Naiste näpunäited

Kuidas suurendada lapse puutumatust

Pin
Send
Share
Send
Send


Kuidas parandada lapse puutumatust? See küsimus ilmneb peaaegu kõigil vanematel, kes saadavad oma lapsed lasteaeda või kooli. Tavaline olukord on see, kui laps, kes vaevalt alustab koolieelses lasteasutuses nooremat rühma, veedab suurema osa ajast haiguspuhkusel või üliõpilast piinab pidevalt nohu ja SARS. Reeglina seostatakse seda nõrga immuunsusega, nad hakkavad otsima kogenud arste ja sobivaid ravimeid. Kuid kõigepealt on oluline mõista põhjuseid, miks sagedased nohud võivad tekkida.

Laps on sageli haige

Kõigil neil juhtudel on oluline, et vanemad mõistaksid, kuidas parandada lapse puutumatust. Lõppude lõpuks on sageli lapsi, kes regulaarselt kannatavad nohu. Samal ajal võtab see haigus väga pikka aega - kolm nädalat kuni poolteist kuud. Kui laps muutub kolmeaastaseks, arvatakse, et ta haigestub sageli, kui tal on külma sagedamini kui viis korda aastas, ja viie aasta pärast langeb see tase neli nohu aastas. Samal ajal ei ületa haiguste vahe sageli kaks nädalat. Ja laps on haige aastaringselt, hoolimata aastaajast.

Väärib märkimist, et lapse seisund on sageli pöördvõrdeline tema hooldusastmega. Mida rohkem vanemaid tema eest hoolitseb, seda sagedamini on nende poeg või tütar haige. Isegi kaitstes seda eelnõude eest, korrapäraselt korrapäraselt soojendades korterit, hoolitsedes soojad riided ja kõnnib ainult hea ilmaga, ei saa olla kindel, et laps ei haigeks. Mustand või vaevu märjad jalad viivad kohe tõsise kurguvalu.

Sellisel juhul on haiguse kõige ilmsem põhjuseks võime kohaneda loomulike muutustega elutingimustes, mis lapsel sünnil on, kuid siis võib kaduda.

Regulaarse nohu põhjus

Kõige sagedasem külmetuse põhjus on kasvuhoone tingimuste kunstlik loomine. Liiga soojad riided, vesi ja ruum vähendavad kokkupuudet õhu liikumisega. Kuid on ilmne, et inimene ei saa kogu oma elu jooksul inkubaatoris elada. Selle tulemusena langeb see veel vihma alla, on tugeva tuule või märgade jalgade mõjul.

Küsimus, kuidas nõrga immuunsusega lapse leevendada, tuleb küsida nendelt vanematelt, kelle lastel on ka geneetiline eelsoodumus keskkonnale avalduvate negatiivsete mõjude suhtes.

Eriti võib sellist eelsoodumust väljendada diateesi, krooniliste toitumishäirete, samuti neerude, maksa, endokriinsete ja närvisüsteemide krooniliste haiguste vormis, seedetrakt võib alata.

Ka nõrgenenud immuunsus tuleneb vitamiinide puudumisest kehas. Selle taustal on kasulik anda lastele immuunsuse tagamiseks häid vitamiine. Lisaks on oluline pöörata tähelepanu toitumisele, nii et laps sööb võimalikult palju piimatooteid ja köögivilju.

Keskkonnategur

Immuunsuse vähenemise teine ​​põhjus on pikaajaline kokkupuude ebasoodsate keskkonnatingimustega. Näiteks, kui laps elab tööstuspiirkonnas, on jäätmed tema hingamisteedes, mistõttu väheneb resistentsus nakkuste vastu ja limaskestade barjäärifunktsioonid vähenevad.

Sarnased probleemid tekivad siis, kui laps elab suitsetaja perekonnas, kes suitsetab pidevalt siseruumides. Seejärel leiab poiss passiivse suitsetaja olukorda, mis mõjutab tema tervist.

Selliseid lapsi koheldakse tihti erilise hoolsusega, kuid see ei anna alati tulemusi. Mõned ravimid, nagu hormoonid või antibiootikumid, pärsivad immuunvastust, vähendades oluliselt resistentsust nakkuste suhtes.

Stress õppeasutustelt

Teine faktor, mis vähendab immuunsust infektsioonide vastu, on füüsiline ja psühho-emotsionaalne stress. Seda mõjutab ka stress. Sageli annavad vanemad liiga suurt tähtsust sellele, kuidas nende lapsed tulevikus kasvavad, püüdma anda neile kõik, mida nad vajavad, muusika- ja kunstikoolidele, tantsudele ja spordiosale salvestamisel. Kõige sagedamini ei talu laps sellist pinget, tal on neurootiline reaktsioon. Laps hakkab haigestuma regulaarselt.

Tasub keskenduda lapse immuunsüsteemile. Sa pead teadma, et ta areneb aktiivselt kohe pärast sündi. Lisaks kaitsevad ema antikehad lapse elu esimestel kuudel väliste infektsioonide eest, mida ta saab isegi emakas.

Esimese kuu jooksul hoitakse vastsündinu passiivset immuunsust rinnapiima kaudu. Lapse enda puutumatust toodetakse ainult kolm aastat. See on keskmiselt keegi varem ja keegi hiljem. Kuid enamik eksperte soovitab mitte ülehinnata oma lapse võimalusi ja mitte anda lasterühmale kuni kolmeaastaseks saamiseni.

Immuunsuse parandamise viisid

Immuunsuse tugevdamine lastel peaks olema eelkõige suunatud väliste põhjuste kõrvaldamisele, mis takistavad keha nakkuse vastu. Suur hulk uuringuid on näidanud, et stimuleeriv ravi aitab oluliselt vähendada haiguste esinemissagedust.

Tuleb märkida, et kui kogu aeg elab laps ikka veel keskkonnasõbralikus piirkonnas, saab ta koolis ja lisaklassides ülemääraseid töökoormusi, siis võivad haigused tagasi tulla.

Seetõttu peab immuunsuse tugevdamine lastel algama päevase ratsionaalse režiimiga ning mitmekesise ja toitva toitumisega.

Pikaajaline nohu lapsel

Kui teie lapsel on regulaarselt pikem nohu, mis kestab rohkem kui ühe nädala jooksul, on sellel tõsised tagajärjed. Näiteks sinusiit, riniit. Nende haiguste hävitamine on võimalik keeruliste taimsete preparaatide abil.

Näiteks võite võtta biostimuleerivate ainete kursusi. Nende hulka kuuluvad Kaug-Ida ja Hiina Schizandra, Eleutherococcus, Ginseng, Immunal, Linetola, Propolis, Pantocrinum.

Efektiivsed ravimid immuunsuse tagamiseks lastele - polüvalentsed ravimid. Nad suudavad moodustada lapse kaitse paljude erinevate hingamisteede infektsioonide patogeenide vastu. Nende hulgas on Bronhomunal, Ribomunil, IRS-19. Neid kasutatakse pikkadel kursustel kuni kuus kuud. Soovitud efekti saamiseks peate näitama hoolsust ja kannatlikkust. See on immuunsuse pillid lastele, kes võivad neid lühikese aja jooksul aidata.

Külmetuse vastu, mis on eriti rasked, on välja töötatud spetsiaalsed vaktsiinid. Nad aitavad kaitsta Hemophilus bacilli, gripi ja kopsupõletiku vastu.

Ka immuunmodulaatorid, mis võivad otseselt mõjutada immuunsuse teatud osi, on laste immuunsuse parandamise vahend. Nende hulka kuuluvad "Levamisole", nukleiinnaatrium, "Prodigiosan". Hiljuti hakkab ta üha enam tegelema homöopaatiaga lastel immuunsuse eest. Niisiis on Oscillococcinum toode väga populaarne.

Viirusevastaste ravimite vastuvõtt aitab toime tulla viiruse pikaajalise ringlusega lapse kehas. Need on Roferon, Lokferon, Tsikloferon, Poludan, Amiksin, Ridostin - efektiivsed tabletid immuunsuse tagamiseks lastele.

Pange tähele, et immuunsüsteemi tegevusse sekkumiseks peab olema väga ettevaatlik, eriti kui tegemist on lapsega. Arst-spetsialist aitab teil valida teie lapsele vajalikku ravimit. Oma nõuandele kuulake kindlasti.

Immunoloogide nõuanded

Nõrga immuunsüsteemiga toimetulekuks aitab spetsialist immunoloog. Ta ütleb teile, kuidas nõrga immuunsusega lapse tormata, mida teha nende probleemide unustamiseks igaveseks. Üks peamisi nõuandeid - kvaliteetne igapäevane toit. Pange tähele, et enamikku toitaineid tuleb tarvitada ainult toiduga. Seetõttu tuleb toiduaineid mitmekesistada, rohkesti vitamiine. Ära kunagi unusta, et keedetud ja toores toit on palju tervislikum kui praetud toidud. Inimkeha nõrgeneb sageli just mikroelementide puudumise tõttu, mis viib haigusteni.

Teine immunoloogi nõuanne immuunsuse parandamise kohta on soodsa psühholoogilise keskkonna korraldamine. Kui lapsel on pidev stress, muutub ta haavatavamaks erinevate bakterite ja viiruste suhtes. Seetõttu on äärmiselt oluline hoolitseda ja tähelepanu pöörata oma lapsele, hoolimata tema võimalikust kurjast. Kui ta on täiskasvanu seisukohast pidevalt mures oma käitumise, hinnangute või mõne muu väiksema probleemi pärast, siis see kõik mõjutab tema tervist.

Tähelepanuväärne on see, et siseorganite haigused võivad põhjustada immuunsuse vähenemist. Niipea, kui need sümptomid ilmnevad, peate viivitamatult pöörduma arsti poole ja läbima täieliku kontrolli. Sellel on halb mõju immuunsüsteemile ja pärilikkusele, eriti kui naine oli raseduse ajal haige ja ei kasutanud keha tugevdavaid vitamiine.

Samas on üks peamisi vastuseid küsimusele, kuidas parandada lapse puutumatust, kõveneda. See meetod on lihtne ja kõigile kättesaadav eranditeta. Te saate oma last õpetada nelja-aastaselt. Alusta järk-järgult ainult siis, kui laps on täiesti terve. Mitte mingil juhul ei sunnita poiss tervislikku eluviisi, mõelge paremini mõnele mängule, kuidas ühendada huvitav õppetund kasulikuga.

Sellega aitab ka regulaarne treening, sest lapsel on füüsilise valmisoleku korral immuunsuse parandamine lihtsam. Tavaline hommikune treening annab positiivse vastutuse rõõmustavale tervele päevale inimesele igas vanuses.

Ja pärast igat külma, kui ainult lühikest aega, peate hoolitsema iseenda eest ja mitte külastama suuri rahvahulga inimesi, sest immuunsüsteemi taastatakse ainult praegu. Parem on veeta aega värskes õhus ilma füüsilise pingutuseta.

Tervislik uni

Immuunsüsteemi tugevnemisele kaasa aitavate ebaselgete tegurite hulgas on terve une. Hea puhkuse korral suureneb keha resistentsus märkimisväärselt. Meeleoluhäirete, ärrituvuse ja nutmise tõttu häirib lapse une ja kõik see võib mõjutada tema vaimset mugavust ja üldist tervist.

Pikka aega on täheldatud, et lapsed, kes ei saa piisavalt magada, muutuvad haiguse suhtes tundlikumaks. On isegi teatud parameetreid selle kohta, kui palju beebi peaks igal vanuses magama. Kuni 6 kuud on normaalne, kui teie poeg või tütar magab umbes 18 tundi päevas, kuni poolteist aastat, see arv väheneb 12-13 tunnini, alla 7-aastased lapsed peaksid magama vähemalt 10-11 tundi. Vastasel juhul võib immuunsust tõsiselt kahjustada.

Loomulikult on vaja teha allahindlus selle kohta, et kõik lapsed on erinevad ja need on kõik keskmised näitajad. Aga sa pead püüdma pakkuda optimaalset viisi, kus lapsel ei ole kunagi une puudujääki. Õhtuti tuleb pikali heita ja hommikul samal ajal üles tõusta, nii et te harjutate last lapse raviskeemi järgi, mis on talle kasulik tulevases elus. Režiim võib oluliselt tugevdada immuunsüsteemi igas vanuses ja eriti lastel.

Nina tilgad tervise edendamiseks

Varem käesolevas artiklis, kus on loetletud, et laps saab immuunsuse eest mainida, mainisime peaasjalikult neid tablette. Tegelikult on suur hulk tilka, millel on kehale sarnane mõju.

Üks neist ravimitest on kõige tõhusam nimetus "Derinat". Selle eesmärk on kahjustatud koe taastamine ja põletiku eemaldamine ninas, olles samal ajal immunomodulaator.

Selle kasulikud omadused on humoraalse ja rakulise immuunsuse suurendamine, vastupanuvõime katarraalsete haiguste vastu, õigeaegse immuunvastuse parandamine, lümfisüsteemi aktiivsuse suurendamine, immuunsüsteemi stimuleerimine erinevate viirus-, bakteri- ja seeninfektsioonide kaitse suurendamiseks, paranemise ja rakkude parandamise protsesside kiirenemine ja metabolismi normaliseerumine. aineid.

Nende tilkade määramine nina immuunsuse vastu lastele, keda raviarst saab. Lõppude lõpuks sobib see ka lastele nende elu esimestel kuudel. Haiguste vältimiseks ei võeta mitte ainult immuunsuse suurendamiseks, vaid ka külmade esimeste sümptomite tekkeks. Soovitatav on tilgutada nina kaks tilka esimesel päeval iga tunni järel. Siis veel neli päeva - üks tilk neli korda päevas. Ravi teostatakse mitte rohkem kui kümme päeva, kui arst ei ole teisiti soovitanud.

Ravimi vastunäidustused ei ole nii palju. See on allergiline reaktsioon ja üksikute komponentide individuaalne talumatus. Kui te annust rangelt järgite, ei tohiks kõrvaltoimeid tekkida.

Rahva abinõud

Lastel on immuunsuse parandamiseks suur hulk folk õiguskaitsevahendeid. Reeglina on need Tinktuurid, Keetused, tervislikud puuviljad, mis aitavad kehal puuduvaid aineid saada.

Näiteks on immuunsuse pähklid hästi abiks lastel, kes on varustatud suure hulga mineraalainete ja valkudega, mis on kehale äärmiselt kasulikud. Klassikaline retseptimutse segu koosneb sellistest koostisosadest:

  • 150 grammi pähkleid,
  • 150 grammi värskeid kuivatatud aprikoose,
  • sidrun,
  • 200 grammi mett.

Kuivatatud aprikoosid tuleb põhjalikult pesta. Kallutage sidruni keeva veega ja lõigake viiludeks. Keerake kõik koostisosad lihatorusse, seejärel lisage mett ja segage hoolikalt.

See segu volditakse purki ja hoitakse külmkapis. Enne iga peamist sööki peate sööma üks supilusikatäis tühja kõhuga.

Sidruni ja mee retsept laste immuunsuse jaoks on kasulik. Selleks küpseta:

  • 100 grammi kooritud juurt,
  • 200 grammi mett
  • 4 sidrunit.

Lusikatäis seda massi soovitatakse segada keedetud vees ja juua enne magamaminekut.

Samuti on olemas palju lihtsaid retsepte, mis aitavad suurendada immuunsust. Näiteks, et tugevdada immuunsust laps, saate juua puljongi puusad, mesi või sidruni vesi (kiirusega üks teelusikatäis mett või sidrunimahla ühe tassi keedetud vett). Lubjaõite, kummeli, värske ja mahla teed on väga tõhusad.

Sageli haigestuvad lapsed vitamiinide puudumise tõttu. Seepärast jätke lihalõikusmasinas vahele pool tassi rosinaid, klaasi pähkleid, pool tassi mandleid, kahe sidruni koorikut ja pigistage sidrunid ise saadud massisse. Segage see kõik pool klaasi sulanud meega. Segu tuleb infundeerida paar päeva pimedas kohas, seejärel anda lapsele kaks teelusikatäit 3 korda päevas üks tund enne sööki.

Tugevdada immuunsust ja kliid. Retsept on see: supilusikatäis veega valatakse supilusikatäis rukki või nisukliid ja keedetakse pidevalt umbes 40 minutit. Seejärel lisage supilusikatäis kuivatatud purustatud saialill lilli, keedetakse veel mõni minut, jahutage, filtreerige ja lisage mett. Joo seda infusiooni peaks olema neli korda päevas neljandiku tassi jaoks.

Tugevdab laste immuunsust ja horsetaili keetmist. Üks supilusikatäis horsetail valatakse keeva veega ja purjus, lastes tal seista. Eriti aitab ta läbi gripiepideemia või haiguse, mis on juba keha tugevdanud. Pöörake tähelepanu ainult sellele, et see on vastunäidustatud neeruprobleemidega inimestele.

Kuidas parandada laste rahva kaitsevahendite puutumatust

Looduslik ravi keha immuunsüsteemi tõhusaks tugevdamiseks. Vanem ei pea kallis raha saamiseks apteegis jooksma. Kuidas parandada lapse puutumatust traditsioonilise meditsiini abil:

  1. Küüslauk ja sibul. Isegi nende köögiviljade aroom aitab tappa baktereid, viiruseid. Lisa peeneks hakitud küüslauk või sibul võib olla roogades või kooritud laguneb maja ümber.
  2. Hapu piimatooted. Küllastunud kasulike bifidobakterite ja laktobatsillidega, mis loovad soole mikrofloora. Joogi, juustu, hapukarbi sisaldav kaltsium aitab samuti tugevdada luud.
  3. Sidrun Kui tsitrusviljade suhtes allergiat ei ole, lisage toidule veidi sidrunit.
  4. Pähklid Segage erinevaid pähkleid või ühte meega, sööme lapse kasulikku magusust. Mesi on ka suurepärane vahend immuunsuse parandamiseks: valida tatar või lubja sort.
  5. Puljongid ja puuviljajoogid. Rosehip, kummel, sõstrad, mustik joogides on väga kasulikud tervise parandamiseks ja nakkuste eest kaitsmiseks.

Kuidas parandada lapse immuunsust antibiootikumide järel

Antibiootikumide kasutamine aitab haigusega toime tulla, kuid see ei liigu kehale jälgi mitte. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов. Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

  1. Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
  2. Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это:
    • отвары и чаи (лимонник, шиповник, имбирь, эхинацея),
    • мед,
    • алоэ,
    • лимон.
  3. Mõelge toitumine uuesti: andke vähem rasva, suhkrut ja maitseaineid sisaldavaid toite. Parem on toidu tasakaalustamine ja ainult toiduvalmistamise või aurutamise protsess. Piimatooted, nõud peaksid olema menüüs rohkem.
  4. Hommik peaks algama laadimisega ja päevasel ajal peaksid olema välimängud.
  5. Kandke last, hoiduge värske õhu käimisest, külastage vanni.
  6. Toksiinide kõrvaldamine toimub hästi rohke joogiveega.

Kuidas parandada 2-aastase lapse puutumatust kodus

Enne lapse immuunsüsteemi tugevdamist erinevate vahenditega kõrvaldage oma elust stressirohked olukorrad. Veenduge ka, et toit on tasakaalus. Erilist maitset sisaldavaid puljonge ja infusioone ei saa lapsele alati pakkuda, ta ei tohi neid üldse juua. Kuidas parandada lapse puutumatust 2 aastat sel juhul? Terved maiustused aitavad teil. Retsept:

  1. rosinad, kuivatatud aprikoosid, tükeldatud pähklid,
  2. lisage mett, sidrunimahla,
  3. segatakse, säilitage segu külmkapis:
  4. kolm korda päevas, anna lapsele selle kompositsiooni teelusikatäis.

Kuidas parandada lapse puutumatust 3 aasta jooksul enne lasteaeda

Armastus on see, mida täiskasvanud vanem võib oma lapsele igal ajal anda, ja see on parim nakkushaiguste ravi. Kui laps tunneb hoolt, soe, siis ei ole lasteaed temale kohutav, ta ei ole haige ja isegi pinged ei ähvarda. Alustage hommikul kindla tasu eest, saame rohkem C-vitamiini ja värskeid marju, köögivilju, puuvilju. Puhke- ja aktiivsed mängud vahelduvad, jalutage kindlasti värske puhkuse ajal. Jälgige kindlasti isikliku hügieeni reegleid, pärast iga jalutuskäiku tänaval, külastades tualetti õpetama lastele käsi pesema.

Kuidas tõsta lapse puutumatust 4 aasta jooksul pärast haigust

Kui laps on haige, on tema keha oluliselt nõrgenenud ja see on vajalik uuesti nakatumise vältimiseks. Mis parandab olukorda:

  1. Ventileerige majas olevaid ruume, tehke niiske puhastamine hoolikalt, pühkige tolm.
  2. Hoidke lapse hügieen kodus ja jalutuskäigul, et mitte täiendada viiruste ja patogeensete bakterite „varusid”.
  3. Sa pead jooma rohkem vedelikke, söö süüa, sööma vähem magusat, praetud, rasvaseid jahu.
  4. Hea tuju mõjutab suuresti keha kaitse tugevust, seega kasutage aktiivseid mänge, mida teie laps meeldib.

Esimene reegel: täielik ja mitmekesine toitumine - esimene samm immuunsüsteemi tugevdamiseks

Võimaluse korral proovige vähemalt kuus kuud imetamine. Sel juhul, kui kõik teised asjad on võrdsed, toetavad lapse immuunsust inimese piimas olevad immunoglobuliinid (antikehad). Kõrgeim immuunsus ternespiimas - väga esimene rinnapiim, mis sisaldab suurt hulka antikehi.

Tulevikus peaks laste menüü oluline osa olema piimatooted. Kohupiimas, jogurtis, kefiiris, ryazhenkas ja teistes kääritatud piimatoodetes on probiootikume - lakto- ja bifidobaktereid, mis mõjutavad soodsalt soolestiku mikrofloorat, normaliseerivad seedimist. Piimatoodete igapäevane tarbimine mõjutab positiivselt lapse immuunsüsteemi.

Aga suhkru tarbimine vastupidi, laps peaks olema piiratud. Ekspertide sõnul vähendab suhkru liigne tarbimine organismi võimet võidelda viiruste ja mikroobidega 40 protsenti. Ja see ei puuduta ainult maiustusi, šokolaadi või suhkrut puhtas vormis. See on enam kui piisav ilmselt kahjutu mahlade ja samade lisaaineid sisaldavate jogurtide puhul. Seetõttu ostate laste lauale tooteid eriti hoolikalt koosseisu ja eelistage neid, kus suhkrusisaldus on minimaalne või puudub täielikult. Mis ei ole lapse toitumise koht, eriti nõrga immuunsüsteemiga, on kiibid, gaseeritud joogid ja kiirtoit.

Eriline koht lapse toitumises on antud puuviljad ja köögiviljad. Nad on kasulikud mis tahes kujul, kuid toores - eriti. Samal ajal ei tohiks te ülemeremaade rõõmu jälitada soovi mitmekesistada lapse menüüd. Vastupidi, alla 3-aastaseid lapsi ei soovitata tavaliselt eksootiliste köögiviljade, puuviljade ja marjade andmiseks. Mango, avokaado, pomelo, kiivi, ananassid, papaia, tsitrusviljad ja isegi banaanid on mõneks ajaks edasi lükatud, kuid sisenesid ka menüüsse järk-järgult ja järk-järgult. Eksootika ei pruugi olla ainult lapse kõhule raske, vaid ka allergiline reaktsioon. Seega on parem minimeerida riski ja tugineda kohalikele köögiviljadele ja puuviljadele.

Kui lapsel pole erilist armastust köögiviljade ja puuviljade vastu, kujutage kujutlusvõimet: tehke porgandist, kurkist, peedist naljakas figuurid, mis on valmistatud kapsast ja lehtede salatist lilledest porganditest. Tee köögiviljade söömine mitte ainult kasulikuks, vaid ka lõbusaks. Uskuge mind, tulemus ei tule kaua aega: puuviljades ja köögiviljades leiduvad vitamiinid ja mineraalid tugevdavad oluliselt teie lapse puutumatust.

Teine reegel: tervislik uni suurendab keha vastupidavust

Kas sa tead, mis on unine laps? Nutt, meeleolumuutused, ärrituvus - mis asub pinnal. Kui sa vaatad sügavamat, selgub, et une puudumine mõjutab mitte ainult lapse vaimset mugavust, vaid ka tema üldist tervist. Lapsed, kes ei saa piisavalt magada, on haigustele vastuvõtlikumad. Täiusliku heaolu tagamiseks peavad vastsündinud ja kuni 6-kuulised lapsed päevas kuni 18 tundi täis magama, kuni 1,5-aastased lapsed - 12-13 tundi, lapsed vanuses 2 kuni 7 aastat - vähemalt 10-11 tundi.

Loomulikult on kõik lapsed erinevad: mõned neist on ammendatud kell 20, teised ei saa 23. Püüa siiski tagada optimaalne päevane raviskeem, kus laps ei saa magada. Magamaminek ja hommikul ärkamine peaks olema samal ajal. Õige päevane raviskeem võib oluliselt tugevdada lapse immuunsüsteemi.

Vastsündinu immuunsus

Lapse sünniga kaasneb alati laste immuunsuse kohtumine võõraste ainetega. Seedetrakti mikrofloora on kõige tugevam antigeense stimulatsiooni allikas.

Me loetleme vastsündinu puutumatuse peamised osad:

  1. Fagotsütoosi süsteem. Vastsündinute leukotsüütidel on vähenenud võime tappa baktereid, nii et lastel on tõsiste bakteriaalsete infektsioonide oht. Asi on ebapiisav opsoniinide aktiivsus (fagotsütoosi suurendavad ained (antikehad)), mille arv on vastastikku seotud vastsündinute kehakaaluga. Enneaegsetel imikutel ja emakasisene kasvupeetusega lastel täheldatakse opsoniinide märkimisväärset vähenemist.
  2. Täiendav valgu süsteem. Imikutel on komplementvalkude sisaldus ainult pool ema veres sisalduvate seerumielementide kogusest, mis mõjutab oluliselt immuunsüsteemi võimet nakatumise vastu. Kuuendaks eluaastaks täheldatakse veres komplementisüsteemi valgusisalduse füsioloogilist suurenemist.
  3. T-rakkude süsteem. T-lümfotsüütide arv vastsündinute veres on piisav. Kuid nende vererakkude funktsionaalne võime ei ole piisav bakterite kaitsmiseks.
  4. Vastsündinu B-rakkude süsteem. B-lümfotsüütide puudulikkust ei täheldata. Kuid on rohkem ebaküpseid populatsioone kui täiskasvanutel.
  5. Immunoglobuliinid:
  • vastsündinute immunoglobuliine esindab valdavalt G-fraktsioon, t
  • M immunoglobuliinid on vahemikus 0,25 kuni 0,30 g / l seerumit,
  • immunoglobuliinid A on täielikult puuduvad, mis ilmneb vastsündinu limaskestade kaitse puudumisest. Immunoglobuliin A sünteesitakse alles 2 nädalat pärast sündi.

Vastsündinu immuunglobuliinid G on ema antikehad bakteriaalsete ja viirusosakeste vastu, mida naine on enne rasedust ja raseduse ajal kokku puutunud. Immunoglobuliini puudulikkus on kõige tavalisem immuunsüsteemi häirete põhjus väikelastel.

Vastsündinu on immuunsuse tekkimise kriitiline periood, mistõttu lapse vanemad peaksid olema väikeste külmade puhul ettevaatlikud, et mitte jätta tähelepanuta tõsiste tüsistuste teke immuunpuudulikkuse seisundi tekkimisega.

See on oluline! Enneaegse vastsündinu immuunsus on ebatäiuslik. Enneaegsete imikute immuunsuse kaitsev jõud on oluliselt vähenenud. See ilmneb enneaegse sünnituse suurema vastuvõtlikkusega nakkushaigustele võrreldes täiskohaga vastsündinutega.

Immuunsuse teke lastel

  • alates 2 kuu vanusest ema immunoglobuliinide lagunemisest. Seega väheneb immunoglobuliini G sisaldus lapse veres, selle aja jooksul on vaktsineerimine võimas immuunsuse arengut mõjutav tegur.
  • perioodil 2 kuni 6 kuud, kuna lapsel puuduvad antikehad, suureneb tundlikkus parainfluensuse, gripi, PC-viiruse viiruste suhtes,
  • 5-6-aastaselt arenevad aktiivselt T-sõltuvad lümfoidorganite alad, mis avaldub lümfisõlmede suurenemises. Selles vanuses on immuunsüsteemi nõrgendavad varjatud viirusinfektsioonid tavalised.

Imetamise roll vastsündinu immuunsuse arendamisel

Antikehad ja muud immuunsuse komponendid kantakse üle lapse ema piimale, mis kaitseb vastsündinuid tõsiste nakkushaiguste eest. Prolaktiin ja progesteroon moodustavad emasrinna immuunsüsteemi sekretoorse süsteemi.

Piima kaudu saab laps fagotsüüte ja immunoglobuliini A, mis kaitseb soole seina epiteeli mikroobide eest.

Samuti aitab rinnaga toitmine kaitsta kuni 1-aastaseid lapsi Escherichia coli, Salmonella, pneumococcus, Streptococcus, Shigella enteropatogeensetest serotüüpidest.

Lapse immuunsuse parandamiseks pediaatrias kasutatavad ravimid

Grippferon on rekombinantne interferoon. Suurendab immuunsüsteemi viirusevastast aktiivsust. Võimaldab inhibeerida viiruste paljunemist. Eriti tõhus gripipideemia ajal. Ravim suurendab immunoglobuliini A sisaldust nina sekretsioonis ja hävitab haiguse põhjustaja. Samuti on efektiivne adenoviiruse infektsiooni vastu.

Viferon. Imikutel kasutatakse küünaldes sagedamini 150 000 RÜ. See aktiveerib keha viirusevastase kaitse, vähendab vastsündinutel SARSiga palaviku perioodi, vähendab limaskestade põletiku raskust. Oskab suurendada lapse immuunsust herpesviiruste vastu.

Aflubin. Homöopaatilisel ravimil on immuunsüsteemile keeruline mõju. Väga efektiivne ägedate hingamisteede nakkuste tavapärasel ennetamisel.

Anaferon. Loodud väga väikeste antikehade annuste alusel. Võib kasutada alates 6 kuu vanusest. Efektiivne gripi ja SARSiga.

Broncho-munal P. Kuulub süsteemse toimega bakteriaalsete lüsaatide rühma. Seda kasutatakse immuunsuse korrigeerimiseks sageli ja pikaajaliselt haigetel lastel. Broncho-munal'i infektsioonivastane toime on seotud immunoglobuliini A sisalduse suurenemisega seerumis ja ülemiste hingamisteede sekretsioonis.

Sagedaste kopsuhaiguste all kannatavate laste puhul vähendab oluliselt ägenemiste arvu aasta jooksul. Allergiaga lastel võib Broncho-munal vähendada bronhide obstruktsioonide arvu.

IRS-19. Seda kasutatakse pediaatrilises praktikas alates 3 kuu vanusest. Preparaat sisaldab 19 mikroorganismide tüve, mis põhjustavad lastel ARVI. Ravimit kasutatakse imiku immuunsuse tugevdamiseks, vähendades nina limaskesta turset, lima vedeldades ja hõlbustades selle väljavoolu.

Vastsündinute immuunsuse tugevnemine avaldub kaitses pahaloomuliste komplikatsioonide vastu otiitide ja sinusiitide vormis. Ennetamiseks on soovitatav kasutada IRS-19 kuu jooksul, annuses, sõltuvalt lapse vanusest.

Imudon. Imudoni preparaat aitab säilitada laste immuunsust hingamisteede haiguste hooajalise tõusu ajal. Lapsele võib anda ravimi andmeid alates 3-aastastest.

Imudon on bakterite ja seente lüsaatide segu, mis on kõige tavalisemad suuõõnes, st efektiivne enamiku ARD patogeenide vastu.

Polüoksidoonium. Ravim mõjutab kõiki immuunsüsteemi osi. Imikutel suurendatakse immuunsust sagedamini intranasaalseks kasutamiseks mõeldud lahuse kujul. Efektiivne bronhiaalastma puhul.

Kuidas tugevdada lapse puutumatust ilma uimastita?

Ainult pädev allergoloog-immunoloog võib laste immuunsust narkootikumide abil suurendada. Vanemad peaksid seevastu teadma põhilisi viise, kuidas tugevdada alla ühe aasta vanuse lapse immuunsüsteemi mitte-ravimite abil. Kuidas parandada lapse immuunsust ilma immunomodulaatorite kasutamiseta?

  • kõvenemine. Tõhus ja taskukohane meetod. Peaasi on järgida järkjärgulisuse põhimõtet ja mitte liialdada. Suvi on karastamisprotseduuride alustamiseks parim aeg aastas.
  • hea tervislik toittasakaalustatud energia väärtusega
  • vitamiinravi.

Vitamiine saab osta mitte ainult apteegis! Püsivad immuunsüsteemi näitajad võivad suureneda C-vitamiini sisaldavate toitude söömise teel. Immuunsuse suurendamiseks tuleks lapsele anda mustsõstra marju, kõrreliste keetmist ja tsitrusvilju,

  • merekliima. Soolade ja osooniga rikastatud mereõhul on positiivne mõju immuunsüsteemile,
  • Harjutusravi ja massaaž.

Düsbakterioosi roll lapse immuunsuse kujunemisel

Lapse soole mikrofloora normaalne koostis on tugeva immuunsuse lahutamatu osa. Soole limaskestas leidub kuni 80% imiku immuunrakkudest.

Soole düsbioos vastsündinutel on seisund, mida iseloomustab muutus soole mikrofloora kvantitatiivses ja kvalitatiivses koostises.

Soole mikrofloora korrigeerimiseks kasutatavaid ravimeid võib seostada ka rühmaga imiku immuunsust mõjutavad ravimid:

  • probiootikumid ja prebiootikumid (Bifiform, Hilak-forte, Linex, Acipol, Bifidumbacterin),
  • immunomodulaatorid (KIP, Kipferon, Likopid, naatriumukleinaat).

  1. Vastsündinu - lapse immuunsuse tekkimise kriitiline periood.
  2. Imetamine on vajalik seos imikute tugeva immuunsuse arengus.
  3. Väikesed lapsed ei saa aidata, kuid haigestuda, kuid need haigused ei tohiks olla väga sagedased ja tõsised. Sagedaste ja raskete infektsioonide korral on näidustatud immuunravimite manustamine.
  4. Lapse soole mikrofloora normaalne koostis on tugeva immuunsuse lahutamatu osa.

Võimalused laste immuunsuse tugevdamiseks

Nõrk immuunsus lastel esineb mitmete tegurite tõttu. Väga sageli väheneb see pärast haigust. Sellisel juhul on laps vastuvõtlik vähimatele nakkustele ja on kalduvus tüsistustele isegi pärast nohu, see haigus võib muutuda krooniliseks. Sel juhul mõtlevad vanemad, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et suurendada organismi vastupanuvõimet.

Immuunsust lapsel saab parandada terve rea meetmete abil:

  • Kursuse ravi immunostimulantidega. Nendel eesmärkidel ei ole vaja ravimit pillide kujul kasutada, tavapärast interferooni on võimalik osta pulbrina ja lahjendada, seejärel matta see nina kaudu. Saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. 10 päeva on piisav.
  • Vitamiinravi. Laste immuunsuse parandamiseks on soovitav täita vajalike mikroelementide puudumine. Selleks on eri vanuses lastele praegu palju vitamiinikomplekte.
  • Karastamine Väga oluline protseduur on kontrastsüstal, mis suudab tõsta immuunsüsteemi ja suurendada organismi vastupanuvõimet erinevate viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes. Kuid sel juhul ei pea te seda üle pingutama ja väikest alustama. Esiteks võite jalad ja käed valada vaheldumisi kuuma või külma veega. Siis mõne aja pärast liigu üle kogu keha. Lastele ei ole vaja teha suurt temperatuuri.
  • Päeva reguleerimine. On oluline, et laps oleks iga päev värskes õhus ja maganud vähemalt 8-9 tundi päevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem on neil aega magada. Ärge unustage jalutuskäike isegi külma ilmaga. Võite minna 20 minutiks ja sellest piisab.

Tooted keha kaitseks

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millised toiduained suurendavad immuunsust lastel, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelementid peaksid pärinema peamiselt toidust.

Kõigepealt peate reguleerima toite režiimi. Sa ei saa eirata sööki. Sellisel juhul peaks lastele mõeldud hommikusöök algama piimatoodetega. See võib olla mitmesugune teravili: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui laps sellist toitu ei meeldi, võite selle asendada omlettiga või keedetud munaga. Kasulik on ka juustu hapukoorega. Seega on oluline, et keha saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt valku.

Dieet peaks alati olema esimesed toidud. Soovitatav on kasutada värskeid puuvilju ja köögivilju, mis sisaldavad organismi vajalikke vitamiine.

Vajalikud tooted immuunsuse parandamiseks:

  1. kefiir, looduslik jogurt, kodujuust, ryazhenka, hapukoor,
  2. pehme juust,
  3. madala rasvasisaldusega kala
  4. banaanid, apelsinid, mandariinid, hurma, õunad, feijoa, kiivi jne;
  5. помидоры, баклажаны, огурцы, болгарский перец, кабачки, тыква, капуста брокколи,
  6. мед,
  7. чеснок и лук.

Еще следует включать полезные напитки, повышающие иммунитет у детей: морсы из свежих ягод, кисели и натуральные травяные чаи.

Питание должно быть разнообразным и полезным. Необходимо исключить жвачки, чипсы и прочий суррогат. Полезно употреблять оливковое масло, добавляя его в салаты. Витамин D, поднимающий иммунитет, еще содержится и в растительном масле.

Tuleb siiski meeles pidada, et puu-ja köögiviljad peaksid olema tervislik pärastlõunane suupiste või suupiste, kuid nad ei saa asendada täielikku sööki. Parem on loobuda marjade ostmisest ja kõrvaldada lapse toitumisest punane liha. Türgi on kasulikum ja eriti - kana puljong.

Õige toitumine

Lihtsaim viis hoolitseda oma lapse tervise eest on pakkuda oma dieeti kõige kasulikumate toodetega, mis pakuvad kehale kasulikke aineid.

Täieliku kasvu ja arengu tagamiseks peate tegema lapse toitumise, mis sisaldab vajalikku kogust valke, rasvu, süsivesikuid, mineraale ja vitamiine.

Immuunsuse suurendamiseks vitamiine sisaldavad tooted

Tuntumad folk õiguskaitsevahendid, mis aitavad teil väga kiiresti suurendada oma lapse puutumatust on toidud, mis sisaldavad suurtes kogustes vitamiine. Need tooted tuleks lisada ka lapse tavalisse menüüsse.Kuid on aegu, mil tavaline toitumine ei ole piisav (hooajal, kliimamuutusel, hiljuti külmumisel jne).

Kui olukord seda nõuab, siis peaksite nende kasulike toodete arvu suurendama.

Puu- ja köögiviljad

Igaüks teab, et neil on kõrge vitamiinide, kiudainete, mineraalide ja taimekaitsevahendite sisaldus. Puuviljade, tsitrusviljade ja õunte hulgas, mis on rikastatud C-vitamiiniga (mis on vajalikud nohu ennetamiseks), on immuunsusele kõige soodsam mõju. Ja õunad aitavad säilitada tervet soolestiku mikrofloora ja normaliseerida seedeprotsessi.

Samuti on soovitatav kasutada: granaatõuna, tomat, jõhvikad, punane kapsas, greipfruudid (neil on kasulik mõju mitte ainult immuunsusele, vaid ka südamele), porganditele ja kõrvitsale (need sisaldavad A-vitamiiniks muunduvaid aineid), brokoli (põletikuvastased omadused).

Teravilja

Paljud inimesed alahinnavad kõiki teravilja eeliseid. Kuid need on hea vitamiinide ja mikroelementide allikas. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid lisada hommikusöögiks teravilja laste toitumises.

Valmistamisel kaovad peaaegu kõik toitained putru. Teravilja soovitatakse valada keeva veega ja nõuda öösel Vitamiinide sisalduse suurendamiseks putras on soovitatav lisada marju või puuvilju (kuivatatud puuvilju).

Isegi meie nohu saanud vanaemad ütlesid, et me juua teed meega, sest See suurendab immuunsust väga hästi ja avaldab soodsat mõju vereringesüsteemile. Mesi on väga maitsev delikatess. Seepärast ei pea te oma last veenma pikka aega sööma lusikatäis mett. Parim valida mesilase mesi.

[kasti tüüp = "hoiatus"]Oluline teada! Mesi on tugev allergeen. Kui teie laps on altid allergiatele, on tal tõenäolisem reaktsioon mee suhtes.

Sel juhul on parem jätta mesilased maha ja valida vähem allergeenne valik. Samuti ei tohiks mee anda lastele kuni 2-3 aastat, sest Allergia tekkimise risk selles vanuses on kõrgeim.

Sibul ja küüslauk

Neist köögiviljadest tuleb eraldi rääkida, sest need sisaldavad palju fütonideid, mis võitlevad kahjulike bakterite vastu. Sibul ja küüslauk on juba ammu olnud parim folk õiguskaitsevahend, mis kiirendab immuunsust. Neid võib anda lapsele niisama, leiva või muu toiduga. Kuid mitte kõik lapsed armastavad sibulaid ja küüslaugu oma kibeda maitse tõttu.

Sel juhul saab sibulat peeneks hakida ja lisada plaadile ning küüslauk röstida röstsai. Kaitseks võib kasutada ka nende lenduvaid omadusi. Lõigake sibul või küüslauk taldrikule ja asetage see eemale lastevoodist või muust kohast, kus laps sageli asub.

D-vitamiini kangendatud toidud

Nende hulka kuuluvad: merekalad, taimeõlid ja piimatooted. Praegu on olemas teooria, et grippi saab ravida D-vitamiini abil. See siseneb kehasse peamiselt naha kaudu päikesevalgusega.

Talvel on selle vitamiini sisaldus oluliselt vähenenud, mistõttu tuleb seda toiduga süüa täiendada.D-vitamiinis rikas. Kui nagu ka teraviljad, kaob D-vitamiin praadimisel või keetmisel. Kui otsustate kala küpsetada, on kõige parem auruta või hautada ilma õli.

Kasulik mõju kehale. Immuunsuse suurendamiseks võite kasutada kõiki pähkleid kui toodet. Samuti on soovitatav kasutada erinevaid taimsete teede, piimatoodete ja piimatoodete, värskete mahlade kasutamist, kuid me räägime neist hiljem.

Retseptid maitsvatele vitamiinisegudele

Tervislikke toite võib võtta koos toidu või bioaktiivse lisandiga. Kui sul ei ole aega oma lapse menüü pikaks ajaks koostamiseks, saate regulaarselt anda talle maitsvaid rahvahooldusvahendeid - vitamiini segusid. Nad võivad kergesti aidata väga kiiresti suurendada lapse puutumatust. Allpool on mõned neist retseptidest.

Retsept 1: Kasulik vitamiinisegu

Multivitamiini segu valmistamiseks on vaja: 1 sidrun, 50 grammi viigimarju ja 100 grammi rosinaid, kuivatatud aprikoose, mett ja maapähkleid või kreeka pähkleid. Enne keetmist peske sidruni põhjalikult kuuma veega. Riista see riivitud kooresse.

Seejärel tükeldage segistis pähklid, rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad ja kombineerige need koorega. Pressige sidrunimahl valmis segusse ja lisage vedelikku. Saadud kompositsioon lahkub 48 tundi pimedas roogas. Pärast lastele andmist 1-2 tl 3 korda päevas tund enne sööki.

Retsept 2: õunad

Ravimite valmistamiseks võtke: 3 õuna, 1 klaas pähklit, 0,5 klaasi vett ja 0,5 kg iga. jõhvikad ja suhkur. Seejärel koorige marjad ja lõigake õunad väikesteks kuubikuteks.

Segage kõik koostisosad, katke need veega ja keema madalal kuumusel. Jahutage segu. Võta 1 tl kaks korda päevas.

Retsept 3: kuivatatud puuviljade segu

Kuivatatud puuviljade segu valmistamiseks on vaja: 1 sidrun ja 250 g rosinaid, mesi, kreeka pähklid, ploomid ja kuivatatud aprikoosid.
Me teeme sama sidruniga nagu esimeses retseptis.

Me sorteerime kuivatatud puuviljad, pesta ja kuivatame. Kõik koostisosad, välja arvatud mesi, jahvatavad segistit või lihvimisseadmes keerduma. Seejärel valage mesi ja pange see steriilsesse purki. Lapsele on vaja anda 1 tl 30 minuti jooksul. enne sööki 3 korda päevas.

Värsked mahlad ja nende eelised

Me teame, et köögiviljad ja puuviljad on kehale head. Samuti on kasulikud värsked mahlad, mis on palju paremad kui pakenditest mahla. Need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis on seotud kogu organismi tööga. Aga iga mahl mõjutab keha erinevalt, nii et sa peaksid mõistma kõiki mahla, mida teie laps saab ja peaks juua.

  • Aprikoos. See avaldab soodsat mõju maksale ja nahale, parandab nägemist,
  • Oranž. Sisaldab suurt hulka vitamiine C, B1, B5, B12. Seda soovitatakse nohu ja stressi korral,
  • Kask. Toonid, aktiveerib ainevahetust, parandab seedetrakti,
  • Viinamarjad. Soovitatav rauast rikas, toonide,
  • Granaatõuna. See on vereloome, parandab immuunsust, avaldab soodsat mõju peaaegu kõikide elundite tööle, sisaldab palju vitamiine, mineraalsooli, suhkruid, kiudaineid,
  • Greip. Sisaldab C-vitamiini, normaliseerib ainevahetust ja vererõhku,
  • Pirn. Väldib rasvumist,
  • Kapsas. Kiire imendumine, rikas kloor, väävel ja jood, parandab juuste, naha ja küünte seisundit,
  • Sidrun. C-vitamiini ja paljude teiste toitainete allikas, mis parandab närvisüsteemi ja vereringet, t
  • Porgand. Sisaldab kaaliumi, foolhapet ja karotenoide, mis moodustavad A-vitamiini. See vitamiin vastutab naha ja limaskestade seisundi eest,
  • Astelpaju. Sisaldab vitamiine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - boori, rauda, ​​mangaani, taimseid antibiootikume ja orgaanilisi happeid.
  • Peach. Rikkal kaaliumisooladel, mis tugevdavad südamelihaseid,
  • Peet. Sisaldab kaltsiumi, naatriumi, kloori. Parandab närvisüsteemi, neerude, sapipõie ja veresoonte seisundit. Soovitatav on juua mõne tunni pärast pärast valmistamist.
  • Tomat. Rikas looduslike suhkrute, C-vitamiini, orgaaniliste hapetega. Parandab mälu, südamefunktsiooni, ainevahetust, närvisüsteemi, omab antioksüdante,
  • Kõrvits. See parandab vereringet, soole ja maksa funktsiooni. Puhastab toksiine, võitleb nohu ja pingetega,
  • Mustsõstra mahl. Suurendab immuunsust
  • Hobusemahla mahl. Parandab ainevahetust, söögiisu, vastupanuvõimet nakkustele, suurendab vastupidavust,
  • Apple. Rikas raua, kaaliumi ja booriga.

[kasti tüüp = "info"]Pöörake tähelepanu! Kuni kolmeaastaseid lapsi soovitatakse mahla lahjendada 1: 1 veega. Joogile joomine on kõige paremini värskelt valmistatud, väikestes sipides või õled, 30-40 minutit enne sööki.

Pärast mahla joomist paluge lapsel suu veega loputada, et emaili heas seisukorras hoida.

Multivitamiini preparaadid

Kui immuunsus on väga nõrgenenud või kui teil ei ole võimalust anda lastele vajalikku kogust vitamiine, mida toiduks pakutakse, siis pöörduge apteekides müüdavate toodete poole.

Kui teie lapsel ei ole arstilt mingeid erilisi juhiseid, siis on kõige parem valida multivitamiini preparaadid. Need sisaldavad kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mida laps peaks iga päev vastu võtma.

Vitamiinide valimisel lapsele tuleb arvestada tema vanust ja muid individuaalseid omadusi sõltub vajalike ainete tarbimise päevast määrast.

Kui te seda ei tee, on teil võimalus valida vale annus, mis toob kaasa kahjulikke mõjusid. Kui valite oma lapsele vitamiinikompleksi, on soovitatav konsulteerida lastearstiga või vähemalt apteeki apteekriga.

Piimatooted bakterite kõrvaldamiseks ja soole mikrofloora taastamiseks

Soolel on immuunsuse kujunemisel oluline roll, sest see on just see, et kõige rohkem immuunsüsteemi rakke töötab.

Vähenenud immuunsus esineb düsbioosi tõttu (prebiootikumide normaalse koguse vähenemine sooles). Prebiootikumid toodavad enamikku vitamiine ja vastutavad ka toksiinide kõrvaldamise eest. kahjulike bakterite paljunemist.

Normaalse soole mikrofloora säilitamiseks on vaja laktobatsilli ja prebiootikume. Praegu on kauplustes üsna vähe “rikastatud” ja “kangendatud” jooke. Kuid on parem tegutseda tõestatud meetodina, et suurendada lapse puutumatust väga kiiresti.

Iidsetest aegadest nimetati juustu mis tahes hapupiimatoote, sealhulgas kodujuustu valmistamiseks, kust valmistati praetud tortillasid.

[kasti tüüp = "märkus"]Folk õiguskaitsevahendid - kefiir, ryazhenka ja looduslik jogurt - toimige paremini kui riiulitel. Tavaliselt nad joovad neid jooke õhtul (enne magamaminekut), kuid paljud arstid soovitavad neid hommikul kasutada.

Uuringud on näidanud, et kui teie laps tarbib piimatooteid kaks korda päevas, väheneb oluliselt SARSi ja gripi tekke oht (eriti 3 ... 7-aastaste laste puhul). Haiguse korral tarbivad lapsed, kes tarbivad korrapäraselt piimatooteid, vähem väljendunud sümptomeid ja vähendasid oluliselt haiguse kestust.

Et laps kasvaks terve ja aktiivseks, vajab ta õiget igapäevast rutiini, mis peaks hõlmama treeningut, kõndimist, sööki ja magamiskava ning hügieeniprotseduure.

Hommikune treening

Päeva algus on kõige parem kasutada treeninguga, mis aitab rõõmu tuua, tuua lihaseid ja veresooni toonile, mis ei mõjuta vaimset aktiivsust.

Eeldusel, et laps regulaarselt hommikul harjutab, paraneb tema isu.verevarustus, ajufunktsioon, vähendab haiguste riski ja kiire väsimus.

Kõndimine ja kõvenemine

Hea võimalus suurendada lapse puutumatust väga kiiresti - rahvahooldusvahendid, näiteks värske õhk ja karastamine. Lapse kõvenemise alustamine peab algama lapsepõlvest. Kõigepealt ei tohiks te paljude viga korrata - lapse liiga käärimiseks ja kuuma ja hämaras ruumis hoidmiseks.

[kasti tüüp = "info"]Oluline on meeles pidada! Laps kohaneb keskkonda esimese kahe elunädala jooksul. See tähendab, et kui õpetate oma last kohe normaalsele õhutemperatuurile (18 - 22 ° C), siis hiljem ei külmuta ta kogu aeg.

Riietage laps ainult ilmaga. Unusta vana väljend "luude soojus ei valu." On juba ammu tõestatud, et keha ülekuumenemine on hullem kui hüpotermia. Sama kehtib jalgade kohta: inimese jalg on mõeldud jalutama jahedal pinnal. Jalgades ei ole elutähtsaid organeid, mis võivad olla külmumised, nii et absoluutne norm on veidi jahe beebijalg.

Lisaks pakendamisele on kuumad vannid väga kahjulikud. Suplusvesi peaks olema vahemikus 37–38 ° C. Lapse leevendamiseks soovitatakse suplusvee temperatuuri järk-järgult vähendada.

Võtke lapsele jalutuskäik, soovitavalt kaks korda päevas. Nad on lapse tervise seisukohalt väga olulised, sest majas hingab ta tolmu (isegi kui sa koristad mitu korda päevas, jääb see siiski alles), varjatud õhk (eriti kütmishooajal).

Kodus olles ei saa laps piisavalt hapnikku, mis küllastab kehas kõiki rakke, mis võib põhjustada ebamugavusi. Kui teil ei ole võimalust teda välja võtta, siis ventileerige ruum nii tihti kui võimalik.

Puhata ja magada

Ükski teine ​​rahvahooldus ei aita teie lapse puutumatust suurendada, kui ta ei saa korralikku puhkust. Lapsed, eriti väikesed, on väga kiiresti üleliigsed ja uni aitab täiendada raisatud jõudu. Alla 7-aastane laps vajab päevast magada.

Kui ta seda ei saa, on närvisüsteem ülekoormatud.mis võivad negatiivselt mõjutada edasist arengut. Lisaks lihaste ja aju puhkeolekule uneneb keha hapnikuga (sügava une ajal avanevad kopsud ja hingamine muutub sügavaks).

Paar tundi enne öist magamist peate mängima vaikseid mänge oma lapsega (saate lugeda raamatuid). See võimaldab tal rahuneda enne magamaminekut. Hea ülejäänud keha jaoks peaks öine uni algama hiljemalt 22.00. Enne magamaminekut ventileerige kindlasti tuba, kus laps magab. Võite minna ka jalutama.

Laste soovitatav kestus ja ärkvelolek 1,5 kuud - 3 aastat

Päevarežiimis annavad nooremad (3-4 aastat) ja keskmised (4-5 aastat) lasteaiagrupid 12-12,5 tundi magamiseks, millest 2 tundi ühekordse päevase une puhul. Vanematel lastel (5-6-aastased) ja ettevalmistavatel (6-7-aastastel) rühmadel on magamiseks vajalik 11,5 tundi (10 tundi öösel ja 1,5 tundi päevas).

Kooliealiste laste une kestus varieerub sõltuvalt vanusest ja on:

  • 7-10 aastat vana - 11-10 tundi,
  • 11-14 aastat vana - 10-9 tundi,
  • 15-17-aastased - 9-8 tundi.

Hügieen ja puhtus majas

Lapsed, eriti kuni 3-aastased, uurivad maailma. Igal pool nad vaatavad ja vaatavad igas nurgas. Nad võivad põrandale ronida ja teise sekundi pärast tõmmata käed suhu. Seetõttu on lapse tervise säilitamiseks oluline säilitada maja puhtus. Laske igal päeval puhastada aega (see peaks olema ka märg).

Kui teil on väike laps, siis oodake oma lemmikloomadega. Samuti peaksite vältima suurt hulka pehmeid mänguasju ja raamatuid toas, kus laps on nad koguvad palju tolmu.

Lapse hügieen on sama oluline ka täieliku arengu jaoks.. Lapsed on väga aktiivsed ja seetõttu saavad nad sageli määrdunud ja higi. Seetõttu peate pesema oma käed pärast mänge ja enne söömist, võtma igapäevase duši ja muidugi jälgima hommikust tualetti. Ärge laske lastel süüa määrdunud köögivilju ja puuvilju ega tõsta midagi tänavatel. See võib põhjustada erinevaid haigusi.

Lapse immuunsuse tugevdamise tunnused haiguse järel

Kui teie laps on hiljuti haiguse all kannatanud, peate teadma, kuidas parandada lapse puutumatust väga kiiresti. Folk õiguskaitsevahendid aitavad taastada jõudu ja ei avalda kehale negatiivset mõju. Seda saab teha vitamiinisegude (eelnevalt kirjeldatud retseptid) ja mitmesuguste kasulike teede, tinktuuride ja dekoktide abil.

Teesid ja tinktuure sisaldavad retseptid immuunsüsteemi tugevdamiseks:

Mis on puutumatus.

See on terve rida tegevusi, mida keha võtab kohe, kui midagi hakkab seda ähvardama.

Kaitsemehhanism tunnustab välismaalase „külalist” (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib “erijõud” - immuunkompetentsed spetsiaalsed rakud, mille ülesanne on blokeerida ja hävitada võõras - seda reaktsiooni nimetatakse immuunvastuseks.

Mõnikord tekib kehas autoimmuunreaktsioon, kui immuunsüsteem hävitab oma organismi rakud, kuid mitte terved, ja need, mis on läbinud mutatsiooni, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on tunduvalt „targem”, see on täiesti orienteeritud “sõbra või vaenlase” mõttes ning omab ka pikaajalist mälu, sest pärast esimest kontakti uue viirusega on see „mäletab” ja järgmine kord kiiresti tuvastab ja võtab kiiresti meetmeid.

Seda võimet saab selgelt näidata kõigil tuttavatel kanamürkidel. See viirus, mis põhjustab selle praktiliselt mitte, ei muutu, mistõttu pärast seda, kui inimene on olnud tuulerõuged, on tema immuunsus hästi teadlik haiguse põhjustajast ja peatab kõik tema katsed haiguse uuesti tekitada. Человек болеет ветрянкой, как правило, лишь раз в жизни. А вот грипп и ОРВИ вызывают вирусы и их штаммы, которые постоянно видоизменяются, поэтому мы болеем этими недугами гораздо чаще.

Immuunsüsteemi on kaasatud mitmed olulised elundid ja süsteemid. Punane luuüdi loob tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda abistab aktiivselt tüümuste näärmevähk, mis eristab lümfotsüüte. Lümfisõlmedele, mis asuvad lümfisõlmede ääres, on märkimisväärne koormus. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

puutumatuse liigid

Igaühel meist on kaks immuniteeti: üks on kaasasündinud, teine ​​omandatakse.Kaasasündinud toimib ainult kollektiivselt, mõistes võõraste agenseid kui soovimatut tegurit. Ta ei mäleta uusi viirusi ja baktereid. Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta "õpib" ja "rongib" kogu oma elu, alates esimestest päevadest pärast lapse sündi.

Pärast sündi lastele langeb maksimaalne koormus kaasasündinud kaitsele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, iga kahjulik tegur keskkonnast, tekib algselt nõrk ja ebatäiuslik omandatud immuunsus.

Kuidas mõista, et lapsel on nõrgenenud immuunsus?

Väikestel lastel, nagu me selgusime, on omandatud immuunsus (mis on haiguste jaoks väga oluline) väga nõrk ja moodustub ikka veel. Mida noorem on maapähkel, seda nõrgem tema kaitse.. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsüsteem on nõrk, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudumine on alla teatud vanusenormide.

Arst tuleb sellele järeldusele pärast patsiendikaardi uurimist. Kui haiguste sagedus, enamasti nohu, lapsel ületab 5-6 korda aastas, võime rääkida nõrgenenud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ka ise märgata, sest immuunpuudulikkuse välised ilmingud on üsna erksad: laps on häirinud une, ta kaebab sageli väsimuse, peavalu, halva söögiisu, depressiivse meeleolu, meeleolu suurenemise pärast. Pigem iseloomulik märk - nõrgad juuksed, küüned, kuiv ja probleemne nahk.. Vähendatud immuunsusega lastel võib ilmuda silmade all tumedad ringid, lisaks on nad tõenäolisemalt teistele lastele allergia suhtes kalduvad.

Kaasaegne meditsiin pakub immuunseisundi eriuuringut. Selleks tehke immunogramm - põhjalik diagnoos, mis tuvastab vere koostise, teatud haiguste antikehade olemasolu, immunoglobuliinid, eksperdid analüüsivad immuunsüsteemi rakulisi komponente. Arst saab kõik need andmed patsiendi vere erianalüüsi põhjal.

Immuunpuudust põhjustavad põhjused on erinevad:

  • Kaitsemehhanismis osalevate elundite kaasasündinud kõrvalekalded.
  • Hingamisteede ja seedesüsteemide kaasasündinud defektid, samuti HIV-nakkus, mida laps ema kaudu või iseseisvalt (vereülekande või töötlemata meditsiiniinstrumentide kaudu) emakasiseselt sai.
  • Varasem nakkus, eriti kui seda ei ravitud korralikult.
  • Hüpoksia seisund, mida laps ema raseduse ajal koges.
  • Enneaegne sünnitus. Enneaegsed imikud on nakatumise suhtes vastuvõtlikumad.
  • Ebasoodne ökoloogiline olukord, kus elab kõrge kiirguse taustaga piirkond.
  • Antibiootikumide ja viirusevastaste ravimite - immunostimulantide ja immunomodulaatorite - pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine.
  • Suur reis, mille jooksul laps muutis ajavööndit ja kliimat.
  • Tugev stress.
  • Suur füüsiline pingutus.

See ei ole täielik nimekiri, kuid tavaline. Nende tegurite ilmnemisel on kasulik pöörata erilist tähelepanu lapse immuunsüsteemi tõstmisele.

Kuid parim asi on looduslike koostisosadega.

Mesi ja taruvaik.

Bee tooteid ei tohi anda allergilistele lastele ägeda staadiumi ajal ja kalduvus allergilistele reaktsioonidele üldiselt. Alla kolmeaastastele lastele ei ole soovitav mett anda. Immuunsuse tõstmiseks võite lisada mett igale teele, mida te valmistate oma lapsele, piimale ja peaaegu igale keedule ja taimsele infusioonile.

Propolis on kõige parem osta apteegis vesilahuse kujul. Lapsed annavad paar tilka, sõltuvalt vanusest, 2-4 korda päevas.

Kuigi mu vanemad andsid mulle propolise üks kord, hommikul ja ainult talveperioodil. Seda komponenti ei tohiks kuritarvitada.

Me andsime selle ravimi lapsele ainult siis, kui algas ARVI hooajalised epideemiad ja gripp.

Echinacea preparaate ei tohiks anda alla ühe aasta vanustele lastele, ülejäänud lastel lubatakse seda ravimtaime suukaudselt manustada vanuses sobivates annustes.

Paljud küsimused on põhjustatud ravimi kodu ettevalmistamisest ja annustamisskeemist.

Kodust tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 grammi. hakitud maitsetaimi ja 100 ml keedetud vett. Kõik segatakse ja hoitakse aurusaunas umbes veerand tundi. Jahutage, pingutage marli või sõelaga. Andke lapse tinktuur üheks neljandikuks klaasist jahedas vormis.

Meeldivama maitse tagamiseks saate tinktuuris lisada kuiva musta sõstar lehed, vaarikad, maasikad ja sidrunipalm. Fütsensüümidel, mis sisalduvad rohkesti Echinacea's, on kasulik mõju immunokompetentsete fagotsüütide rakkude kogusele ja kvaliteedile. Selle põhjuseks on selle mõju immuunsüsteemile.

Kogu saadaval olev korgitaim sisaldab rohkelt vitamiine ja teisi aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi õrnalt, ilma liigse surve all. Mahla saamiseks tuleb ära lõigata kõige mahlakad ja mahlakad lehed, panna külmkappi ja hoida neid paar päeva madalal temperatuuril. Seejärel tükeldage lehed peeneks, asetage marli „kimbu” ja pigistage mahl. Võite lisada veidi vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Mõne aja pärast kaotab toode tervendava toime.

Seetõttu ärge tehke kohe palju mahla.

Aloe mahla lastele võib segada teega või kompotiga ning anda ainult 3-4 korda päevas supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Marjad ja lehed on laialdaselt kasutusel alternatiivmeditsiinis. Nõrgestatud immuunsusega lapse jaoks saate kompoti luua looduslike rooside marjadega, teha infusiooni, kuid puljong on vanemate seas kõige populaarsem. Selleks on vaja viis supilusikatäit marju (kuivatada), liiter keedetud vett.

Marjad valatakse keevasse vette ja hoitakse madalal kuumusel umbes veerand tundi. Seejärel valage puljong termosesse, sulgege kaas ja nõudke 10-12 tundi. Laste Keetmine annab sooja 4 korda päevas kvartali tassi.

Ingveri juur aitab lapsel haigusega toime tulla, kui haigus on täies hoos, ja tugevdab ka immuunsüsteemi, kui see pärast haigust nõrgeneb. Peeneks hakitud juur lisatakse teele väikestes kogustes, samuti on võimalik teha sellest keetmine ja anda see lapsele kaks supilusikatäit supilusikatäit. Väga tõhus immuunpuudulikkuse ingveri želeele. Selle valmistamiseks on vaja juurt, mis kaalub umbes 250 grammi, ühe sidruni ja tl želatiini.

Juur tuleb pesta ja puhastada, sidrun vabaneb ka koorest ja seemnest. Mõlemad koostisosad on hakitud, lisage maitse järgi želatiin ja suhkur. Jelly pannakse külmikusse ja pärast kuivatamist antakse see kolm korda päevas magustoituna, tl pärast sööki.

See marja on rikas vitamiinide ja hapete poolest, mistõttu nohu puhul on jõhvikamahl nii populaarne. Lapse puutumatuse tõstmiseks on parem valmistada jõhvikast valmistatud maitsev magustoit, mida laps peab delikatessiks, mitte ebameeldiva ja asendamatu ravimina.

Selle retsepti jaoks on vaja 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunaviile. Kõik, mida vajate, et segada ja valada 200 grammi mee ja poole liitri veega valmistatud siirupit.

Aeglase tulekahju korral tuleb saadud massi pidevalt segades hoida umbes 20 minutit. Pärast seda jahutusvedelik jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Anna lapsele kolm korda päevas teel teelusikatäis.

Küüslauk on võrreldes ingveriga võrreldav selle mõjuga kehale. Ainult siin ei ole joogid ja infusioonid päris maitsvad ja armuvad lapsi harva. Ei ole mõtet tarbetult koorida küüslaugu keetmisega last, see on piisav, kui lisate selle värskesse salatitesse ja teistesse roogadesse, mis kuuluvad lapse toitumisse.

Kummel ja pärn.

Neid ravimtaimi saab osta apteegist ja pruulida vastavalt juhistele. Valmistamiseks omatehtud puljong vajab 10 grammi tooraine 300 ml vee kohta. Lindeni ja kummeli eemaldamine lastele võib olla supilusikatäis kolm korda päevas.

3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, milles segatakse mitmeid taimi. Kummeli ja muna- naistepuna, samuti salvei ja violetse lillega kummeli kombineerimine on immuunsüsteemi tugevdamiseks väga kasulik.

Me juhime õiget eluviisi.

Elustiili normaliseerimine - pool edukast kampaaniast lapse puutumatuse parandamiseks. Lapse toitumine peab olema täielik, tasakaalustatud, vitamiinide, mikroelementidega rikas. Lõppude lõpuks, kui sooled on terved, ei nõrgenenud immuunsus!

Laps peab igal ajal igal aastaajal kõndima, igal ajal. Värske õhu käigud küllastavad verd hapnikuga. Laske ilmal halb, jätke 10-15 minutit ja värsket õhku.

Nõrgenenud immuunsüsteemiga laps peaks puhkama rohkem, veenduge, et lapse une on piisav, vajadusel pärast arstiga konsulteerimist kasutage kergeid rahustajaid, et normaliseerida lapse une ja meeleolu.

Tänapäeval on moes meditsiin - psühhosomatika - moes, et kõik haigused on närvidest. Ma ei tea, kuidas kõik on, kuid immuunsusega seotud probleemid on väga tihedalt seotud psühholoogilise olukorraga ja seega piiravad stressi, lase iga päev oma väikelapsel täita midagi positiivset, lahke, piirata arvutimänge ja telekat.

Kui arst ütleb, et teie lapsel on nõrk immuunsüsteem, on aeg mõelda protseduuride tugevdamisele, näiteks karastamisele. Nad peavad olema süstemaatilised ja püsivad, muutuma elu lahutamatuks osaks, siis on püsiv ja märgatav mõju - laps hakkab haigestuma vähem ja vähem. Lisateavet leiate siit: Kuidas kodus külma veega leevendada.

Esimese aasta lastele (aeg, mil immuunsus on kujunemas kõige kiiremini) on soovitav teha üldine tugevdav massaaž, mille eesmärk on parandada vereringet, arendada süstemaatilistel kursustel lihas- ja luusüsteemi.

Imetamine on oluline samm.

Eraldi tahaksin märkida, et lapse elu alguses on tal ainult sünnipärane puutumatus. Lisaks kantakse antikehad ema piimast lapsele, mis suurendab lapse immuunsust.

Imetav imik on hästi kaitstud soolestiku infektsioonide eest. Ja kõik see tänu emade antikehadele.

Niisiis imetage ja jälgige oma tervist!

Me taastume pärast antibiootikumide võtmist.

Antibiootikumide kasutamine aitab haigusega toime tulla, kuid see ei liigu kehale jälgi mitte. Immuunsüsteemi kaitse on vähenenud, mao mikrofloora hukkub, seega tuleb pärast ravimi võtmist taastada lapse tugevus.

Milliseid meetmeid tuleb võtta pärast antibiootikumide kulgu:

  • Konsulteerige arstiga soolte mikrofloora ja organismi kaitsevõimet taastavate vahendite vastuvõtmise kohta. See ei ole ainult ravimid, vaid ka piimatooted.
  • Looduslikud abinõud on kõige tõhusamad. Need on puljongid ja teed (lemongrass, dogrose, ingver, echinacea), mesi, aloe, sidrun.
  • Mõelge toitumine uuesti: andke vähem rasva, suhkrut ja maitseaineid sisaldavaid toite. Parem on toidu tasakaalustamine ja ainult toiduvalmistamise või aurutamise protsess.
  • Piimatooted, nõud peaksid olema menüüs rohkem.
  • Hommik peaks algama laadimisega ja päevasel ajal peaksid olema välimängud.
  • Kandke last, hoiduge värske õhu käimisest, külastage vanni. Toksiinide kõrvaldamine toimub hästi veega joogiga.

Suurendada immuunsust 3 aasta jooksul enne lasteaeda.

Armastus on see, mida täiskasvanud vanem võib oma lapsele igal ajal anda, ja see on parim nakkushaiguste ravi. Kui laps tunneb hoolt, soe, siis ei ole lasteaed temale kohutav, ta ei ole haige ja isegi pinged ei ähvarda.

Alustage hommikul kindla tasu eest, saame rohkem C-vitamiini ja värskeid marju, köögivilju, puuvilju. Puhke- ja aktiivsed mängud vahelduvad, jalutage kindlasti värske puhkuse ajal.

Jälgige kindlasti isikliku hügieeni reegleid, pärast iga jalutuskäiku tänaval, külastades tualetti õpetama lastele käsi pesema.

Kui laps läheb ainult lasteaeda, algab kohanemisaeg. See on lapsele stressirohke periood. Olge tähelepanelik oma lapse suhtes ja püüdke teda mitte häirida, temaga rääkida ja tervislikku eluviisi säilitada. On vajalik, et laps oleks õnnelikum.

Me tugevdame lapse immuunsust pärast haigust.

Pärast haiguse kannatamist on immuunsüsteem nõrk ja on oht haigestuda uuesti. Ausalt öeldes, meie ja meie laps olid väga piinatud, kui neil õnnestus haigestuda 2-3 korda ühe kuu jooksul. Te võite selle visata nii, et viirused ja bakterid on muutunud agressiivsemaks, nagu paljud täna ütlevad, kuid mitte kõik on tegelikult nii.

Peate järgima mõningaid lihtsaid reegleid ja aitama kehal taastuda.

  • Ventileerige majas olevaid ruume, tehke niiske puhastamine hoolikalt, pühkige tolm.
  • Hoidke oma lapse hügieen kodus ja jalutuskäigul, et mitte täiendada viiruste ja patogeenide „varusid”.
  • Sa pead jooma rohkem vedelikke, söö süüa, sööma vähem magusat, praetud, rasvaseid jahu.
  • Hea tuju mõjutab suuresti keha kaitse tugevust, seega kasutage aktiivseid mänge, mida teie laps meeldib.
  • Enne avalikes kohtades, sealhulgas lasteaias või koolis, tuleb võita Viferoni salvi pihusti. Kuid mitte rohkem kui 2 nädalat, see on piisav.

Kokkuvõtteks.

Nüüd tahame kokku võtta väikesed tulemused. Mis on immuunsus, ma arvan, et see on selge, peate mõistma, et alates sünnist on immuunsüsteem väga nõrk ja õpib ainult.

Seepärast imetage last sünnist alates, sest see suurendab oluliselt tema immuunsust.

Jälgige ka õiget mikrokliimat: õhutemperatuur on umbes 19 kraadi, õhuniiskus 50-70%. Ja ainus viis.

Mitte mingil juhul ärge muhutage last, riietage teda, kui sa ise riietad, vaid veenduge, et laps ei liiguks.

Temper lapsu juba oma elu algusest, kõndige, õhku lasteaed sagedamini.

Ärge andke allergia komponente sisaldavate folk õiguskaitsevahendite immuunsuse tõstmiseks. Kui te ei ole kindel, kas tekib reaktsioon, anna algannus, mis on 3-5 korda väiksem kui ettenähtud annus. Kui päeva jooksul ei ilmu negatiivseid ilminguid, võib seda parandada.

Ja ärge unustage teha kõik vajalikud vaktsineerimised. Me ise oleme sageli kuulnud vaktsineerimiste kohta väga negatiivseid kommentaare. Kuid see on immuunsuse suurenemine ja oluline tugevdamine.

Igal juhul on laps haigestunud sagedamini kui täiskasvanu. Vanemate ülesanne on aidata kehal end haiguse vastu võidelda, jälgida lapse seisundit ja teha kõik, et keha võimalikult kiiresti taastada.

Anna lapsele vitamiinid, see on parem, kui nad on loomulikud. Kui te ei suuda, siis võite apteegis oma vanuse jaoks vajalikke vitamiine osta.

Meil on kõik see, jätke oma kommentaarid allpool, liitu meiega Odnoklassniki ja jääge meiega, see on veelgi huvitavam.

Vaadake videot: 20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу Алиэкспресс 2019 (Mai 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com