus (nädal, kuu, aasta) ei tunne end nagu sõitev hobune. "Lady Fly" - süsteem, mis säästab sellistes olukordades. Kui järgite selle põhimõtteid, võtab puhastus vaid 15 minutit päevas, kuid tulemus on alati soovitav. Ma ei tea, kuidas see on võimalik? Siis minge põhitingimustesse.

Fly Lady puhastussüsteem aitab teil oma aega tõhusalt hallata. Kuid enne, kui rääkige rohkem sellest, kuidas see toimib, on vaja mõista põhitõdesid, st termineid, mida kasutatakse edasi:

  • Rutiinne On asju, mida peate iga päev aega pühendama. See on rutiinne. On tore, kui nad ei nõua naiselt palju jõudu ja kannatlikkust, vaid vastupidi, see on meeldiv ajaviide. "Lendamas" rutiinid on õhtul ja hommikul. Pärast magamist antakse aega hügieenilistele protseduuridele, hommikusöögile ja meikidele, s.t. Õhtul, lisaks vajadusele eemaldada hommikul rakendatav meik, laotage voodi ja võib-olla lugeda veidi, on vaja teha nimekiri ülesannetest, mida te homme läbi viite.
  • Auditijälg. Selles sülearvutis kirjutab "lendav daam" plaanitud juhtumite nimekirja. Kuid see on ainult üks selle osa. Teine peaks peegeldama kõiki nädala lähivõtteid: pesemine, kauplusesse minek, rippuvad kardinad jne. Kolmas osa sisaldab vajalikke telefoninumbreid (sõbrad, sugulased, kättetoimetamisteenused jne). Ja veel üks, neljas, võib nimetada isiklikuks. Siin saate kirjutada kõike, mis teid huvitab. Näiteks tehke huvitavaid hinnapakkumisi, ideid ja palju muud.
  • Tsoonid. Peate jagama kogu oma korteri osadeks. Näiteks: esik, köök, vannituba, elutuba, magamistuba. Sa võid kombineerida midagi või vastupidi, jagada. Iga tsoon saab ühe nädala jooksul tähelepanu.

Nii et alustame? Nagu me juba teame, on „Lady Fly” süsteem, mis nõuab hommikust rutiini. Kust alustada? Muidugi, voodi puhastamisega! Samuti peate puhastama. Igal hommikul! Ja see ei tähenda, et teil on vaja ainult hambaid puhastada ja kuidagi koguda juuksed sabasse. Ei! Kleit hoolikalt, kandke jalanõud ja pane meik. Ei lähe kuhugi? Aga lõppude lõpuks on ise ilus olla väga kena! Muide, kingade kohta. „Lady Fly” süsteemis elavatel naistel on soovitatav osta maja jaoks pits-up tossud, nii et mõnikord on kiusatus lamada diivanil ja vaadata läbi ajakirja. Selliseid kingi ei ole nii lihtne maha võtta.

Süsteemi teine ​​oluline punkt on puhtuse saar. Võite selle ise valida. Tavaliselt on vannituba või köök valamu. Ta peab olema alati puhas! Nii et ärge võtke sellest puhastusvahendit ära, see on nüüd väga vajalik.

Koduse "sulamine"

Igaüks meist, kui ta püüab, leiab oma majast kindlasti sellised asjad, mis on aeg vabaneda. Fly Lady süsteem soovitab igal kuul välja visata 27 neist elementidest. Maja puhastamine peaks olema süstemaatiline, kuid mitte väsitav. Sellepärast peaks iga "mesilane" saama taimerit. Iga kord, kui paned seda täpselt 15 minutit. Taimeri käivitamise järel alustate kohe puhastamist ja kohe, kui kuulete selle signaali, jätke kogu töö. Täna lõpetasite plaani! Just nii!

„Lady Fly” on süsteem, mille abil saate järk-järgult muuta oma kodu puhtamaks ja pehmemaks, kuid samal ajal ei jää väsimusest surnud. On selge, et alguses on see raske, sest pärast tulemuse avastamist soovid sa teha rohkem ja vabaneda prügist võimalikult kiiresti. Võtke aega! Korter ei ole ühel päeval täis, seega tuleb kõik selles järjepidevalt puhastada.

Kõigepealt identifitseerige nn "leviala" ("hot spot"). Need on kohad, mis vajavad kohest tähelepanu. Paljud neist on riidekapid, arvuti lauad ja lastetoas mänguväljak. Seega tuleks neid kõigepealt käsitleda. Ja ärge unustage - mitte rohkem kui 15 minutit päevas! Igal õhtul kirjutame auditipäevikusse, mida me homme teeme, ja ärge unustage märkida, mida on täna tehtud.

Me rääkisime peamistest punktidest, nüüd räägime teile reeglitest, mida Fly Fly süsteem vajab. Emade puhul, kellel on lapsi, kes on väga väikesed, nagu ka teiste naiste puhul, ei ole nende põhimõtete järgi puhastamine üldse koormav. Kõiki juhiseid tuleb järgida ainult selgelt.

Reegel 1. Ära kurta ja ärge kahetsege ise!

See on esimene asi, mida naine peaks meeles pidama, et ta tahaks süsteemi järgi elada. Keegi, välja arvatud teie, aitab teil oma elu korrastada. Seepärast võtke ennast käepärast ja hakake tegutsema. „Lady Fly” on süsteem, mis muudab naised reaalseteks maagriteks, alati ja kõikjal ajal, naeratades ja õnnelikuks!

Reegel 2. Pane ennast korrektselt

Seda on juba eespool mainitud. Me viskame ära kõik vanad hommikumantlid ja rebitud sussid. Me saame kena riideid. See ei tähenda, et te peaksite õhtukleitiga mopi ümber "maja". Piisab sellest, kui valida midagi mugavat ja mugavat. Aga selles peaksite olema puhas. Ja kui näiteks külastajad laskuvad ootamatult teie juurde? Kuidas te tunnete, kui kohtute nendega, mida sa praegu kannad. Ärev? Siis jookse riiete vahetamiseks!

Reegel 3. Köök

See on iga armuke pühade püha. Selleks, et teha puhtuse saare täpselt, pakub Fly Lady süsteem köögikannu. Marla Silly poolt välja antud raamat, mis töötas välja vaatlusaluse süsteemi pealkirjaga „Lady Flying School”, kirjeldab, et esimene asi, mida tema kangelanna võttis, oli valamu puhastamine. Seda tuleb pidevalt jälgida. See peaks paistma hommikul ja õhtul ning isegi kell 3 hommikul, olgu see siis nädalapäev või puhkus. Ja muidugi tuleb ka kogu köök korrastada. Kuid see on juba tsoonide puhastamise raamistikus.

Reegel 4. Plaan ja kontroll

Pidage meeles kõiki oma plaane, grand ja mitte piisavalt raske. Sel eesmärgil kasutab lennukiikide süsteem auditi logi. Töötavate naiste jaoks on see lihtsalt vajalik, sest pärast päeva lõppu koju tulles on üsna raske meeles pidada, mida sa tahad teha, kust eemaldada. See reegel vabastab paljudest kannatustest, mis on kogunenud palju juhtumeid. Avage lihtsalt ajakiri, vaadake plaani ja mine tööle.

Seda saab omistada ka teisele elemendile. Õhtul peaksite valmistama hommikul kulunud riided. Vajadusel valmistame me ka abikaasale ja lastele ette varustusid, nii et hommikul ei jookseks keegi mööda korterit otsima "sama" särgi või kleidi.

Reegel 5. Häda segadus

See hirmuäratav "metsaline" on tegelikult täiesti võimalik võita. Peate lihtsalt tegutsema mitmel rindel:

  • Puhastage alati ise kohe. Ei ole oluline, mida sa tegid - koo, loe, küpseta. See harjumus annab peagi positiivseid tulemusi - majas on palju vähem segadust.
  • Puhastussüsteem "lennata daam", nagu on korduvalt kordunud, hõlmab ühe ala puhastamiseks vaid 15 minutit. Plaani oma nädal nädalaks. Näiteks sel nädalal puhastate magamistoas ja elutoas. Esmaspäeval vaadake esemeid kapis, teisipäeval, et koristada kummut, kolmapäeval, pöörama tähelepanu kõigile nende ruumide peeglitele jne.
  • Tõesti hindage oma võimeid. Ärge kavandage rohkem, kui saate ettenähtud aja jooksul teha.
  • Ärge säästke tarbetuid asju. Kui lakk on vananenud, võite vabalt selle ära visata. Loe ajakirja - prügikasti, sest te ei loe seda uuesti. Ebavajalikud asjad ei tohiks sinu kahetsust tunda.
  • Tehke kõik naeratusega!

„Lady Fly” on süsteem, mis on aidanud paljudel inimestel oma elu juhtida. Paljud naised tunnistavad, et tänu temale mälestasid nad ise, vabanesid vanadest riietest ja hunnikust tarbetuid asju. Jah, ja isiklikus elus aitab see süsteem hästi. Leppige kokku, kui naine näeb alati hea välja, hoiab majas järjekorras, kuid ei kao igal õhtul ammendumisest, on tal rohkem aega ja energiat oma pere ja muidugi tema abikaasa jaoks. Fly Lady süsteem, millel on ainult positiivsed hinnangud, aitab tõesti oma aega planeerida ja alati olla teie parim.

Nagu näib

Kas sa elad kaos? Kas tunnete end hobuse poolt? Mõeldes puhastamisele panete sind pahaks? Kas olete kaotanud lootuse midagi muuta oma elus ja ei tea, kust alustada? Ära muretse! Me olime kõik ühesugused!

Liituge ja visake oma õlgadele koduste probleemide koormus! Õpid tööd kodutööga naeratusega. Kodutöö toob sulle rõõmu. Sa ei häbene kunagi oma kodu ja tunned end süüdi. Sinu süda on täis rõõmu ja teie kodu rahu ja mugavusega.

Meie uudiskirja tellides saate iga päev Fly mail. Lennutundid aitavad teil välja töötada rutiini, vabaneda prügikastist ja tuua lõpuks oma maja ja oma elu korrapäraselt. Te saate rohkem organiseeritud, isegi kui te ei suutnud õigeaegselt koosolekule tulla või ette valmistada olulist sündmust.

Järk-järgult, samm-sammult õpid, kuidas hoida oma elu kontrolli all ja mitte kanda igapäevaste probleemide koormust iseendale ja lihtsalt lennata puhkuselt puhkusele, päevast päeva!

Meid kutsutakse Flyladi, Jet mistresses, Lady mesilased. Ükskõik, milline on nimi, on sisuliselt oluline! Ärge proovige korraga lugeda kogu saiti ja kogu meie foorumit. BabySteps! Alustage väikeste ja kõige olulisemate - FlyLady süsteemi aluspõhimõtetest. Te mõistate, kust alustada. Seejärel lugege meie FLY õppetunde - nad annavad teile võtmetähtsusega probleeme probleemide lahendamisel.

Projekti peamine elu on loomulikult foorumis ja seal leiad peaaegu kõikidel juhtudel mugava struktureeritud, väga kasuliku teabe lao. Hangi oma FLY blogi tasuta ja loe teisi!

Pea meeles! Sa ei jää kunagi maha! Te olete hakanud just oma elu muutma!

Praegu

Sel nädalal töötame 2. tsoonis: köök (10. detsember - 14. detsember)

Kelly töö esmaspäeval, 10. detsembril

Sinu ülesanne on täna köökide esiküljed pesta. Olen kindel, et teil on midagi tööd teha.
Võimaluse korral kasutage katvuse tüübi jaoks spetsiaalset tööriista. Mööbli puhastaja / universaalne pesuaine / pesupesemisvahend - kasutage seda, mida näete sobivalt. Isegi kuiv riie võib teha väikese ime! :)

Ära saada ära! Taimerikõne ajal vaadake ringi - nautige köögi sära puhtust!

Armastusega, kelly

Sel nädalal

FlySpot on koht, kus mustus koguneb ja seda isegi ei märka. Andke sellele tööle 15 minutit ja tulemusest on teil meeldivalt üllatunud.

Kontrollige, et teil oleksid kõik vajalikud toiduvalmistamiseks vajalikud seadmed - enne puhkust, 31. detsembri õhtul ei ole parim aeg küüslaugupressi või küpsetuspaberi kiireks ostmiseks

Samuti ei tee vürtside täiendav läbivaatus - visata ära kõik hilinenud või rikutud ning osta kadunud. See on lihtne :)

Sa ei saa prügikasti sorteerida, sellest saab vabaneda

uue aasta jaoks

Missiooni number 10. Piduliku eelarve kontrollimine

täna maandume lauale ja kontrollime kaarti, vabandust, PCJ-ga kavandatud ja tegelike eelarvete täitmiseks. Teil võib olla vaja väljavõtet programmist, milles te raamatupidamisandmeid säilitate. Märkige juba ostetud esemed, sealhulgas kingitused, kaunistused, toidukaubad, hommikupiletid, postkaardid, karnevali kostüümid jne.

Olge ettevaatlik ja ettevaatlik, proovige sobivat summat sobitada, ärge unustage, et 23. veebruarist on veel 8. ja 14. märts! Ja nad peavad veel elama. Vali kingitused, mis on muljetavaldavad mitte hinna, vaid teie poolt investeeritud armastuse summa alusel! Näita loomingulist leidlikkust. Anna õiged kingitused. Arutage oma perega kingituste hinnapiirangut nii, et keegi ei tunneks end ilma puutumata. Otsige neid valikuid, mis aitavad hoida oma eelarvet täiuslikul kujul!

Ja lõpetage mõttega ja lootusetult raha mõtlemine! Need pole lihtsalt väga ilusad paberipildid! Te peaksite olema uhked, et tänu mõistlikule planeerimisele ei ole sel aastal pühad raske koormus, vaid tõesti parim aeg aastas! Lõppude lõpuks, sa oled FLYING!

Armasta ja hellita ennast

Tere tulemast detsembrini: kuu täis puhkuse ettevalmistusi! Uskuge mind, nüüd on aeg õppida ise aega, armastatud. On raske õppida, lahingus lihtne!

Oleme inspireeritud meie foorumi ideedest.

Nautige ennast Flylady'ga

Sel nädalal anname mitte ainult keha, vaid ka hinge. Helendage ruumis tuled, kerge lõhnalamp oma lemmikõhnaga (küünlad või viirukpulgad toimivad liiga hästi), valetuge mugavamalt ja lülitage sisse midagi lõõgastavat, mis võimaldab teil distantsile sõita. See võib olla nii klassikaline muusika kui ka midagi jazzi. Või äkki tahad kuulata natuke reggae ja mõtted leiavad end päikesepaistelisel rannal. Muusika tervendab hinge! :) Ja õnnelikult tõusev hing ei lase oma kehal väsinud ja katki!

Anna endale ainult aega! Sageli on see parim hellitus! :)

Vene keeles asuv Flyladi süsteem aitab muuta maja puhtaks ja mugavaks, armastada puhastust ja saada hea perenaine.

Kust alustada? Päeva esimesest päevast alates koristage end hommikul ja tehke mõned lihtsad ülesanded. Mine spetsiaalsesse sektsiooni, õppige kõike korras. Ära püüa korraga teha kõike! Mäletan, et majapidamistöid ei saa muuta, seda saab teha ainult. Alusta!

Kallid emad, me pakume teile lastel sõitmist. Neid ülesandeid saab teha mis tahes järjekorras. Me loendame neid ainult teie mugavuse huvides. Õpetage oma last tellimuse järgi, pidage meeles, et laps ülestõusmisest peaks olema püüdnud end ise puhastada.

Võta kaasa Fly Lady süsteemi puhastusetapid vene keeles. Te näete, et see võtab väga vähe aega, kuid mõne päeva pärast näed teie ja teie kodutöö esimesed tulemused. Praktika ja teooria, kõik etapil. Tehke kõik järjepidevalt.

Siin on kõikvõimalikke tablette, malle, proovi toorikuid. Kõik need kommunaalteenused on väga individuaalsed, kuid proovid aitavad luua teie ideaali. Laadige valmis proov või muuda ise. Mallid tasuta meie veebilehel.

Flyladi vene keeles

Loomulikult, kui teil on küsimus, kas on olemas selline süsteem vene keeles? Muidugi on olemas! Kõik, mida Marla üks kord leiutas ja jätkas sadade tema järgijate arendamist, on vene koduperenaiste jaoks täiesti kohaldatav, sest sellest piisab lennusüsteemi omaduste käsitlemisest. Selleks valige mõni põhiülesanne.

Isekorraldus

Te peate sellega alustama: alustame kontrolljälge, kus peate pidama iga päev andmeid. Esimene on järgmise päeva tegevuskava (kus puhastus toimub, millises tsoonis). Teine on nädala plaan. Näiteks pühendate esmaspäeval kauplustele, teisipäev - üldine puhastamine jne. Kolmandaks koostame iga päev menüü ja valime ka kõik vajalikud tooted.

Lisaks hõlmab iseenesliku korralduse punkt perenaise ilmumist. Marla sõnul peate pidevalt hoidma ennast heas korras ja hubane hommikumantel ja sussid on sellest riigist oluliselt eemaldatud. Seetõttu peaksite kodus alati nägema, nagu te valmistute külaliste kohtumiseks: kerge meik, juuksed, ilusad ja mugavad riided ja kerged kingad, soovitavalt pitsid.

Jagamine tsoonidesse

Kõik koduruumid tuleks jagada eraldi tsoonideks, näiteks 1 tsoon on köök, 2 tsoon on sissepääs ja nii edasi. Igal nädalal on aeg ühe tsooni jaoks, samal ajal kui iga päev antakse sellele, mitte rohkem kui 15 minutit. Ütle, et see on võimatu! Aga see ei olnud seal: näiteks sel nädalal on teie tööala elutuba.

Taimer seadistatakse 15 minutiks ja selle aja jooksul üritate teha kõige vajalikumaid asju, näiteks põrandat imeda, padjad välja võtta, puhastada kapid ja nii edasi. Niipea, kui taimer töötab, lõpetame puhastamise.

Seega veetakse üks tsoon nädalas 5 korda 15 minutiks, mis ei ole nii väike. В выходные флайледи ничем подобным не занимается, в это время она уделяет внимание себе, родным и полноценному отдыху.

Составляем список рутин

Рутины – по системе флайледи, это такие мелкие повседневные дела, которые обязательно нужно сделать, например, уборка постели, уход за собой, подготовка одежды, готовка завтрака и так далее.

Рутины не должны занимать более 20 минут в день, по сути, это поверхностная уборка, которая не требует особых энергетических затрат. Selleks, et seda aja jooksul üle pingutada, seadke taimer uuesti.

Üldine puhastamine

Seda nimetatakse ka "kodu õnnistuseks", see kestab mitte rohkem kui 70 minutit: 7 juhtumit iga 10 minuti kohta, mitte enam. Puhastamine toimub põhitoimingutena: peske ja vaakum põrand, pühkige tolm maha, puhastage peeglid, visake ära soovimatu prügikast jne. Kõik teised protsessid viiakse läbi nädalas töötades "tsoonides".

Clouting

Flyladi ei ole mitte ainult igav koduperenaine, vaid tegelik elustiil, mida proovisid tuhandeid perenaineid kogu maailmas. Ja kõik sellepärast, et see võimaldab teil hoida oma kodu täiuslikus puhtuses, kuid mitte kulutada sellele lõpmatusele ajale, muutes sõna otseses mõttes "juhitavaks hobuseks".

Teine flyladi reegel on pidevalt vabaneda kõikidest asjatutest asjadest, jätta ainult need asjad, mis sulle meeldib, ja sa tõesti kannad neid. Kui asi asus kabineti kaugemas nurgas rohkem kui kuus kuud ja. samal ajal ei ole keegi selle kohta kunagi mäletanud, sa saad selle kindlalt prügikasti saata.

Fly Lady süsteemi päritolu

Fly Lady süsteemi on välja töötanud Ameerika, Marla Silly, kes tahtis töötavad naised pääseda süüdi majas tekkinud segaduses. Lõppude lõpuks ei suuda ettevõtjad naised ja lihtsalt mitte väga organiseeritud naised majapidamistöödega toime tulla. Ja kuidas hoida maja puhtana, ei õpetata mitte koolides ega ülikoolides.

Seetõttu leidis see süsteem kiiresti naissoost fännid USAs ja seejärel kogu maailmas. See juhtus 1999. aastal, kui e-posti teel korraldati spetsiaalne õppetundide saatmine kõigile huvitatud naistele. Mõne aja pärast loodi sellele teemale pühendatud sait.

Peamine tulemus, mida naised postiloendi kaudu said, olid nendes kujunenud tervislikud harjumused, mis aitasid kaasa oma korteri püsiva puhtuse säilitamisele.

Fly Lady süsteemi põhimõtted

Mõistet „FlyLady” ise ei saa tõlkida mitte ainult „lendava daamina”, vaid ka lühendi „F-lõpuks L-armastav Y-ise“ dešifreerimiseks - „lõpuks armastan ennast”.

Lisaks peaksite teadma, et Fly Lady süsteemis on selliseid asju nagu:

  • Auditijälg.Teil peab olema sülearvuti või sülearvuti, milles kirjutate oma kavandatud juhtumid üles ja märgistate need märkega märkega.
  • SulatamineSee hõlmab prügikasti viskamist, mida te pole mõnda aega kasutanud. Pange tähele, et prügikast koguneb mitte ainult voodi ja kappide alla, vaid ka töökohale ja arvutisse. (Loe lähemalt kuidas töökoha puhastada)
  • Kuumad kohad.See võib olla shuflyadki, riiulid, lauad ja muud pinnad, millele on kogutud kuuid kasulikke tühiasi.
  • RutiinneTeisisõnu, need on nn rituaalid, mida tuleb teha iga päev. Need võivad olla lihtsad tegevused, näiteks homme rõivaste ettevalmistamine või tolmu põrkamine kummutile. Need võivad olla hommikune rituaal või õhtune rituaal. Kõigepealt võib neid olla 2-3 ja seejärel järk-järgult uusi.

Fly Lady süsteemi põhimõtted:

  • § Regulaarsus. 15 minutit on parem, kuid iga päev, kui üks kord nädalas, 5 tundi.
  • § „Puhtuse saare“ loomine. Igal hostessil peaks olema koht majas, kus see on alati puhas.
  • § Tööle rõõmu saamine. Lushe teeb vähem, kuid rõõmuga, kui palju, kuid vastikuga.
  • § Täiuslikkuse keeldumine. Pole vaja proovida kõike hästi teha. Tehke lihtsalt trahvi.
  • § Kasuta taimerit Sõna otseses mõttes on vajalik teatud aja täitmine mõne ettevõtte täitmiseks ja ajastuse käivitamisel.
  • § Planeerimine. Kui teete maja puhastamise plaani ja järgite seda, säästate aega. Lisaks on iga kord, kui lõpetate loendist täidetud juhtumid, täiendav motivatsioon.

Tuhanded naised tänavad Fly Lady süsteemi loomist selle eest, et nad ei suutnud mitte ainult oma korterit, vaid ka nende elu korraldada. Hakka üks neist naistest, kellele kodutöö ei ole raske töö, vaid suurepärane lend.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com